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비만&다이어트
꽃피는 3월, 레몬과 깔라만시 디톡스로 건강한 다이어트
3월이 되면서 날씨가 포근해 지며 봄이 눈 앞에 성큼 다가왔다. 이제 두꺼운 겨울 옷을 대신 해 얇은 봄 옷을 꺼낼 시기이다.하지만 겨울철 고칼로리 음식 섭취가 잦은 것에 비해 활동량이 적어 섭취하는 에너지원들을 다 사용하지 못하고 그대로 노폐물로 축적돼 겨울동안 불어난 살은 다이어트를 결심케 한다.단기간에 빠...
2014.03.12 11:43
애플트리김약사네 100% 유기농 ‘스피루리나 & 클로렐라’ 주목
애플트리김약사네(www.i-appletree.com)가 시판 중인 100% 유기농 ‘스피루리나 & 클로렐라’가 주목을 받고 있다.36억년을 살아온 바다의 녹색 생명력을 그대로 담아온 제품으로 스피루리나 65%에 클로렐라 35%의 환상적인 조합이 강점이다.이 제품은 고단백, 저칼로리, 저지방, 알칼리성 식품으로 항산화 작용과 피부건강...
2014.03.04 12:58
작심삼일 다이어트 반복이 지겹다면 ‘1일2분 스트레칭’ 주목
- 하루 2분이면 충분! 1일 2분 스트레칭 다이어트의 최대 고비인 설 명절이 지나자 다이어트에 대한 관심이 다시 뜨거워지고 있다. 하지만 살을 빼야겠다는 과도한 의욕으로 무리한 운동계획을 세웠다면 과감히 폐기하고 다시 세우자. 최근 연구결과에 따르면 너무 과한 운동은 오히려 건강을 해치고 노화를 촉진시킨다고 한...
2014.02.10 10:23
15분 추위 노출, 1시간 운동 효과…"지방 세포 열낸다"
[헤럴드생생뉴스]15분 추위에 노출시 1시간 운동 효과가 나타난다는 연구결과가 발표됐다. 최근 영국 텔레그래프 등에 따르면 호주 시드니 대학의 폴 리 박사는 ‘섭씨 15도 이하의 기온에 10-15분 노출되면 특정 호르몬 변화로 열량이 연소되면서 1시간 운동한 것에 상응하는 효과가 나타난다’라는 연구결과를 발표했다...
2014.02.05 14:51
구강청결제 썼는데 입냄새…이게 원인!
#영업사원 정모(35세) 씨는 요즘 이만저만 고민이 아니다. 하루 세 번 양치질을 하고 수시로 구강청결제를 써도 입냄새가 해결되지 않기 때문이다. 정 씨는 거래처 사람을 만나도 혹시 입냄새가 날까봐 자꾸 입을 가리거나 입을 벌리고 웃지 못한다.제 아무리 잘생긴 사람도 구취가 나면 매력이 반감된다. 이는 여성도 마찬...
2014.02.04 17:15
탈모전용 샴푸, 美 FDA 승인소식에···주문폭주
국내 탈모전문기업이 미국 FDA의 승인을 거치면서 판로의 문이 활짤 열렸다. 탈모와 양모, 발모의 치료는 하나의 근원에서 출발한다. 미국은 탈모시장이 국내보다 엄격한데 샴푸형태로 미국정부의 승인을 받았다는 것이 업계에서도 긴장하고 있다.인간의 모발은 약 5년이 되면 수명을 다하고 자연스럽게 빠지게 된다. 탈모는...
2014.02.04 17:10
복부비만의 기준…“여자는 33인치”
[헤럴드생생뉴스] 최근 한 포털사이트에서 복부비만 기준이라는 글이 올라 관심을 끌고 있다. 서울대학교병원이 내린 정의에 따르면 복부에 과도한 지방이 축적된 상태로 한국인 허리둘레 기준으로 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우를 복부비만으로 규정하고 있다.복부비만의 원인은 나이의 증가, 과식...
2014.02.02 10:00
[건강] 비염환자들····추운 날씨가 두려운 이유?
날씨가 추워지면서 감기나 기관지 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많아진다. 일교차가 크고 실내외 온도차이가 크기 때문에 기관지 질환으로 인해 고생하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 비염환자는 일상생활 자체가 불편하기 때문에 정말 지긋지긋하다는 표현으로 고통을 소호한다.비염이 만성화되면 코 점막이 늘 붓고...
2014.01.22 16:38
예쁜 종아리 만드는 간단한 방법
엉덩이, 허벅지, 종아리는 하체 비만의 대표적인 부위다. 이 중에서도 특히 종아리 살은 다른 부위에 비해 잘 빠지지 않아 고민하는 여성들이 많다. 하루 종일 앉아서 일하는 경우 혈액순환 등이 원활하지 않아 이러한 증상은 더 할 수 있고, 많이 걷는 경우에는 오히려 종아리알이 생겨 심적 고통을 받기도 한다. 하지만 꾸...
2014.01.17 09:22
겨울철 매끈한 다리 라인을 위한 ‘하체 비만’ 다이어트 방법은?
노출의 계절인 여름뿐만 아니라 추운 날씨의 겨울 또한 많은 여성에게는 매우 힘겨운 고민의 계절이다. 두꺼운 다리를 감추려 부츠를 신는데 부츠 통도 좁아 맞는 것을 찾기 힘들기 때문.이처럼 하체비만으로 다이어트를 고민하는 이들은 평소 패션에도 제약이 많은 것은 물론, 자신감이 저하되는 경우가 많다. 신체 모든 부...
2013.12.30 13:00
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
정부의 부동산PF 대책, 시장원리가 중요한 이유는 [홍길용의 화식열전]
정부가 부동산 PF(프로젝트파이낸싱) 대책을 내놓은 지 1주일이 지났다. 좋게는 ‘옥석 가리기’, 거칠게는 ‘살생부(殺生簿)’다. 가닥을 잘 잡았다는 평가가 있다. 부실로 인한 충격을 막기에 부족할 수 있다는 걱정도 들린다. 이후 정부 행보를 보니 하나는 분명해 보인다. ‘시장’이 키워드다. 그 동안 부동산으로 돈을 번 이들이 그에 합당한 책임을 감당하라는 접근이다. 지난 주 중국도 부동산 경기부양책을 내놨다. 대출을 쉽게 하고 미분양 주택을 공공이 매입하는 내용이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!