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[건강 3650]선선해진 날씨…야외활동 시 발목 삐끗 주의보
-충분한 준비운동으로 발목염좌 예방 더위가 한 풀 꺾이고 선선해지면서 야외활동을 시작하는 사람이 늘고 있다. 야외활동 시 가장 흔한 부상 중 하나가 바로 발목염좌다. 발목염좌는 발목이 비틀리면서 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열되는 손상으로, 흔히 “발목이 삐었다”고 말하곤 한다. 충분한 준비운동 없이 운동...
2015.08.28 10:01
더위 꺾이는 환절기…커지는 내 아이 기침소리
면역력 약한 소아 바이러스 감염쉽고환절기엔 자율신경계 무리 발병률 높아독감 걸리면 컵·수건 등 따로 사용해야어린이집·유치원 등 단체생활도 자제를성인은 평소보다 음주·흡연 더 줄여야하루 15분 햇볕 쬐는것도 감기 예방 도움처서가 지나고 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어 환절기가 왔음을 알 수 있는 요즘...
2015.08.27 11:53
흉터 커지는 ‘켈로이드’ 원인 규명됐다
연세암병원 이주희·이원재 교수팀섬유모세포 추적 ‘Wnt 3a’ 작용 밝혀과다한 흉터를 보이는 켈로이드 질환의 원인인 섬유모세포 과증식이 혈관에서 유래한다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 흉터성형레이저센터 피부과 이주희 교수, 성형외과 이원재 교수는 혈관내피세포가 켈로이드의 주요 원인인 섬유모세포로 변하는...
2015.08.27 11:53
[일교차 조심하세요]감기 예방, 환절기 ‘내몸에 대한 배려’가 최고비결
-바뀐 환경에 맞춰 생활방식에도 변화를환절기 감기를 연례적인 통과 의례로 생각하고 감수해야만 하는 것일까? 그렇지 않다. 충분히 예방이 가능하며 환경이나 생활의 변화가 예견되는 상황에서 활용하면 도움을 받을 수 방법이 있다.▶변한 환경에 적응하기=우선 달라진 환경변화에 신체도 함께 달라져야 한다. 즉, 자율신...
2015.08.27 10:01
[일교차 조심하세요]최고 무서운 ‘암살자’가 왔다
-여름 지나 가을 접어드는 환절기 감기 급증-겨울보다 감기 잘걸리는 계절…주의보 발령-바뀐 환경에 내몸 순응시키는 과정 꼭 필요[헤럴드경제=이태형 기자]아침 기온과 낮 최고 기온이 10도 이상 차이가 나면서 일교차로 인한 건강 관리에 경고등이 켜졌다. 일교차가 커지면 신체가 바뀐 환경에 적응하느라 건강 균형이 깨...
2015.08.27 10:01
[일교차 조심하세요]알지만 하나도 모르는, 감기에 대한 상식
-예방주사ㆍ감기약 맹신 말고 조기 치료해야추운 겨울만큼이나 요즘 같은 환절기에도 감기 환자가 부쩍 늘어난다. 일교차가 커서 우리 몸의 적응력과 면역력이 떨어지기 때문이다. 특히 지금처럼 공기가 건조할 때는 호흡기 점막의 방어력이 약화돼 바이러스나 세균을 걸러내기가 더 힘들어진다. 그런데 가장 흔한 질병 중 ...
2015.08.27 10:00
[생생건강 365]구강위생관리 소홀하면 폐렴 위험↑
폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로 발열이나 기침, 가래 등 감기로 오인하기 쉬운 증상들이 나타나고 전신무력감, 호흡곤란, 가슴통증 등을 동반하기도 합니다. 폐렴은 세균 및 바이러스의 감염이나 약제에 의해서 발생되는 경우도 있지만 구강위생이 불량한 상태에서 음식물이나 타액, 치태가 혼합된 구강 내 이물질이 기...
2015.08.27 07:41
주산 배우면 집중력 좋아진다고? 정말 맞다네요
- 수학적 연산능력 외에도 ADHD 예방 효과도아이들이 주산(수판셈)을 배우면 수학적 연상능력 외에도 평상시 주의ㆍ집중력이 높아진다는 연구결과가 나왔다.순천향의대 정신과 이소영 교수와 가천의대 정신과 나경세 교수 공동 연구팀은 주산을 배운 초등학생 43명과 배우지 않은 초등학생 32명을 대상으로 수학능력, 주의력...
2015.08.27 07:30
휴가 중 시력교정술 계획한다면…부작용 예방위한 사전 검사 필요
-기본 시력 검사부터 각막이상증까지 정밀 검사도 고려8월 마지막 주에 접어들면서 막바지 여름 휴가를 이용해 라식, 라섹과 같은 시력교정술로 시력 회복을 희망하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 짧은 휴가와 연휴 기간 동안 시력교정술을 받기 위해 사전 검사를 소홀히 할 경우 부작용에 시달릴 수 있어 각별한 주의가...
2015.08.26 17:03
척추 환자 숙면 취하는 법…베개를 무릎 아래에 괴세요
-새우잠 자세, 통증 덜 하지만 척추 휠 수 있어 허리디스크나 척추관협착증과 같은 척추 질환을 갖고 있는 사람이 힘들어 하는 부분 중의 하나는 ‘잠을 편안하게 잘 수 없다는 것’이다. 이런 경우 질환에 따라 수면 자세를 조금 달리 하면 숙면을 취하는데 도움이 된다. 척추관협착증 환자는 허리를 약간 숙여 옆으로 누워...
2015.08.26 16:48
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노선 변경 한다더니…은마아파트 GTX 갈등 또 터진다 [부동산360]
서울 강남구 재건축의 상징인 은마아파트가 수도권 광역급행철도(GTX)-C 노선 갈등과 관련해 중재자로 나설 전담 법무법인을 선임한다. 그동안 은마아파트 지하를 통과하는 GTX-C 노선을 놓고 국토교통부·현대건설과 갈등을 빚어오다 작년 말 극적으로 합의했지만 변경안이 실시계획에 반영되지 않자 대응 방안 마련에 나선 것이다. 22일 정비업계에 따르면 은마아파트 재건축정비사업조합은 이달 초 ‘GTX-C 노선 설계변경 및 구분지상권 설정등기 대응 등 소송 및 법률자문업무 법무법인 선정 입찰
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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