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배우자 사별한 노인 심혈관질환 위험 크다
김모(65) 씨는 6개월 전, 남편이 췌장암 선고를 받고 한달 만에 사망하는 슬픔을 겪었다. 김 씨는 평소 재정문제와 집안일을 모두 남편에게 의지했기 때문에 남편을 잃은 상실감 외에도 앞으로 혼자 살아갈 일이 걱정이었다. 김 씨가 우울증 증세까지 보였지만 가족들은 사별 이후 나타날 수 있는 반응으로 여기고 치료를 권...
2015.03.19 11:27
[생활의 발견] 과일·채소에도 미세먼지가…똑똑한 세척법
[HOOC=강문규 기자] 봄철 황사와 함께 미세먼지 농도가 치솟고 있다. 미세먼지가 ‘나쁨’을 가리키면 거리에는 어김없이 마스크를 착용한 사람들이 많아진다. 집안에 들어올 땐 먼지를 꼼꼼히 털어내고 몸을 깨끗이 씻어야 건강을 챙길 수 있다. 공기가 탁할수록 섬유질이 많은 과일과 채소를 많이 섭취해야 체내에 쌓일 수...
2015.03.19 10:18
[김태열 기자의 속시원한 건강]<1> 시어머니와 SNS? “우울증 걸립니다”
얼마전 한 포털에 재미있는 글이 하나 올라왔습니다. 제목은 ‘SNS시집살이’. 내용은 이렇습니다. 30대 주부인 김모 씨는 어느날 카톡에서 친구신청이 온 것을 발견합니다. 새친구는 다름아닌 ‘시어머니’. 뒤늦게 카톡에 합류하신 시어머님이 친구신청을 하는데 당연히 거절할 수도 없고해서 별생각 없이 친구승락을 했습...
2015.03.19 08:13
노년기엔 배우자 사별후 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 커진다
김모(65) 씨는 6개월 전, 남편이 췌장암 선고를 받고 한달 만에 사망하는 슬픔을 겪었다. 김 씨는 평소 재정문제와 집안일을 모두 남편에게 의지했기 때문에 남편을 잃은 상실감 외에도 앞으로 혼자 살아갈 일이 걱정이었다. 김 씨가 우울증 증세까지 보였지만 가족들은 사별 이후 나타날 수 있는 반응으로 여기고 치료를 권...
2015.03.19 06:13
“당분 과다섭취땐 비만으로 연결 증거 찾았다”
[HOOC=강문규 기자]설탕은 체내에서 빠르게 에너지원인 당으로 전환돼 운동 후 피로회복에 좋고 스트레스 해소에도 일정부분 도움이 된다. 그러나 당분을 섭취하면 사람의 기분을 좋게 만드는 신경전달물질인 세로토닌이 분비되기 때문에 당분을 과잉 섭취함으로써 단맛 중독에 빠질 위험이 크다.실제로 당분 과다섭취가 비...
2015.03.18 15:18
<31>파킨슨병의 개척자…상계백병원 신경과 백종삼 교수
“치매와 파킨슨병 둘 중 어느 것이 더 무서울까요? 둘 다 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 퇴행성질환이지만 파킨슨병이 더 무서운 건, 치매는 정작 본인은 치매인지도 몰라 큰 스트레스를 안받지만 가족들이 큰 고통을 받는 반면에 파킨슨병은 정신은 멀쩡한데 온몸이 꽁꽁 묶인것 같은 서동(몸이 느리게 움직이는 증상)과 경...
2015.03.18 13:43
아이엔 짜게 먹지 말라고 하면서, 정작 짜게 먹는 엄마들
식생활 행동에 관한한 엄마들이 자녀들에게 별로 모범이 되지 못하는 것으로 나타났다. 엄마들과 그 자녀들의 식(食)행동 점수를 100점 만점으로 환산했을 때 엄마들의 점수는 68점으로, 미취학 자녀 점수(75점)보다 오히려 낮게 나왔다. 서울여대 식품영양학과 김정희 교수ㆍ대진대 식품영양학과 이홍미 교수팀이 서울 거주...
2015.03.18 13:22
<생생 건강 365> 근력 저하 중증 근무력증
중증 근무력증은 면역 체계의 한 부분인 항체라는 물질이 신경과 근육의 연결부위에 있는 아세틸콜린 수용체를 공격해 그 기능을 마비시킴으로써 발생하는 근력저하를 증상으로 하는 질환입니다. 환자마다 침범 부위 및 근력약화의 정도가 다르기 때문에 증상이 일정치 않지만, 혈액 내로 약물을 주사해 임상적으로 호전되는...
2015.03.18 11:07
쑥, 냉이 지친 몸을 달래주네…나른한 봄을 깨운 봄나물
따스한 햇볕에 스르르 눈이 감겨올 때, 여민 옷 매무새가 느슨해 질 때 우리의 몸은 봄을 직감한다. 소화도 잘 안 되고, 업무나 일상에도 의욕을 잃어버리고 쉽게 짜증이 나기도 한다. 이런 증상이 있다면 ‘춘곤증’을 의심해볼 만하다. 물론 의학적인 용어는 아니다. 춘곤증은 겨우내 신체 활동의 감소로 떨어져 있던 신진...
2015.03.18 10:18
황사마스크 사용법, 세탁하면 효과 떨어져…이틀 착용후 새제품 사용
[헤럴드 경제]3월 미세먼지 등 계적적 요인으로 인해 황사 마스크 사용법이 관심을 끌고 있다.황사마스크는 약국이나 마트 편의점에서 반드시 제품용기나 포장에 ‘의약외품’ 이나 ‘황사마스크’ 란 표시가 된 황사마스크를 구입해 착용해야 한다.황사마스크는 세탁할 경우 마스크 내에 있는 필터가 물리적으로 손상되거나...
2015.03.18 07:51
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[영상] 강남 아파트라 좋아했는데…이럴 줄은 몰랐다[부동산360]
정부가 강남 집값 잡기에 나서며 12년 만에 그린벨트를 해제했습니다. 그린벨트 해제가 발표된 네곳 중 가장 관심을 받는 곳은 강남 생활권에 속하는 서초구 서리풀 지구 221만㎡(657만평) 규모로, 2009년~2012년 정부가 보금자리주택 4600여가 가구를 조성한 서초구 내곡동 부지 인근입니다. 정부 발표대로 이번 신규택지를 통한 2만호 주택까지 포함하면 사실상 약 2만5000가구의 미니 신도시가 양재와 판교 사이 이곳에 들어서는 셈입니다. 해당 그린벨트 지역은 오랜기간 토지거래허가구역으로 묶여
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