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건강정보
운동에 좋은 식품 10가지 “생강·사탕무·그리스 요구르트?”
[헤럴드생생뉴스]운동에 좋은 식품 10가지가 공개돼 화제다.최근 외신 ‘허핑턴포스트’와 ‘셰이프닷컴’ 등 외신은 운동 전·후나 취침 전 섭취하면 운동에 좋은 식품 10가지를 소개했다.운동에 좋은 식품 10가지에는 사과와 토마토주스, 바나나 등 일반적인 건강 식품과 함께 ‘나쁜 기호 식품’이란 불명예를 갖고 있는...
2013.11.01 15:52
몸을 씻어내는 건강한 ‘클렌즈주스’…건강ㆍ미용 한꺼번에
뉴욕과 헐리웃 셀럽들의 건강과 미모 책임지는 디톡스 주스 최근 미국 헐리웃에서는 건강과 미모, 두마리 토끼를 한꺼번에 잡는 새로운 개념의 주스 열풍이 불고 있다. 굶어가며 몸을 상하게 했던 다이어트에서 벗어나 건강과 미용, 몸매관리를 한꺼번에 책임지는 클렌즈주스가 그 주인공! 클렌즈는 설탕이나 농축액, 과당...
2013.10.29 06:49
심미적인 MTA교정, 빠른 치아교정과 함께 통증 개선
일반적으로 치아 교정 치료라고 하면 큰 비용이 들고, 오랜 시간이 걸린다. 또한 대부분의 치아 교정 치료는 교정 장치와 철사를 끼고 1년 반~2년 기간 동안 치료 받기 때문에 많은 이들이 꺼린다. 교정 기간 동안의 통증, 어눌한 발음, 불편한 식사 등을 감수하는 일도 어렵기 때문이다.이에 최근에는 어금니의 이동 없이 ...
2013.10.17 15:59
[배철우의 건선 지침서(3)] 건선은 피부가 아닌 내 몸 속의 문제!
건선이 생기면 피부에 작은 좁쌀 같은 발진이 생기고 그 위에 비듬 같은 피부 각질이 겹겹이 쌓인다. 발진은 서로 뭉쳐지거나 넓어지면서 주위로 퍼진다. 심하면 온 몸이 건선으로 뒤덮이기도 한다.건선은 습하고 더운 계절에 나아지다가 대기가 차고 건조해지는 가을 겨울에 악화된다. 10대에서 30대 사이에 잘 생기는데 외...
2013.10.17 11:30
조루증 수술의 최신분류와 각각의 원리 해부
조루증을 빨리 그리고 확실히 치료하는 방법은 과연 무엇일까? 조루증으로 인해 심한 스트레스에 시달리다보면 여러 가지 약이나 치료들을 접하게 되지만 확실하게 해결하기 원하는 사람들은 늘 조루수술에 눈길을 주게 되는 것이 사실이다.사실 영구적인 조루치료효과를 기대하기에는 수술법이 유일할 진대 아무래도 수술이...
2013.10.16 11:26
올챙이형 배 당뇨위험 2배 “정상체중, 배만 볼록…위험”
[헤럴드생생뉴스]몸무게는 정상이지만 허리둘레는 비만인 이른바 ‘올챙이형 배’인 사람들의 당뇨병 발병위험이 정상인보다 두 배 이상 높은 것으로 나타났다. 대한비만학회는 건강보험 빅데이터를 활용해 2008년 건강검진을 받은 20세 이상 성인남녀 19만5519명을 대상으로 체중(BMI지수)과 허리둘레를 기준으로 비만유형...
2013.10.10 15:11
임산부의 날, ‘계란’으로 태아, 임산부 건강 지켜요
엽산, 칼슘 다량 함유돼 태아 뇌 발달 및 산모 면역력 강화 도움10월 10일 ‘임산부의 날’이 올해로 제정 8회째를 맞았다. 임신과 출산을 소중히 여기고 배려하는 분위기를 만들기 위해 제정된 날인 임산부의 날은 다양한 행사의 진행으로 임산부에 대한 사회적 관심을 고취시킨다.특히 올해 임산부의 날은 여느 때보다 더...
2013.10.10 11:22
눈 건강에 좋은 3가지 영양소는?
“비타민A, 루테인, 안토시아닌이 풍부한 음식 섭취해야”젊고 건강하게 살기 위해 많은 사람들이 건강관리에 신경을 쓰고 있지만 눈 건강의 중요성에 대한 인식은 부족하다.눈은 가장 빨리 노화가 시작하는 신체기관으로 오늘날 전자기기 사용 증가와 함께 서구화된 식습관, 스트레스, 음주, 흡연 등 다양한 요인이 눈 건강...
2013.10.08 14:31
관절와순 회전근개 파열 등 연령별로 조심해야 할 어깨통증
어깨 통증은 20대부터 50대까지 다양한 연령층이 겪고 있다. 특히 20~30대 젊은 층의 가장 대표적인 질환은 관절와순 파열이다. 이는 어깨뼈 가장 자리를 둘러싸고 있는 섬유질 연골인 관절와순이 격렬한 운동이나 외부 충격으로 어깨뼈에서 떨어지는 것을 말하는데, 야구, 농구, 골프, 테니스 등 어깨 사용이 많은 선수들이...
2013.10.08 14:15
[문성훈 박사의 이명 지침서(3)] ‘이명’증상은 건강 이상의 적신호.
40대 남성인 김씨는 언제부터인가 한쪽 귀에서 삐~하는 소리가 이틀에 한번 꼴로 들리기 시작했다. 별다른 치료 없이 지내다가 점점 소리가 커지더니 가끔 주위사람들의 이야기를 잘 알아듣지 못해 되묻는 경우도 있게 됐다. 걱정이 되어 병원에 방문하여 몇 가지 검사 후 이명 진단을 받았지만 원인을 발견할 수 없었다. 쉽...
2013.10.07 14:17
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
‘아내의 일격’에 ‘급전’ 필요한 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!