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작다고 얕보지마라…멸치의 영양학
모든 국물요리에 빠지면 안 되는 게 있다. 바로 멸치다. 멸치하면 떠오르는 영양소는 칼슘이다. 칼슘 이외에도 칼륨과 EPA, DHA 등 오메가-3 지방 또한 풍부하다.리얼푸드에 따르면 멸치에 다량 함유된 세가지 영양소는 우리나라 국민이 권장량보다 적게 섭취하는 영양소 3인방이라고 한다. 칼슘이 많이 든 식품이라고 하면...
2016.04.23 09:00
다음주 들어볼 만한 건강강좌
▶가톨릭대학교 서울성모병원은 25일, 26일 이틀간 오후 2시부터 병원 본관 지하1층 대강당에서 ‘당뇨와 골다공증을 주제로 무료 건강강좌를 연다. 25일은 조재형 내분비내과 교수의 ‘저혈당 넌 이제 아무 것도 아니다’, 송복례 당뇨전문 간호사의 ‘똑똑하게 혈당 따라잡기’, 김희영 영양사의 ‘당뇨환자는 어떻게 먹어...
2016.04.23 08:14
8년만의 풀 체인지…뉴 아우디 A4, 5월 한국 상륙
아우디의 베스트셀링 준중형 세단 A4가 ‘뉴 아우디 A4’로 업그레이드돼 한국 상륙 채비를 마쳤다.아우디 코리아(대표 세드릭 주흐넬)는 퍼포먼스와 디자인, 편의 사양이 대폭 강화된 ‘뉴 아우디 A4(The New Audi A4)’를 5월 출시에 출시할 예정이라고 23일 밝혔다.지난 1972년 ‘아우디 80’이라는 이름으로 처음 선보인...
2016.04.23 08:10
[슈퍼리치] “한병에 1만달러” 초고가 안티에이징 크림 TOP 5
“나이를 먹어도, 피부 나이는 영원히 젊기를.” 아무리 돈을 많이 벌어도 살 수 없는게 있다. 젊음이다. 좋은 식생활, 운동, 적절한 의료진단 등이 더해지면 건강은 어느 정도 유지할 수 있지만, 눈에 보이는 ‘젊음’을 유지하기란 정말 쉬운 일이 아니다. 그래서 많은 부호들이 젊음을 유지할 수 있다면 기꺼이 큰 돈을...
2016.04.23 06:52
‘가슴교정술’로 볼륨감과 자신감 되찾는다.
과거 많은 사람들이 신경 쓰고 관리하던 신체 부분은 주로 키와 몸무게가 전부였지만, 사람들의 관심이 점차 넓어지면서 가슴, 허리, 엉덩이까지 이어지고 있다. 이렇듯 미의 기준이 얼굴뿐만 아닌 몸매에도 적용이 되고 있으며, 대부분의 여성들은 매끈하고 볼륨 있는 S라인 몸매를 만들기 위해 많은 노력을 하고 있다. 최...
2016.04.23 00:10
안면비대칭으로 잃어버린 자신감, 해결방안은?
미의 기준으로 보는 것 중 하나가 바로 얼굴의 비율과 균형이다. 아주 미세한 차이로도 얼굴형과생김새가 달라지기 때문인데, 대부분의 사람들은 조금씩 안면비대칭을 가지고 있지만 정도가 심하다면 문제가 된다. 안면비대칭으로 인한 턱관절 장애가 올 수 있는데 턱관절 장애는 유전적인 것도 있지만, 잠을 잘 때 이갈이를...
2016.04.23 00:10
동백꽃보다 붉은… ‘주꾸미’의 독한母性
동백꽃이 붉은 꽃망울을 품으면, 주꾸미는 알을 품는다. 평상시 낙지라면 사죽을 못쓰는 인사들도 봄철엔 주꾸미를 더 찾는다. 그만큼 산란철 주꾸미의 단맛은 낙지에 못잖으며 쌀알 크기의 알들이 꽉찬 몸통속 알집은 그 쫀득한 식감역시 문어에 견줄만 하다.우리가 알고 있는 ‘쭈꾸미’의 정확한 이름이 ‘주꾸미’라지만...
2016.04.22 21:44
사각턱 'v라인' 만들기
전 세계적인 미용전문 판매회사가 실시한 설문조사에서 전 연령대의 얼굴 고민 부위를 분석한 결과, 광대와 사각턱이 최대 불만인 것으로 나타났다. 우선 광대가 전체 32.4%로 1위를 차지했고, 2위 사각턱(45.8%), 3위 비대칭(17.5%), 4위 탄력(4.4%)으로 조사됐다.세부적으로 살펴보면 20대는 광대 38.6% 사각턱 29.3%, 30...
2016.04.22 18:38
뽀샵 대신 ‘윤곽주사 리프팅’ 받아볼까
압구정동에 사는 글로벌 기업 한국지사 홍보팀 직원 K씨는 해외출장을 위해 여권을 갱신하다가 기분이 언짢았다. 불과 몇 년 전만 해도 갸름한 얼굴로 사내에서 ‘여신’ 소리를 들었는데, 늘어난 볼살과 각진 얼굴에 적지 않은 충격을 받았다.여권에 뽀샵 처리를 하면 자칫 다른 사람으로 오인해 입국장에서 봉변을 당할 수...
2016.04.22 18:36
[김태열 기자의 강남韓流명의 탐방⑤] ‘람스’로 비만치료의 새 지평을 열다. 365mc병원 손보드리 원장
-‘Only 비만’, 전문병원 명성 퍼져 외국에서도 인기 “다이어트는 단기간으로 끝나는 100미터 달리기가 아니라 마라톤과 같이 평생 지속해야 하는 고독한 여행길과도 같습니다. 저는 비만전문의로써 모르는 길을 처음 찾아가는 초보여행자에게 여러 옵션의 길을 안내해주는 여행가이드와 같아요. 경험자이자 전문가로서 ...
2016.04.22 14:28
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
분할 안되면 합병(?)…SK, 이번엔 ‘뒷문’ 경영 [홍길용의 화식열전]
SK E&S와 SK이노베이션이 합병을 추진하는 모양이다. 회사측 설명이 “여러 검토를 하고 있다”다. ‘부인’이 아니다. 회사의 주요한 내부 정보가 외부에 알려지는 경우는 두 가지다. 의도치 않게 새어 나갔거나 누군가 의도를 가지고 흘린 경우다. 후자라면 외부(시장)의 반응을 보기 위한 실험일 수 있다. 소식 첫날 SK이노베이션 주가는 폭등하고 SK㈜ 주가는 급락했다. SK이노베이션의 자회사인 SK온은 전기차 시장의 부진으로 애물단지로 전락했다. 20일 SK이노베이션 주가 상승은 S
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀