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만성피로 심술에 ‘봄타는 女心’
갱년기 여성은호르몬 분비변화 등다른 질병 가능성숙면·운동해도피로증상 계속되면전문의와 상의를따뜻한 날씨에 마음까지 한껏 들뜨는 봄이다. 이맘때면 싱숭생숭한 기분에 집중력이 떨어지거나 쉽게 피로하고 졸음이 몰려오는 등의 증상을 호소하는 사람들이 많다. 흔히 이를 가리켜 ‘봄을 탄다’고 말하는데, 유독 봄이...
2015.03.17 11:06
봄철 식중독 대처법
1. 칼로리가 함유된 수액을 조금씩 자주 준다. 가정에서는 따뜻한 보리차에 설탕과 소금을 조금 넣어서 사용할 수 있다. 무엇을 마시면 마신 만큼 토하거나 설사를 한다고 아예 먹지 않는 경우가 있으나 탈수가 되면 증상이 더 악화되니 수분을 보충하는 것이 꼭 필요하다. 2. 지방이 많은 음식이나 양념을 많이 한 음식, 그...
2015.03.17 11:06
봄철 식중독 예방법
1. 조리 전후 먹기 전 손을 깨끗이 씻는다.2. 한번 먹을 분량만 준비하고 만든 후 바로 섭취한다.3. 뜨거운 음식과 차가운 음식은 따로 보관한다.4. 도시락에 담는 음식은 완전히 식힌 후 담는다.5. 도시락은 아이스박스에 넣어 보관온도를 낮춘다.6. 채취한 나물은 식용 가능 여부와 정확한 조립법 확인 후 섭취한다.7. 교...
2015.03.17 11:06
식약처가 밝히는 황사마스크 3가지 사용팁…“보건용ㆍNO세탁ㆍNO휴지”
[헤럴드경제=서경원 기자]날씨는 따뜻해졌지만 ‘봄의 불청객’인 황사와의 전쟁은 이제부터 시작이다. 이에 맞춰 식품의약안전처는 황사마스크를 올바르게 구입하고 사용할 수 있는 방법을 소개했다.식약처에 따르면 일반 마스크는 황사 등 미세입자를 걸러내는 성능이 없어 호흡기질환을 위해선 ‘보건용 마스크’를 착...
2015.03.17 09:29
방울 양배추ㆍ엔다이브 등 샐러드 채소가 뜬다
[헤럴드경제]다이어트 식단으로 주목받고 있는 샐러드 채소가 ‘국민 채소’로 떠오르고 있다. ‘방울 양배추’ 등 이색 채소들도 소비자 눈길을 잡는데 성공했다.17일 롯데마트에 따르면 지난해 채소 매출에서 샐러드채소가 처음으로 잎채소·버섯·열매채소·뿌리채소 등을 제치고 1위에 올랐다.파프리카·양상추·브로콜...
2015.03.17 09:12
[바람난과학] 커피…몸에 좋은거야, 나쁜거야?
커피는 건강에 미치는 영향에 대한 연구결과가 엇갈리는 대표적인 식품입니다. 일정량의 카페인이 인지 능력을 자극해 치매 위험을 낮춘다는 발표가 있는가 하면 별다른 예방 효과가 없다는 연구도 있죠. 결국 선택은 개인의 몫이지만, 커피를 둘러싼 다양한 연구 결과를 바탕으로 얼마나 커피를 마시는 게 가장 바람직한지...
2015.03.17 08:55
콧물·코막힘 2주이상 지속땐 알레르기성 비염 증가, 방치했다간 ‘큰 코’
[헤럴드 경제]꽃가루나 황사로 인해 콧물, 재채기, 코막힘으로 고생하는 알레르기성 비염 환자가 늘어나고 있다.과거에는 꽃가루가 주원인이었지만 최근엔 봄철 황사가 잦아지면서 대기 중에 알레르기를 유발하는 물질이 그만큼 많아졌기 때문이다.최근 건강보험심사평가원에 따르면 2009년~2013년 사이 알레르기성 비염 상...
2015.03.17 08:16
외운 연락처 달랑 3개?…‘디지털치매’ 의심하라
[HOOC] ‘왜 이렇게 뭐가 기억이 잘 안 나지’라는 생각이 자주 든다면, 디지털 기기를 지나치게 사용하고 있는 게 아닐까 고민해봐야 할 것만 같다. 스마트폰이나 내비게이션의 편리성 때문에 자신도 모르게 기억력이 감퇴하고 뇌기능이 저하되는 이른바 ‘디지털치매’에 걸렸을 수도 있기 때문이다.내비게이션 없이는 갔...
2015.03.17 07:38
[생생건강 365]사람 피하게 되는 안면경련증, 치료법은?
안면경련증은 비록 통증은 없으나 일상생활, 특히 대인 관계에 있어서 매우 지장을 주는 질환입니다. 간헐적으로 얼굴 한쪽에서 의지와 관계없이 일어나며 수초에서 수분 간 지속되기도 합니다. 이것은 스트레스를 받거나 피곤할 때 악화되며 햇빛을 보거나, 얼굴을 만지거나, 음식을 씹거나, 말할 때 유발되는 경향이 있습...
2015.03.17 06:31
“경구용피임약 자주 복용땐 크론병 발병 위험 높여”
[HOOC]경구피임약을 자주 복용하면 치료가 힘든 염증성 장질환 중 하나인 크론병 발병 위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다.염증성 장질환은 면역체계가 대장(궤양성 대장염) 또는 소장(크론병)을 표적으로 오인해 공격함으로써 장 점막에 다발성 궤양과 출혈, 설사, 복통을 일으키는 만성 난치성 장질환으로 현재 완치...
2015.03.16 17:02
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연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀