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[건강 3650]직장인 위식도역류질환에 좋은 음식은?…해조류·양배추
-커피ㆍ과일 주스, 역류질환에는 안 좋아 가급적 피해야위식도역류질환은 잘못된 식습관이 주원인인 만큼 증상을 완화하고 재발을 방지하기 위해서는 올바른 식습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다. 위식도역류질환에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아본다.[사진=게티이미지뱅크]양배추 속 비타민U는 시중에 판매되는 의약...
2015.08.31 11:16
[건강 3650]천고마비의 계절…만성질환 ‘위식도역류질환’ 경고등 켜졌다
-직장인 특히 조심…잦은 회식ㆍ야식 등 잘못된 식습관부터 고쳐야 바야흐로 ‘하늘은 높고 말은 살찌는’ 계절, 가을이다. 늘어나는 회식 자리에 더해 여름철 무더위로 잃었던 식욕이 다시 돌아오면서 주변 먹거리에 대한 관심이 커질 시기이다. 그러나 자칫 잘못된 식습관과 생활방식으로 직장인들의 만성질환인 위식도 역...
2015.08.31 11:14
[생생건강 365]고위험 임신부, 주기적인 혈압체크 필수
고위험 임신을 일으키는 다양한 원인 중 하나가 임신부의 연령입니다. 20대에 출산하는 여성보다 30대 이후에 임신 및 출산을 하는 경우 각종 혈관질환이나 고혈압의 위험이 높아지게 됩니다. 임신으로 인해 혈관질환의 위험이 증가하는데 특히 그 위험이 20대보다 2~4배까지 높아지게 되며, 증세가 심할 경우 신장이나 태반...
2015.08.31 08:56
설마 내가 고혈압?…30대 10명중 8명꼴 고혈압 인지 못해
-고혈압ㆍ당뇨병 등 질병 인지율, 30~40대 가장 낮아-30~40대, 금연ㆍ절주 등 건강생활 실천률은 가장 저조고혈압, 당뇨병 등은 규칙적인 치료와 관리로 예방이 가능하지만, 경제활동이 가장 활발한 30~40대의 질환 관리가 가장 저조한 것으로 나타났다.국민건강영양조사에 따르면 2009년부터 2013년까지 5년간 30대 고혈압...
2015.08.31 07:35
잘 먹어야 잘 산다…식습관 바꾸는 4가지 방법
[헤럴드경제=조승연 객원리포터] 아침을 거르고 점심을 폭식하고 잦은 술자리에 건강은 갈수록 멀어져 간다. 하루 동안 정확하게 시간을 지키는 것은 점심뿐, 아침과 저녁은 언제나 불규칙하고 섭취하는 음식량도 불규칙하다. 책이나 매체에서 알려주는 건강한 식습관을 따라 하기엔 현실적인 벽이 너무 높다. 한국의 직장인...
2015.08.30 09:14
“적절한 비타민D 섭취, 대장질환 예방”
[헤럴드경제]비타민D를 적절히 섭취하면, 대장 질환에 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 언론들은 오클랜드대학에서 나온 연구 자료를 인용해, 대장 질환이 비타민 D 결핍과 밀접한 연관이 있는 것으로 나타났다고 29일 밝혔다.연구자인 리넷 퍼거슨 오클랜드대학 교수는 “위장관 장애 발병 건수가...
2015.08.29 17:39
여름에 시리고 저린 손발…수족냉증? 척추 질환 때문
- 목과 허리 디스크가 삐져나와 누르는 신경이 증상 일으켜 에어컨이나 선풍기 바람을 과도하게 쐬면 몸이 차갑고 으슬으슬한 느낌이 들 때가 있다. 특히 손끝 발끝이 시리거나 저린 증상이 나타날 경우 혈액순환 장애를 먼저 떠올리는데, 척추질환이 그 원인일 수 있다. 대표적인 척추 질환인 디스크나 협착증은 신경을 압...
2015.08.29 09:21
[건강 3650]선선해진 날씨…야외활동 시 발목 삐끗 주의보
-충분한 준비운동으로 발목염좌 예방 더위가 한 풀 꺾이고 선선해지면서 야외활동을 시작하는 사람이 늘고 있다. 야외활동 시 가장 흔한 부상 중 하나가 바로 발목염좌다. 발목염좌는 발목이 비틀리면서 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열되는 손상으로, 흔히 “발목이 삐었다”고 말하곤 한다. 충분한 준비운동 없이 운동...
2015.08.28 10:01
더위 꺾이는 환절기…커지는 내 아이 기침소리
면역력 약한 소아 바이러스 감염쉽고환절기엔 자율신경계 무리 발병률 높아독감 걸리면 컵·수건 등 따로 사용해야어린이집·유치원 등 단체생활도 자제를성인은 평소보다 음주·흡연 더 줄여야하루 15분 햇볕 쬐는것도 감기 예방 도움처서가 지나고 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어 환절기가 왔음을 알 수 있는 요즘...
2015.08.27 11:53
흉터 커지는 ‘켈로이드’ 원인 규명됐다
연세암병원 이주희·이원재 교수팀섬유모세포 추적 ‘Wnt 3a’ 작용 밝혀과다한 흉터를 보이는 켈로이드 질환의 원인인 섬유모세포 과증식이 혈관에서 유래한다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 흉터성형레이저센터 피부과 이주희 교수, 성형외과 이원재 교수는 혈관내피세포가 켈로이드의 주요 원인인 섬유모세포로 변하는...
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“서울은 무조건 오른다니까” 너도나도 재개발·재건축 시작했다 [부동산360]
최근 반년 새 서울 내 도시정비사업장이 늘고, 조합설립 인가 이후 받는 ‘건축심의’ 문턱을 넘어선 사업장도 50여곳에 달하는 것으로 나타났다. 정부와 지자체의 규제 완화 기조에 힘입어 본격적으로 사업에 나서거나 속도를 내는 곳이 늘어나는 것으로 풀이된다. 13일 서울시 정비사업 통계에 따르면 지난 9월 말 기준으로 ‘도시 및 주거환경정비법’에 따른 도시정비사업을 추진하는 사업장은 총 419곳이다. 가로주택정비사업 등 서울 내에서만 시행하는 소규모주택정비사업 통계는
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
내려도 오르는 금리…이제 재정전쟁이다 [홍길용의 화식열전]
플라톤은 국가를 구성하는 계층을 지배자, 군인, 생산자로 나눴다. 세 계층이 각각 지혜, 용기, 절제의 덕으로 조화를 이루면 그 국가나 사회는 정의롭게 된다고 플라톤은 주장한다. 이 때 조화란 용기와 절제가 이성(지혜)에 의해 통제받는 상태다. 정치가 권력기관의 남용이나 생산자의 탐욕에 휘둘린다면 국가의 조화는 이뤄지기 어렵다. 재정도 국가의 중요한 행위다. 재정 정책이 지혜롭게 펼쳐지지 못하고 특정 계층의 이해에 종속되거나 포퓰리즘에 흔들린다면 나라 살림도 위태로워질 수 있다. 요즘 채권 시장이 난리다. 중앙은행들이 기준금리를
홍길용의 화식열전