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자도자도 천근만근 ‘만성피로증후군’…그래도 답은 있다
특별한 질병없이6개월이상 피로감 지속과음·흡연·수면부족 등잘못된 생활습관이 원인운동·긍정적인 사고 도움김진균(40)씨는 늘 피로감을 달고 살았다. 주말이면 외출 대신 종일 잠을 자곤 했다. 하지만 월요일 출근길부터 무기력증이 반복됐고 목과 어깨가 뻐근하고 온몸이 통증을 느끼는 일도 많았다...
2012.01.16 09:54
‘아침’으로 빵? 혈중 중성지방 ‘위험’
아침밥은 빵과 같은 서양식보다 한식이 건강에 이롭다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있다. 서울대 보건대학원 정효지 교수팀은 건강한 30~50대 415명(남 118명, 여 297명)을 대상으로 실시한 ‘아침식사 여부와 아침식사의 질에 따른 건강상태 연구 결과’에서 “아침을 거르는 것보다는 먹는 게 낫고, 아침 음식으로는 서...
2012.01.16 08:19
감기 후 나타나는 3대 귀 질환 ‘전정신경염-돌발성난청-중이염’
연일 한파가 계속되는 탓에 감기로 고생하는 사람들이 늘었다. 감기를 앓고 난 후 생길 수 있는 합병증으로는 폐렴 등이 가장 널리 알려져 있는데 생각지도 않던 곳에서 이상신호가 나타날 수 있다. 감기를 앓고 난 후 갑자기 어지러워 중심을 잡기가 어렵거나, 어느 날 아침에 일어나니 귀가 먹먹하거나 통화를 할 때 한쪽...
2012.01.14 15:40
만성질환을 가진 환자들이 건강한 설명절을 보내는 법
민족 최대 명절인 설날이 코앞으로 다가왔다. 모처럼 가족과 친지들을 만날 생각에 마음도 설레이지만 만성질환을 가진 환자라면 주의해야 한다. 평소 생활패턴에 불균형이 발생할 수 있기 때문이다. 각종 질환별로 건강한 명절을 보낼 수 있는 방법을 전문의의 도움을 받아 알아봤다.▶당뇨, 고혈압 환자 음식섭취는 과유불...
2012.01.14 15:23
감기 안걸리려면 얼굴에 손대지마라?
최근 큰 일교차로 겨울감기에 걸린 시민들이 많아진 가운데 감기 예방법에 대한 관심도 커지고 있다. 감기는 특히 겨울에 2배 이상 환자가 증가할 만큼 추운 날씨에 자주 걸리는 질병 중 하나다. 하지만 예방법을 잘 기억한다면 올 겨울 감기는 피해갈 수 있다. ▶손 얼굴에 대지말기= 흔히 감기는 콧물이나 침, 재채...
2012.01.13 09:57
하루 3번 칫솔질뿐 아니라 꼼꼼하게 닦는 것도 중요
칫솔질은 하루에 3번 이상, 식후 3분 이내, 3분 이상 해야 한다는 것은 잘 알려진 상식이다.하지만 치아 건강을 위해서라면 이를 닦는 횟수 못지 않게 얼마만큼 꼼꼼하게 닦느냐도 중요하다. 한 치과병원의 조사결과 칫솔질 횟수는 2.7회로 비교적 높지만 꼼꼼하게 구석구석 잘 닦는 사람은 3명 중 1명에 불과했다. 이처럼 ...
2012.01.12 10:23
고대의료원, 카자흐에 의료 한류 일으킨다
마시모프 헬스센터와 MOU의료진에 임상교육 제공고려대의료원(의무부총장 김린)이 해외환자 유치에 힘쓰며 국제병원으로 새롭게 거듭나고 있다. 고대의료원은 지난해 12월 6일 카자흐스탄 마시모프 헬스센터에서 보낸 환자를 처음으로 맞았다. 위암으로 내시경 위암 절제술을 받기 위해 방문한 엘메크(32) 씨가 수술을 마치...
2012.01.11 10:38
시도때도 없이 검진·영양제 복용…혹시 건강염려증?
현실도피·스트레스가 원인멀쩡한데 병에 걸렸다 단정망상에 가까운 집착보여병원 쇼핑땐 약물과다 위험담당의사와 신뢰 구축 필요주변선 꾀병 치부말고 이해를유전자 변형 음식에 대한 불안과 광우병, 구제역, 방사능에 대한 공포 등 건강과 관련된 각종 이슈 때문에 늘 걱정과 불안에 시달리는 이들이 있다. 바로 건...
2012.01.11 10:35
대장암, 20대도 안전지대 아니다…노인층보다 진행 빨라
‘대장암 안전지대’로 인식됐던 20~40대 젊은 층에서 발병하는 대장암이 장년층에 비해 진행 속도가 빠르다는 연구결과가 나왔다. 특히 젊은층에게 생기는 대장선종과 대장암의 원인은 노년층에 발병하는 대장암의 원인과 다르며 50~60대 못지않게 대장암에 취약하기 때문에 조기 검진의 필요성이 있다는 것을 시사하는 것...
2012.01.09 14:54
적포도주는 ‘YES’, 백포도주는 ‘NO’?
적포도주를 적당히 마시는 것이 유방암예방에 도움된다는 연구결과가 나왔다. 미국 과학전문지 사인언스 데일리는 7일(현지시간) 적포도의 껍질과 씨에 들어있는 화학물질이 유방암 촉진의 에스트로겐을 줄여준다고 보도했다. 세다스-시나이 심장연구소 여성심장센터 연구팀은 여성 36명(평균연령 36세)을 대상으로 21일...
2012.01.09 11:22
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전