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비만&다이어트
붙이면 빠지는 다이어트 패치 효과 이정도야?
풍선처럼 부풀어 오른 뱃살을 보면 한숨부터 나오는 이가 적지 않다. 하루 종일 배에 힘을 주고 다니거나 조금만 힘을 빼면 올챙이 모양으로 바뀌면서 난감한 경우를 한두 번쯤 겪은 경험이 있다.뱃살에 대한 고민은 큰 스트레스다. 잦은 음주와 운동부족으로 수년 또는 수십년간 지방층이 퇴적되어 쌓인 훈장(?)이다. 문제...
2014.04.17 16:54
‘밥 대신 닭 가슴살?’… 다이어트 반전 상식 3가지
자칫하면 독이 되는 각종 다이어트 상식과 방법들다이어트에 대한 정확한 사전지식이 없는 상태에서 잘못된 상식과 식이요법으로 무모하게 단기간 다이어트를 시도 하는 이들이 많다. 무조건 날씬한 몸매를 만들겠다는 생각으로 다이어트를 시작한다면 결국 내 몸에 독이 되어 돌아온다. 지금부터라도 나의 다이어트 방법을...
2014.04.10 16:30
거꾸로 식사법, 배 부르게 먹고 15kg 감량한 비결이…
[헤럴드생생뉴스] ‘거꾸로 식사법’의 다이어트 효과가 소개돼 누리꾼들 사이에서 화제다. 지난 8일 방송된 KBS 2TV ‘생생정보통’에서는 다이어트에 효과적인 것으로 알려진 ‘거꾸로 식사법’이 소개됐다.‘거꾸로 식사법’은 일반적으로 식사를 마친 뒤 후식을 먹는 것과 달리, 후식을 먼저 먹은 뒤 반찬, 밥 순으로 먹...
2014.04.09 16:40
거꾸로 식사법, ‘후식 먹고나서 밥 먹는다’…효과 어느 정도?
[헤럴드생생뉴스] 일명 ‘거꾸로 식사법’이 다이어트의 한 방법으로 화제를 모으고 있다. 지난 8일 방송된 KBS 2TV ‘생생정보통’에서는 다이어트에 효과적인 것으로 알려진 ‘거꾸로 식사법’이 소개됐다.‘거꾸로 식사법’은 일반적으로 식사를 마친 뒤 후식을 먹는 것과 달리, 후식을 먼저 먹은 뒤 반찬, 밥 순으로 먹...
2014.04.09 15:19
아이언맨의 운동법 “아이언맨 수트 없어도 이것만 따라하면…”
[헤럴드생생뉴스]‘아이언맨의 운동법’이 공개됐다.최근 한 미국의 여성 피트니스 관련 블로거가 ‘아이언맨의 운동법’을 교본으로 제작해 화제를 모았다.공개된 ‘아이언맨의 운동법’에는 아이언맨의 특성에 따라 하체와 팔 근육 강화 운동에 중점을 둔 다양한 운동법이 소개돼 눈길을 끌었다.특히 이 블로거가 공개한 ...
2014.04.08 17:00
하체비만다이어트 방법, 회복기간 빠른 지방분해주사
완연한 봄 기운을 느낄 수 있는 벚꽃축제가 한창인 요즘 사람들의 옷차림이 점차 얇아지고 있다. 하지만 이런 가벼운 옷차림이 반갑지만은 않은 이들이 있다. 두꺼운 허벅지와 종아리 등 유독 지방이 많이 축적되며 살이 잘 빠지지 않는 하체비만 때문이다.특히 하체비만의 경우 남성보다는 여성에게 잘 나타나는 특징이 있...
2014.04.02 16:10
골반교정으로 완성하는 하체다이어트
상큼한 벚꽃 노래가 도심에 흘러나오는 완연한 봄이다. 가벼워진 옷차림에 너도나도 나들이를 준비하는 계절이지만 한편으로는 치마나 핫팬츠는 쳐다볼 엄두도 내지 못하는 여성들이 울상 짓는 시기이기도 하다.짧은 봄이 지나면 본격적인 노출의 계절 ‘여름’이 시작되기에 다이어트를 준비하는 여성들의 마음이 급하기만...
2014.04.01 17:17
바질씨앗 외에 다른 레몬 디톡스
바질씨앗으로 하는 ‘디톡스’가 화제인 가운데 또 다른 방법의 디톡스 다이어트가 주목 받고 있다.MBC ‘생방송 오늘 아침’에서는 '착한 다이어트'로 바질씨앗이 소개되었다. 이날 방송에서는 바질 씨앗으로 한 달 만에 9kg을 감량한 40대 주부가 출연했다. 바질씨앗은 이뇨현상을 도와 몸속의 노폐물과 독소를 함께 배출...
2014.03.28 16:49
“잘못된 식습관이 암 발생 원인의 가장 큰 비중 ”
[헤럴드경제=김태열 기자]한국건강증진재단은 21일 암 예방의 날을 맞아 자료를 내면서 “우리나라 암 발생 증가는 육류, 지방, 당 섭취 증가와 유사한 경향을 보인다”고 분석했다.1990년대 이후부터 우리나라 사망원인 1위로 자리 잡은 암은 그 발생자 수도 해마다 증가하고 있다.암 발생의 원인은 노령인구의 증가, 암...
2014.03.21 08:16
여성들의 봄맞이? 나노수용성 CLA 다이어트
올 겨울은 유독 한파가 자주 찾아왔다. 남녀노소 불문하고 많은 이들이 추위로 인해 움츠려들고 움직이는 것을 꺼려했을 것이다. 따라서 다이어트를 계획했던 많은 이들이 제대로 실행에 나설 수가 없었을 것이다. 거기다가 추위를 이겨내기 위해 많은 음식 섭취를 했음에도 불구하고, 추위 탓에 상대적으로 활동량도 줄어들...
2014.03.12 14:31
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
오르고 또 오른다는 아파트 전세 이곳만 떨어졌다…강동구에 무슨일이? [부동산360]
지난달 서울 아파트 전세거래 중 절반 가까이는 1년 내 직전거래 가격 대비 상승한 거래로 나타났다. 다만 강동구에서는 하락 거래가 절반을 넘어서 눈길을 끌고 있다. 20일 부동산 플랫폼 직방이 국토교통부 실거래가 공개시스템에 공개된 아파트 전세거래를 분석한 결과 지난달 체결된 서울 아파트 전세계약 중 48%가 1년 내 직전거래가격과 비교해 가격이 오른 것으로 집계됐다. 서울 전셋값이 약세를 보였던 지난해 4월 전세상승거래 비율이 44%였던것과 비교하면 상승거래 비율은 증가했고, 하락거래도 41%로 1년 전
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀