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건강정보
하산길 무릎 통증 줄이는 법
아침 날씨가 선선해지면서 산을 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 중년층 이후에 건강을 위해 산을 오르려는 사람이 많다. 등산은 종아리와 무릎, 허벅지등 하체를 단련시키는데 좋은 유산소 운동이지만 관절이 약할 때는 피하는 것이 좋다. 하산길에서 무릎이 시큰거리거나 힘이 빠진다면, 무릎상태를 꼭 체크해봐야 한다.50...
2011.09.13 16:07
귀향길 발걸음 무겁지 않으려면...자녀가 체크하는 부모님 건강 포인트
바쁘다는 핑계로 명절 때나 뵙게 되는 고향의 부모님. 하지만 부모님은 늘 자식 걱정이 먼저다. 돈이 아까워, 또 자식에게 부담을 줄까봐, 있는 병도 숨기는 경우가 많다. 그래서 “건강은 어떠시냐”고 여쭤도 “괜찮다”는 대답만 돌아오는 경우가 많다. 평소에 부모님 건강 걱정에 발걸음이 무거웠다면 이번 추석이 효도...
2011.09.11 09:05
추석명절, 아토피 환자 이런 음식은 피하자
명절을 앞두고 아토피 환자와 아토피 자녀를 둔 부모들은 고민이 많다. 모처럼 가족들이 모두 모이다 보니 평소처럼 음식을 가려서 먹기가 어려울 뿐 아니라, 어르신들이 권하는 음식을 거절하기도 곤란하기 때문이다. 한의학에선 아토피는 열독을 원인으로 본다. 열독이 우몸 안의 열이 쌓이게 되면 각종 노폐물과 독성이 ...
2011.09.10 09:15
건강하고 안전한 추석을 위한 응급상황 대처법
세브란스병원 암센터에 근무하는 전병철 씨(41세)는 지난해 간식으로 먹던 떡이 기도를 막으면서 아찔한 경험을 했다. 죽음이 임박함을 느낄 정도로 어이없는 일로 생명을 위협받았기 때문이다. 전씨는 동료의 심폐소생술로 생명을 건졌지만 그 때를 생각하면 지금도 눈앞이 캄캄하다.평소 응급상황 대처법을 숙지하고, 상황...
2011.09.10 08:17
한밤중 아픈 배? 건강엔 빨간불!
잠깰만큼 고통스러울땐소화성 궤양 의심자다가 신물 넘어올 땐역류성 식도염 검사를취침 중 소화기 통증은 대부분 구체적인 병을 말해주는 신호인 경우가 많다.통증이 온다고 모두 심각한 병은 아니다. 하지만 일부 증상은 중요한 질환의 전조 증상일 경우가 많은 만큼 건강관리에 각별히 주의해야 한다. 서울아산병원 소화...
2011.09.05 09:59
앗! 갑작스런 복통…화장실 말고 병원으로 뛰어라
오한·구토땐 맹장염 의심72시간 넘기면 복막염으로게실증은 심한 변비가 원인초기엔 약물로 쉽게 치료치사율 높은 식중독항생제보다 물 많이 마셔야고등학교 1학년인 김은정(17) 양은 등교 뒤 열이 나더니 구토와 복통에 시달렸다. 소화제를 복용했으나 별다른 효과가 없었다. 병원을 찾은 김 양은 급성충수염(맹장염...
2011.09.05 09:58
한밤중의 소화기 통증은 건강의 적신호다
취침 중 소화기 통증은 대부분 구체적인 병을 말해주는 신호인 경우가 많다.통증이 온다고 모두 심각한 병은 아니다. 하지만 일부 증상은 중요한 질환의 전조 증상일 경우가 많은 만큼 건강관리에 각별히 주의해야 한다. 서울아산병원 소화기내과 정훈용 교수는 “밤중에 배가 아픈 것도 12시에서 2시 사이의 한밤중에 곤히...
2011.09.05 06:41
알쏭달쏭 급성복통, 장염인 줄 알았더니 충수염
고등학교 1학년인 김은정(17) 양은 등교 뒤 열이 나더니 구토와 복통에 시달렸다. 소화제를 복용했으나 별다른 효과가 없었다. 병원을 찾은 김 양은 급성충수염(맹장염)이라는 진단을 받았다. 직장인 이상진(35) 씨는 며칠째 허리를 펼 수 없을 정도로 오른쪽 아랫배에 심한 복통이 왔다. 증상은 점점 심해졌다. 급성충수염...
2011.09.05 06:40
“추석 명절, 며느리는 꾀병중???”
각지에 흩어져 살던 가족들이 오랜만에 모여 정을 나누는 고유의 명절, 추석이 다가오고 있다. 그러나 명절 생각만 하면 벌써부터 골치가 아프고 괜히 불안하다는 사람들이 있다. 바로 이 땅에 ‘며느리’라는 이름을 가진 수많은 여성들. 며느리들의 신종 직업병이 되어버린 명절증후군의 원인과 극복방법을 을지대학병원 ...
2011.09.04 10:48
일교차 큰 날씨, 환절기 감기와 유사한 증상들
아침, 저녁의 기온이 쌀쌀하게 느껴지고 일교차가 크게 나타나는 환절기가 예년보다 빨리 다가왔다. 여름에서 가을로 넘어가는 이 시기에는 날씨의 변화에 따라 신체 리듬에도 많은 변화가 찾아오는 때다. 특히 일교차가 심해질수록 신체 면역능력이 저하되기 쉬워 감기와 같은 질병이 찾아오기 마련이다. 감기는 자주 걸리...
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연재 기사
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀