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단기간 다이어트 성공하려면 식사일기·장바구니 목록 작성하세요
한국인들이 매년 새해목표로 삼는 것 중 하나가 ‘다이어트’, ‘체중감량’이다. 실제로 연초 성공적인 다이어트를 결심했지만 정작 연말엔 작년보다 더 늘어난 체중에 실망하기 마련이다. 다시 ‘내년부터 열심히 해야지’ 결심하길 반복하기 마련이다.성공적인 체중감량을 결정짓는 것은 식이조절이다. 하지만 계획적으로...
2015.12.18 11:00
눈재수술, 2차 재수술 예방하려면 병원과 의료진 선택에 신중 기해야
눈성형은 나이와 성별에 관계없이 대중들에게 관심과 인기가 많아 가장 보편화되어 있는 성형수술이다. 다른 성형에 비해 비교적 짧은 시간 안에 수술은 물론 회복까지 충분하고 사후관리가 까다롭지 않아 대입, 취업, 결혼 등 중요한 시기를 앞둔 이들에게 인기가 많기 때문.하지만 과장광고나 저렴한 비용에 현혹되어 병원...
2015.12.18 10:59
[美슐랭가이드]세상으로 나서는 무슬림 여성들…‘할랄 화장품’이 뜬다
신체 일부를 감춰야 하는 중동 여성들에게도 아름다움은 공통의 관심사다. 미(美)에 대한 중동 여성들의 관심은 ‘할랄’ 화장품 시장의 급성장으로 나타나고 있다. 무슬림이 아닌 여성들에게도 인기다. 중동에서 나타나는 여권 신장 바람도 할랄 화장품 시장에 호재다.▶사우디 할랄 화장품 시장, 2020년까지 연평균 15%씩...
2015.12.18 10:58
[147일간의 세계여행] 74. 숨이 헉헉 산티아고 ‘용서의 언덕’…나를 용서하다
-까미노 데 산티아고 +3:팜플로나에서 푸엔테 라 레이나까지 24km[헤럴드경제=강인숙 여행칼럼니스트] 아침을 알리는 노랫소리에 잠이 깬다. 이 알베르게는 아침식사도 제공되는 곳이라 빵에 잼과 버터를 듬뿍 발라 커피와 함께 먹는다. 이 정도면 훌륭한 아침이다. 빈자리에 앉아 식사를 하다 보니 첫 날 함께 걷던 콜롬비...
2015.12.18 10:17
연말 가족과 함께 공연장으로…
연말을 가족과 함께 공연장에서 보내보는 건 어떨까. 아이들과 함께 볼 수 있는 창작 뮤지컬부터, 부모님과 함께 즐길 수 있는 마당놀이까지 다채롭다. 공연이 끝난 후 야외 광장 불꽃놀이를 보며 온 가족이 새해를 맞이하는 카운트다운을 해 보는 것도 뜻 깊은 시간이 될 듯 하다. 안숙선 명창 [사진제공=국립극장]1. 국...
2015.12.18 09:54
바쁜 현대인을 위한 간단한 부산 코성형법, 코 리프팅 성형 인기
각종 모임이 잦아지는 연말이 되면서 조금 더 빠르고 간편하게 예뻐질 수 있는 성형 방법을 찾는 이들이 늘고 있다. 특히 부산에서는 수술을 통한 성형뿐 아니라 간편하고 회복이 빠른 쁘띠(petit) 코성형이 크게 인기다.일반적인 수술을 통한 코성형은 보통 콧대에 실리콘 또는 고어텍스 등의 보형물을 삽입하고, 코끝을 자...
2015.12.18 09:54
중고차 올해의 인기 모델은…그랜저 HG, BMW 뉴 5시리즈
-SK엔카 중고차 거래 분석, 올해의 인기모델 그랜저 HG, BMW 뉴 5시리즈-수입차 거래 역대 최고치…전체 매물의 16.8%, 전년 대비 2.5%↑ [헤럴드경제=조민선 기자]국내 최대 자동차 오픈마켓 SK엔카닷컴이 올해의 인기 중고차를 분석한 결과 현대차 그랜저 HG와BMW 뉴 5시리즈가 1위를 차지했다고 18일 밝혔다. SK엔카닷컴...
2015.12.18 09:53
흡수성 나사로, 수술한 티내지 말자
- 고정핀 제거 수술 필요 없는 ‘흡수성 나사’- 뼈가 회복되는 기간 동안 견고한 고정 유지현대사회에서 호감형 인상을 갖는 것은 많은 장점을 가진다. 겉모습만으로 사람을 판단할 순 없다는 말도 있지만 호감형 인상이 사회생활을 하는데 하나의 경쟁력이 된 분위기 속에서 남녀노소를 불문하고 많은 이들이 보다 더 좋은...
2015.12.18 09:53
일산 하지정맥류 치료, 통증 적은 고주파 정맥류 시술로 해결!
매년 겨울이면 날씨가 추워지면서 다리가 저리고 통증이 심해지는 하지정맥류 환자들이 많아진다. 정맥이 보이는 하지정맥류는 다리의 혈관이 비정상적으로 늘어나 부풀어 오르는 질환을 말한다. 특히 여성들의 경우 겨울에도 얇은 스타킹을 자주 신거나, 꽉 끼는 스키니진과 부츠를 자주 신어서 하지정맥류 병원을 찾는 경...
2015.12.18 09:49
주름 개선 기능성 화장품 ‘더멀에프엑스’
효심 가득한 엄마 있는 심청이 모집 - 현대판 심청이는 인당수 가지 않고 엄마 젊게 만들어서 공짜로 럭셔리 효도여행 간다. · 12인에게 초호화 안티에이징 스파 패키지 효도 선물 여행권 제공 · 참가만 해도 220만원 주름 개선 기능성 화장품 지원 · 역대 미스코리아 모녀 및 스타 연예인 대거 참가 등록 마쳐...
2015.12.18 09:47
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전