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‘살과의 전쟁’서 백전백패? …뱃살잡는 10가지 습관 따로 있다
[헤럴드경제]속살을 감추기 힘들던 여름철이 지나고 있지만 뱃살과의 전쟁은 멈추지 않는다. 러닝머신에서 숨이 차오르게 운동을 해봐도 뱃살을 빼기란 하늘의 별따기 만큼이나 어렵다. 굳건한 인내심으로 삼시세끼 굶어도, 조금만 섭취하면 다시 볼록하게 솟아오르는 배를 보면 다이어트 의지는 와르르 무너진다. 아무리 ...
2016.08.27 14:38
[잘 먹는 게 보약 ②]짜게 먹으면 골절 위험 4배 이상 높아져
- 싱겁게 먹어야 뼈ㆍ관절 튼튼…나트륨 과잉 섭취 시 비만 유발건강을 지키기 위해서는 여러 방법이 있지만, 잘 먹는 것도 그 중 하나이다. 특히 찌개와 김치 등 양념류를 즐겨 먹는 한국 사람은 짜게 먹지 않는 습관이 중요하다. 짜게 먹지 않는 습관은 고혈압 예방을 위해서도 필요하지만 뼈와 관절 건강과도 연관이 깊으...
2016.08.27 08:13
[잘 먹는 게 보약 ①]‘Danger is danger’(단거는 위험해)…설탕 과다 섭취 주의
- 설탕 중독, 당뇨ㆍ관상동맥 질환 유발…소아 비만은 성인까지 영향피곤하거나 스트레스를 받을 때 흔히 ‘당이 떨어졌다’라는 표현을 쓸 만큼 설탕은 우리 몸의 에너지원이다. 설탕은 체내에서 빠르게 에너지원인 당으로 전환돼 운동 후 피로회복과 스트레스 해소에도 도움이 되기 때문이다. 그러나 설탕을 장기적, 습관...
2016.08.27 08:12
스마트폰 놓으면 건강한 식사가 보인다
-공주대 최미경 교수팀 대학생 520명 조사 결과 -스마트기기 적게 사용하는 사람, 과식 덜 하고 가공식품 적게 섭취 스마트기기 사용을 적게 할수록 건강한 식사를 할 가능성이 두 배 이상 높은 것으로 나타났다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 공주대 식품과학부 최미경 교수팀이 2015년 3∼5월 경기 지역 대학생 520...
2016.08.27 08:07
입 안 화끈거린다면 ‘구강 작열감 증후군’ 의심해봐야
-땀 많이 흘리고 수분 보충 못하면 ‘구강 작열감 증후군’ 의심해 봐야-자극적인 음식 피하고 과로하지 말아야 ...입 자주 마르거나 어지럼증 있다면 치료 필요[헤럴드경제=손인규 기자] 여름에 땀을 많이 흘리고 난 뒤 수분을 적절히 보충하지 못하면 ‘구강 작열감 증후군’으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다.구강 작...
2016.08.27 08:06
두 환자의 콜레라균 유전자지문 동일…전파 경로는 조사중
- 질병관리본부, 세 가지 시나리오 검토…제 3의 인물 전파 가능성도질병관리본부(본부장 정기석)는 두 번째 콜레라 환자(73ㆍ여)에서 분리된 콜레라균의 유전자지문(PFGE) 분석 결과 첫 번째 광주 환자(59ㆍ남)와 동일한 것으로 확인됐다고 26일 밝혔다.질병관리본부에 따르면 광주 환자에서 분리된 콜레라균은 현재까지 확...
2016.08.26 17:07
미국 지카바이러스 발생지역, 플로리다 주 4개 지역으로 확대
- 임신부, 발생지역 방문은 출산 이후로…귀국후 4주이내 지카 검사 권고질병관리본부(본부장 정기석)는 최근 미국 플로리다 주 피넬라스 카운티(Pinellas County), 팜비치 카운티(Palm Beach County)에서도 해당 지역 모기에 의한 지카바이러스 감염 추정 사례가 보고됨에 따라 발생지역을 4개 카운티로 확대한다고 26일로...
2016.08.26 09:45
‘건강한 혈관, 5계명만 기억하세요~’
-지질동맥경화학회, ‘콜레스테롤의 날’ 맞아 심뇌혈관질환 예방법 소개 혈관은 우리 몸에서 중요한 요소이기에 관리가 중요하다. 혈관이 막히게 되면 뇌졸중, 심근경색 등이 발생해 생명을 잃을 위험에 처할 수도 있다. 이에 건강한 혈관을 지키는 예방법이 소개됐다.한국지질동맥경화학회(이사장 박경수, 서울대학교병원...
2016.08.26 09:15
콜레라 아웃브레이크 비상…거제서 추가 환자 확인
삼치 먹은뒤 설사 증상지역사회 전파확산 우려도15년만에 국내 발생 콜레라 환자가 나온데 이어, 경남 거제에서 추가 환자가 나왔다. 질병관리본부(본부장 정기석)는 경남 거제에 거주하는 73세 여성이 콜레라균 검사에서 양성으로 나타났다고 25일 밝혔다.질병관리본부에 따르면 이 여성은 지난 14일 삼치를 먹은 뒤 다음날...
2016.08.25 11:48
돼지고기 푹 익혀 먹었는데 식중독이라고?
폭염탓 음식물 쉽게 상해 환자 급증구토·설사 등 수시간 잠복기후 증상도가열 식품도 피부 세균으로 오염 가능맨손으로 음식물 절대 만지지 말아야# 지난 주말 시골 언니네를 찾은 김모(61ㆍ여)씨는 점심에 삶은 돼지고기를 먹고 오후 내내 속이 불편했다. 저녁부터 설사를 시작해 다음날 병원을 찾았더니 식중독 진단을 받...
2016.08.25 11:40
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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[단독] 압구정5구역도 70층으로 짓는다…100억대 펜트 6채 생긴다 [부동산360]
서울 강남구 압구정5구역(한양1·2차)이 최고 70층, 1401가구 규모 아파트로 탈바꿈한다. 한강변에 위치한 압구정 아파트지구 일대 곳곳의 재건축 추진 단지들이 초고층 재건축을 추진하고 있는 가운데 압구정5구역 또한 ‘70층 재건축’을 공식화했다. 24일 강남구청에 따르면 구청은 이날부터 ‘압구정 아파트지구 특별계획구역5 재건축 정비구역 및 정비계획 변경안’을 공람공고해 주민 의견을 수렴하고 있다. 압구정5구역 정비계획 변경안에는 압구정동 490번지
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!