[헤럴드경제]비타민D를 적절히 섭취하면, 대장 질환에 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

뉴질랜드 언론들은 오클랜드대학에서 나온 연구 자료를 인용해, 대장 질환이 비타민 D 결핍과 밀접한 연관이 있는 것으로 나타났다고 29일 밝혔다.

연구자인 리넷 퍼거슨 오클랜드대학 교수는 “위장관 장애 발병 건수가 계속 증가하고 있다”며 “이는 비타민D 결핍과 밀접한 연관이 있다”고 설명했다.

그는 뉴질랜드에서 햇볕에 지나치게 노출하는 것은 피부암 등의 위험 때문에 주의하는게 좋다고 알려졌지만, 이 때문에 자외선을 받아 합성되는 비타민D 수치가 내려가면서 사람들에게 문제가 생기고 있다고 지적했다. 많은 사람들이 충분한 양의 비타민D를 얻지 못하고 있는데, 비타민D 수치체크와 비타민D 보충식품 섭취 등의 방법으로 이에 능동적으로 대처할 필요가 있다고 조언했다.

특히 그는 몇가지 대장 장애의 증상을 보이는 사람들이 비타민D 보충제를 정기적으로 사용하거나 비타민D 강화 식품을 섭취했을 때 큰 도움을 받을 수 있다는 증거들이 많이 나오고 있다고 강조했다.

이어 과도한 비타민 D 섭취가 부작용을 낳을 수 있는 만큼, 개인에게 맞는 적정량을 섭취하는 게 중요하다고 전제했다. 다만, 위장장애 측면에서만 보면, 대부분의 사람은 현재보다 상당히 많은 양을 섭취했을 때 도움을 받을 수 있다고 밝혔다.

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