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<생생 건강 365> 겨울철 건선 주의보
‘건선’은 단순한 가려움증이 아니라 심하면 고름이 생기고 피부 각질이 떨어져 나가는 염증의 한 종류로, 피부에 작은 좁쌀 같은 발진이 생기면서 발진된 부위 위에 각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 만성 피부병입니다. 주로 팔꿈치나, 무릎, 엉덩이에서 생기는데 유전적인 요인 외에도 겨울철 차고 건조한 기후, 약물이나 스...
2015.01.20 11:19
차문 열기 전에 열쇠로 ‘톡톡’…정전기 없어져요
겨울철 예상치 못한 순간에 ’찌릿‘, ’번쩍‘하고 나타나는 정전기는 불쾌함을 넘어서 공포감까지 느끼게된다. 옷이나 금속물체를 만질때마다 움추려들면 생활태도까지 소극적으로 변하기 쉽다. 일상생활속에서 정전기를 조금이라도 줄일 수 있는 방법을 알아본다.▶환경은 ‘적정습도 유지’=습도가 10∼20%인 건조한 날...
2015.01.20 11:14
정전기, 탈모 부른다고?
때만 되면 나타나는 불청객 요즘 같이 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 정전기가 자주 발생할 수 있다. 특히 옷을 벗을 때 ‘빠지직’하는 소리와 함께 따끔따끔한 통증이 오거나, 여성의 경우 스타킹에 치마가 달라붙어 애를 먹기도 한다. 심지어 악수를 하다가도 깜짝 놀라 손을 떼는 일도 생긴다. 겨울철에 이런 일이 자주 ...
2015.01.20 11:14
골고루 먹어야 고혈압ㆍ당뇨 위험도↓
고혈압과 당뇨병은 다양한 식품군과 영양분을 균형 있게 섭취할수록 발생 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. 당연한 얘기 같지만, 이것이 통계로 제시됐다는 게 의미가 있어 보인다.이같은 결과는 20일 질병관리본부의 ‘골고루 먹는 식습관과 고혈압, 당뇨 유병률의 상관관계’ 보고서에 따른 것이다.보고서는 한국인유전체...
2015.01.20 07:34
[생생건강 365] 겨울철 ‘건선’ 주의보
‘건선’은 단순한 가려움증이 아니라 심하면 고름이 생기고 피부 각질이 떨어져 나가는 염증의 한 종류로, 피부에 작은 좁쌀 같은 발진이 생기면서 발진된 부위 위에 각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 만성 피부병입니다. 주로 팔꿈치나, 무릎, 엉덩이에서 생기는데 유전적인 요인 외에도 겨울철 차고 건조한 기후, 약물이나 스...
2015.01.20 07:00
땅콩 껍질 함유 물질, 비만합병증 예방에 효과
땅콩 껍질에 많이 들어 있는 플라보노이드의 하나인 루테올린이 지방간과 인슐린 저항성 등 비만 합병증을 막아준다는 사실이 확인됐다. 국내 연구진은 이같은 사실을 밝혀내고 동물실험으로 효과를 입증했다.경북대 식품영양유전체연구센터 최명숙 교수팀은 루테올린이 지방세포에서 과다 발현하면 비만ㆍ지방간 등을 일으...
2015.01.19 14:09
겨울철 불쾌한 정전기 예방법은?
겨울철 예상치 못한 순간에 ’찌릿‘, ’번쩍‘하고 나타나는 정전기는 불쾌함을 넘어서 공포감까지 느끼게된다. 옷이나 금속물체를 만질때마다 움추려들면 생활태도까지 소극적으로 변하기 쉽다. 일상생활속에서 정전기를 조금이라도 줄일 수 있는 방법을 알아본다.▶환경은 ‘적정습도 유지’습도가 10∼20%인 건조한 날에...
2015.01.19 10:24
떼어내고 픈 ‘이 놈의 정전기’…車문 열때 찌릿찌릿
직장인 김모(47) 씨는 요즘 자동차 문을 여닫을 때마다 노이로제 증상마저 보인다. 손끝에서 ‘찌릿’하고 올라오는 정전기 때문이다. 한번은 동네 셀프주유소에서 주유를 하기위해 주유기에 비치되어있는 비닐장갑을 끼지않고 주유손잡이를 자동차 주유구에 가져다대는 순간 ‘스파크’가 튀어 큰일이 날뻔도 했다. 이후 김...
2015.01.19 10:18
“집밥이 최고?…엄마는 골병 든다“
”엄마가 해주는 집밥이 최고“라는 말을 자주 한다. 한국 뿐 아니다. 미셸 오바마도 집에서 해먹는 음식이 건강에 가장 좋다고 자주 말해 왔다. 이를 뒷받침하는 많은 연구도 있다고 강조해 왔다.과연 그럴까? 뉴스제공업체 뉴스페퍼민트는 시카고 소재 러시 대학교(Rush University) 예방의학과 아펠란(Bradley Appelhans...
2015.01.14 16:17
[건강 in] 포도주는 괜찮다?…숙취에 대한 오해 5가지
[헤럴드경제=소셜미디어섹션] 머리는 지끈지끈 아프지, 속은 뒤틀리지, 정신도 없고…. 마실 땐 좋았는데 다음날 지독히도 괴롭히는 게 숙취다. 이런 숙취에 덜 시달리는 방법은 없을까. 숙취에 대한 잘못된 상식을 모아봤다. ▶술 먹고 2~3시간이면 깬다?=숙취가 최고조에 이르는 시간은 음주 후 12시간에서 14시간 사이다...
2015.01.13 16:12
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀