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“다이어트 하지 마세요”...왜?
세월이 흘러도 늘 변하지 않고 꾸준히 관심을 갖는 것 중의 하나는 바로 ‘다이어트’다.그런데, 다이어트가 스트레스를 유발하며 짜증을 나게 하고 화가 나게 하는 등 정신건강에는 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 몸 건강도 중요하지만 정신 건강을 생각한다면, 다이어트를 하지 않는 것이 바람직하다는 것이어서 눈길을...
2011.03.21 11:01
외식 덜하고 적게 먹는 ‘7가지 다이어트 비법’?
외식을 덜 하고 대신 집에서 요리를 더 많이 하면서도 적게 먹는 방법이 없을까?다이어트에 대한 관심은 늘 폭발적이다. 그런데, 요리를 많이 하면서도 덜 먹음으로써 날씬한 몸매를 관리할 수 있는 비법이 있어 눈길을 끈다. 미국 CBS는 3주 안에 이런 방법으로 보다 좋은 몸매를 유지할 수 있는 비법을, 재정 전문가인 Fa...
2011.03.19 10:51
초경 빠를수록, 비만 된다?
초경이 빠를수록 나중에 비만이나 과체중이 될 가능성이 높다는 이색적인 연구결과가 나왔다. 초경 시기가 추후 체중 증가와 연관이 있다는 것이어서 눈길을 끈다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 보건대학원의 안슈 슈레스타(Anshu Shrestha) 연구원은 “초경이 빨라질수록 나중에 과체중이나 비만이 될 가능성이 높아...
2011.03.18 14:01
<日대지진>방사선 노출, 인체 영향 최소화하려면?
일본 후쿠시마(福島) 원자력발전소의 폭발사고가 이어지면서 대지진과 쓰나미에 이은 방사선 공포가 확산되고 있다. 전문가들은 그러나 신속하게 조치하면 인체에 미치는 영향을 최소화할 수 있다고 입을 모으고 있다.다음은 영국 BBC가 15일 보도한 방사선 피폭과 건강에 관한 문답 내용이다.▶방사성 물질에 노출되면 인체...
2011.03.16 07:21
“하루 커피 1잔 이상→뇌졸중 위험 뚝↓”
커피를 최소한 하루 1잔 이상 마시는 여성은 뇌졸중 위험이 낮아진다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 의대 국립환경의학연구소의 수산나 라르손(Susanna Larsson)박사는 49~83세의 여성 3만4670명의 10년 조사자료를 분석한 결과, 커피를 하루에 1~5잔 마시는 여성은 뇌졸중 위험이 22-25% 낮아지는 것으로 나타났다...
2011.03.11 19:54
학력 높을수록 혈압 낮다?
학력이 높을수록 혈압이 낮다는 연구결과가 나왔다.미국 로드 아일랜드주 브라운 대학의 에릭 룩스 공중보건학 조교수는 30년에 걸쳐 수집된 약 4000명의 환자 자료를 분석한 결과, 남녀 모두에게서 이런 현상이 나타났다고 27일 밝혔다.그는 나이가 미치는 영향을 통제할 경우 17년 이상 학교를 다닌 여성(석사 과정이상 이...
2011.02.28 17:16
아토피 잡는 ‘휴대용 가습기’ 등장
공기 중에 수분이 마르고 건조해지는 봄이 오고 있다. 피부가 생명인 여성들에게는 쥐약과 같은 계절이다. 건조해진 사무실 공기는 얼마 남지 않는 피부의 마지막 남은 수분까지 빼앗아간다. 이러면 아토피 피부는 가려움이 더욱 심해진다. 피부 트러블이 오기 십상이다. 힘들게 가꾼 '동안 피부'의 최대의 적이다. 그래...
2011.02.22 17:30
장수 지름길? 식이섬유에 있다
식이섬유 섭취량이 수명과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다.미국국립암연구소(NCI)의 박이경 박사는 식이섬유를 많이 섭취하는 사람은 적게 섭취한 사람에 비해 모든 원인에 의한 사망 위험이 20% 이상 줄어든다고 밝혔다고 AP통신 등이 14일 보도했다.박 박사는 미국보건연구원(NIH)의 식이-건강조사(Diet and Health Stu...
2011.02.15 17:56
임신 중 ‘엽산’ 과다섭취→자녀 ‘천식’ 위험↑
임신 중 엽산을 지나치게 섭취하면 출산한 아이의 천식위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.임신 여성은 이분척추 같은 신경관결함이 있는 아기의 출산을 예방하기 위해 엽산보충제를 복용하도록 권장되고 있다.메디컬뉴스 투데이는 노르웨이 보건연구원의 시리 하베르그(Siri Haberg) 박사는 여성 약 2000명의 임신 중 엽...
2011.02.14 10:40
"다이어트ㆍ자신감↑ㆍ균형유지"...만병통치 과일은?
단 것이 먹고 싶은데, 동시에 다이어트에 도움이 되는 음식을 찾고 있다면?바로 여기 그 정답이 있다. 바로 자몽이다.외신에 따르면, 자몽은 단 것에 대한 욕구를 없애주는 것으로 알려져있다. 체중을 감량하고 싶다면, 매일 아침 자몽 반개씩을 먹어보자. 자몽은 당신의 식욕을 줄여줄 뿐만 아니라 부진한 소화능력과 신진...
2011.02.14 07:44
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
[단독] 부산에 90층 아파트 계획 나왔다…‘삼익비치’ 특별건축구역 노린다 [부동산360]
부산 재건축 대어가 부산시의 ‘특별건축구역 활성화 사업’에 최종 선정되면 광안리 바닷가에 무려 90층 이상의 초고층 랜드마크가 들어설 수 있다는 관측이 나온다. ‘부산의 은마아파트’ 또는 ‘부산의 압구정 현대’로 불리는 삼익비치타운 아파트의 이야기다. 최고 90층 이상 높이를 적용한 조감도 또한 공개된다. 15일 정비업계에 따르면 부산시 수영구 남천동 삼익비치타운(남천2구역) 재건축 조합은 최근 부산시에 ‘특별건축구역 공모안&rsq
부동산360