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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵!
현대인 지나친 건강염려증비타민 맹신이 남용 불러임신부 비타민A 과다복용기형아 출산 위험비타민D 혈액칼슘농도 높여어린이들엔 독성 우려도건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민제에 대한 ‘맹신’이나 ‘남용’도 늘고 있다. 비타민은 항산화 작용과 대사 기능에 도움이 되지만 종류나 효능 구분 없이 섭취하거나 일일...
2011.07.18 09:54
비타민 홍수...모르고 먹으면 독 된다.
건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민제에 대한 ‘맹신’이나 ‘남용’도 늘고 있다. 비타민은 항산화 작용과 대사 기능에 도움이 되지만 종류나 효능 구분 없이 섭취하거나 일일 권장량 이상을 먹는 경우 오히려 건강을 해치기도 한다. 넘쳐나는 광고 홍수에 분별 능력을 갖추고 소비자 스스로 건강을 지키기란 결코 쉬운...
2011.07.18 08:01
오장(五臟)과 관련 있는 미각과 음식
여름철 무더위를 피하고 건강을 지키려면 음식을 조화롭게 먹어야 한다. 우리의 전통음식 속에는 ‘음양오행’ 사상이 짙게 깔려 있다. 인체 오장(五臟ㆍ간장, 심장, 비장, 폐장, 신장)의 각 부위도 음양오행이 있고, 모든 식품에도 음양오행이 존재하기 때문에 인체 부위에 따라 음식을 맞춰 먹으면 해당 장기에 도움을 줄...
2011.07.18 08:00
레인부츠 무릎-골반-척추 하지 주의
여름철은 여러 디자인의 신발을 골라 신기 좋아하는 여성들에겐 반가운 계절이다. 웨지힐, 레인부츠, 킬힐, 조리(flip-flops), 젤리슈즈 등 다양한 디자인의 신발을 그날의 날씨와 의상, 기분에 따라 골라 신을 수 있기 때문이다. 그러나 이러한 신발들은 저마다 발에 좋지 않은 영향을 끼친다. 특히 몇 년 전부터 장마철에...
2011.07.17 11:28
여름철, 비브리오 패혈증 주의...사망률 40~60%
여름철 날씨가 더워지면서 매스컴에 비브리오 패혈증으로 사망한 사례가 보도되면 누구나 한번쯤 해산물 섭취를 망설이게 된다. 비브리오 패혈증은 드물게 발생하지만 오염된 어패류 섭취 또는 피부상처의 해수 노출 후 빠르게 패혈증으로 진행하여 치사율이 50% 전후로 높기 때문에 일반인의 관심을 끌기에 충분하다. 그러...
2011.07.17 11:27
美육아법을 완전히 바꾸어 놓은 한 권의 책
육아해설서의 바이블로 일컬어지는 ‘유아와 육아의 상식’이 올해 출간 65주년을 맞았다. 미국의 소아과 의사인 벤저민 스포크 박사가 쓴 이 책은 1946년 미국에서 처음 출간된 뒤 전 세계 42개 언어로 번역돼 5000만부 이상이 팔려나갔다. 성경 다음으로 많이 팔려나갔다는 말이 있을 정도로 제2차 세계대전 후 이렇다 할...
2011.07.17 09:44
높은 목베개, 목디스크 주의를
장마와 같이 날씨의 변덕이 심하고 비가 내리면 몸을 풀기 위해서 따스한 찜질방이나 목욕탕을 찾는 이들이 늘기 마련이다.찜질방을 찾는 이들은 어느 정도의 찜질 시간이 지나면 대부분 잠을 자거나 누워서 TV를 시청하면서 한가한 시간을 보낸다. 이들에게서 공통적으로 보이는 것은 바로 목침을 하고 있다는 것이다.대게...
2011.07.16 15:40
‘제2의 석 선장’ 살릴 중증외상센터 계획 8월 확정
삼호주얼리호의 석해균 선장을 살린 중증외상센터 건립계획이 8월까지 확정, 발표된다. 또 석 선장처럼 응급한 환자를 곧바로 병원으로 실어나를 응급의료전용헬기가 인천과 목포에서 운행을 시작한다.보건복지부가 오는 9월부터 응급의료 전용헬기 이송 서비스 본격화 등 하반기 응급의료 서비스 개선사항을 15일 발표했다...
2011.07.15 08:10
엉거주춤 내 걸음걸이 무슨병일까
긴 겉옷과 풍성한 옷차림으로 꽁꽁 숨겨져 있던 맨다리를 드러내 보이는 여름철은 걸음걸이에도 신경이 쓰이기 마련이다. 여름은 자신의 걸음걸이에 문제가 있지는 않은지 점검해볼 수 있는 좋은 기회가 될 수 있다. 걸음걸이는 척추·관절 건강에 적신호가 켜져 있지는 않은지 확인할 수 있는 ‘건강 신호등’이기 때문이다...
2011.07.14 07:40
신체 곳곳서 자라는 돌…몸이 보내는 이상신호
쓸개에 생기는 담석뿐 아니라 신장에 생기는 요로결석, 눈의 결석, 어깨 곳곳에 생기는 석회화건염, 침샘에 생기는 타석까지 우리 몸 곳곳에는 석화된 각종 결석이 많이 생긴다. 대부분 결석은 자체가 문제를 일으키기도 하지만 이는 건강의 적신호를 알리는 징후로 평소에 각별히 주의할 필요가 있다. 요로 결석은 신장, 요...
2011.07.13 09:59
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
서울은 난리인데 우리 동네 왜이래?…세종 집값 해도 너무해 [부동산360]
세종시 아파트 가격이 올해 전국에서 가장 큰 폭으로 떨어지고 있다. 5일 한국부동산원에 따르면 올해 세종 아파트 매매가격은 전년대비 5.7% 하락으로 8.06% 떨어진 경남 거제시에 이어 두번째 많이 하락한 지역으로 나타났다. 지난해(-6.28%)에 이어 올해도 하락을 면치 못하고 있는 것이다. 주간 가격 변동률을 살펴도 9월 5째주 기준 0.06% 내려가며 46주 연속 보합 또는 하락세를 이어갔다. 세종시 아파트 매매가격은 2020년에 한해 동안만 42.37% 오르며 전국에서 상승세가 가장 커 주목을 받았
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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