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[생생건강 365]식후 가볍게 걸으면 위장장애 개선
내시경이나 위장검사 상 질병이 확인되지는 않지만 3개월 이상의 식후 불쾌감, 팽만감, 오심, 구토 등의 증상이 나타나는 경우를 기능성 위장장애라고 합니다. 위장장애는 체중감소 등의 다른 이상증상이 나타나지 않는 특징이 있고, 주기적 또는 지속적으로 증상이 나타나며 호전과 악화를 반복하는데, 증상만으로는 위궤양...
2015.07.30 09:01
[건강 3650]주말에 격하게 운동하는 당신, 퇴행성관절염 주의
-젊은층도 관절에 무리되면 발병할 수 있어 주의 -수영, 걷기, 자전거 타기 등으로 근육ㆍ관절 부담 줄여야주말에 축구나 야구 같이 충격이 동반되는 운동을 격하게 하는 경우 관절 부상을 불러올 수도 있지만 이같은 움직임이 축척되면 퇴행성 관절염을 불러일으킬 수도 있어 주의가 필요하다. 미국 샌프란시스코 캘리포니...
2015.07.30 05:58
[젊은 명의들]<36>대장암 잡는 여성 뚝심…“항암식단 연구중입니다”
-이대목동병원 위암ㆍ대장암협진센터 이령아 교수-검증된 건강한 요리연구로 환자 즐겁게 해주고 싶어“중환자를 돌보고 치료하는 긴급한 상황을 즐기는 걸 보면 외과의사가 확실히 제 체질인거 같아요.”흔히 ‘칼잡이’라는 애칭으로 불리는 외과의사는 흰 가운을 입은 의사의 ‘상징’과 같은 존재다. 지금은 소위 ‘돈되...
2015.07.29 12:59
[장맛비 건강주의보]꽈당…물기 가득 지하철입구 방심 금물
-장마낙상, 철제배수구ㆍ지하철 입구ㆍ대리석 등 주의 흔히 낙상은 겨울철 눈길에 발생할거라 생각하지만 여름철 방심하는 순간 빗길에 미끄러지기 쉽다. 골밀도가 낮아진 50대 이후 또는 근력이 약한 경우 잠깐 방심해 ‘미끌’하는 작은 충격도 큰 골절상으로 이어질 수 있어 조심해야 한다. 낙상으로 인한 급성 허리디스...
2015.07.29 10:24
[장맛비 건강주의보]여기저기 ‘삐끗’…낙상 조심하세요
- 뼈 약한 노인, 고관절골절ㆍ척추압박골절 위험 높아 해안 일부 지역을 제외하고 전국적으로 장맛비가 내릴 것으로 예상되는 가운데, 빗물로 인해 노면이 미끄러워 이동에 주의가 요구된다. 특히 뼈가 약하고 순발력이 떨어지는 노년층은 작은 충격에도 골절을 입기 쉬워 각별한 관심이 필요하다. 노인골절은 생명까지도 빼...
2015.07.29 10:21
유방암 자가검진으로 조기 발견이 중요
-20대 이후부터 매달 한 번씩 자가 검진 실시하고 유방 변화나 이상 있을 땐 병원 찾아야 국내 유방암 환자는 매년 꾸준히 늘고 있다. 그럼에도 예방 및 조기 발견을 위해 매월 1회 자가검진을 하는 여성(30~40대)은 13.5% 정도다.한국유방암학회가 국내 30~40대 여성 1000명을 대상으로 ‘유방암 인식 실태 조사’를 한 결...
2015.07.29 09:49
[생생건강 365]당혹…낭패…요실금 있다면 감기약 복용도 주의를
요실금은 크게 복압성요실금과 절박성요실금으로 구분됩니다. 절박성요실금은 방광의 저장기능에 문제가 있을 때 발생하며, 복압성요실금은 방광의 저장기능은 정상이지만 요도의 잠금장치(괄약근)가 약해질 때 주로 발생합니다. 복압성요실금은 웃거나 재채기, 뜀뛰기 등과 같이 복압이 갑자기 높아지는 활동을 하면 자신도...
2015.07.29 07:48
괴로운 열대야…잠 잘자는 3가지 팁!
[헤럴드경제]장마가 끝나고 본격적인 여름 무더위가 시작됐습니다. 동시에 반갑지 않은 열대야도 함께 시작될 것으로 보이는데요. 열대야는 최저 기온이 25℃ 이상인 무더운 밤으로, 한여름의 밤에 제일 낮은 기온이 25℃ 이상인 무더위로 잠들기 어려운 밤을 말한합니다.여기에 단순히 잠을 앗아가는 것만이 아니라 극심한...
2015.07.28 20:08
엄마의 사랑 듬뿍…간식 레시피
방학 중에 아이들의 먹거리는 오롯이 엄마의 몫이다. 먹는 것은 아이의 영양과 성장에 중요한 재료가 된다. 따라서 아이의 성장 발육에 필요한 영양소를 골고루 섭취되도록 하루 식단을 잘 구성하는 것부터 방학 중 아이들의 건강 관리가 시작된다. 어린이와 청소년기에는 연령과 성별에 따라 하루에 1700~2400㎉ 정도 먹도...
2015.07.28 11:27
방학땐 뛰어놀게 해 소아비만 막아주세요
이미 여름방학을 시작한 학교도 있고, 대부분의 학교가 이번주부터 본격적으로 방학에 돌입한다. 마냥 즐거운 방학이지만 이 기간 동안 부모들에게는 자녀들이 건강하고 알차게 방학을 보낼 수 있도록 많은 일들을 해야 하는 기간이기도 하다. 공부도 중요하지만 평소 시간이 없어 미뤄뒀던 자녀 건강문제를 확인하기에도 좋...
2015.07.28 11:25
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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집값 어쩐지 너무 오르더라…“전세 반년 사이 4억이 뛰었다”[부동산360]
정부의 대출 규제에 아파트 매매 수요자들이 전세시장으로 유입되며 전세가격 상승세가 이어지고 있다. 이에 서울 주요 지역에선 최근 몇 달간 전세 최고가 계약이 속출하는 가운데, 대출 조이기와 매물 감소가 맞물려 가파른 전세가격 오름세는 계속될 것이란 전망이 나온다. 22일 KB부동산 통계에 따르면 지난달 서울 아파트의 3.3㎡(평당) 전세 가격은 평균 약 2442만원으로 2022년 12월(약 2502만원) 이후 20개월 만에 최고치를 기록했다. 서울 내에선 서초구(약 3808원), 강남구(약 3661만원),
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전