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비만&다이어트
운동해도 안 빠지는 살들…나 포기해야 돼?
운동은 자신이 없어 그저 굶을 생각만 하고, 굶는 것도 며칠 못 가 폭식을 일삼으면서도 입으로는 여전히 `살빼야되는데` 를 외친다면 "다이어트는 아무나 하니? 너처럼 게으른 사람은 평생 그 꼴로 살 거야" 라며 면박을 당할지도 모른다. 그런데 똑같이 다이어트에 실패했다 하더라도, 하루세끼 모두 소식하...
2019.09.16 15:18
英연구진 “빨리 걷는 사람이 더 오래 산다”
[게티이미지뱅크][헤럴드경제=모바일섹션] 체중이나 비만도와 상관없이, 빨리 걷는 사람이 천천히 걷는 사람보다 더 오래 산다는 연구결과가 나와 관심을 모으고 있다.영국 국립보건연구원(NIHR) 산하 레스터 생물의학연구센터 과학자들이 영국인 47만여 명의 의료 데이터를 관찰 연구한 것이다.걸음걸이 속도만 갖고 기대 ...
2019.05.16 15:42
‘스피드 다이어트 효과’ 시서스가루, 이것 부작용 땐 먹지 마라
스피드 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려진 시서스를 이용한 제품들. [123RF][헤럴드경제=모바일섹션] 일명 연예인 다이어트로 빠른 효과를 볼 수 있는 것으로 알려진 시서스가루가 연일 화제다. 그러나 부작용이 없는 것으로 알려진 시서스가루엔 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류 등의 성분이 함유돼 식품 알레르기가...
2019.05.15 09:27
'요요없는' 몸짱 스타들의 다이어트 비법, 시서스 대체 무엇?
[헤럴드경제=모바일섹션] 방송인 이지혜와 배우 이다희 등 몸짱 스타들이 시서스를 통해 날씬한 몸매를 관리해 온 것으로 알려지면서 누리꾼들의 관심이 모아지고 있다. 이에 13일 오전 주요 포털에는 시서스가 실검 상단에 올라 이목을 끈다.최근 각종 TV 방송과 SNS를 통해 다이어트 식품으로 인지도를 높여 가고 있는 시...
2019.05.13 11:43
감정과 생각을 통제하라…가짜식욕을 이기는 ‘세로토닌 다이어트’
유난히 잦은 허기를 느끼는 사람들이 있다. 식사 이후 우리 몸에서 음식물이 머무르는 시간은 3~4시간. 이 시간이 지나면 우리 몸은 자연스럽게 배고픔을 느끼게 된다. 하지만 일정 시간 이후 느껴지는 허기가 아닌 ‘가짜 허기’는 ‘다이어트의 적’이다. ‘가짜 식욕’이 나타나는 경우는 다양하다. 영양 부족이나 과도한...
2019.03.25 11:21
‘시서스’가 뭐길래?…새 다이어트법으로 각광
[헤럴드경제=모바일섹션] 최근 새로운 다이어트 방법으로 화제가 되고 있는 다이어트 신소재 THIN의 원료인 시서스(Cissus)가 포털사이트 실시간 검색어에 오르며 화제를 모으고 있다. 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는 시서스의 공식 명칭은 ‘시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn)’이다.포도과에...
2019.03.25 09:23
체지방 막아주는 ‘시서스’ 대체 무엇?…‘행복 호르몬’ 다이어트 소재로 해외 인기
다이어트 신소재 THIN의 원료인 시서스(Cissus)가 화제다. 시서스에 대한 효능 등에 대한 누리꾼들의 궁금증이 이어지면서11일 오전 주요포털 실검 상단에 등극해 이목을 끌고 있다.해외에서 이미 효과적인 다이어트 소재로 각광받고 있는 시서스는 음식으로 섭취되는 지방 흡수와 축적을 억제하는 성분이 있는 것으로 알려...
2019.03.11 10:51
간헐적 단식 비법 핵심은?…하루 16시간 공복 상태 유지
[연합][헤럴드경제=모바일섹션] 가수 홍진영의 언니 홍선영이 간헐적 단식에 도전하면서 단식 방법과 효과에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이로 인해 11일 오전 주요포털 실검 키워드 상단에 노출되면서 화제다.지난 10일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에는 홍선영이 간헐적 단식에 돌입하는 일상을 담아냈다...
2019.03.11 09:18
‘가짜 배고픔’ 속지말자…16대8 다이어트 열풍…
16시간 공복, 8시간 식사 ‘건강법’ 화제…영양소 공급 중단때 세포들 단백질 쓰레기 에너지로 재활용 효과“끼니 거르면 몸 망가진다”, “한국인은 밥심”처럼 당연하게 여겨왔던 말들도 최근에는 의구심이 든다. 단식 열풍이 불면서부터다.하루 세 끼는 자연스러운 일이지만 사실 1일 3식을 시작한 시기는 오래되지 않았...
2019.03.07 11:05
패스트푸드, 30년간 더 짜지고 커지고 열랑 높아졌다
보스턴대·터프츠대 연구진 보고서메인메뉴 중량 39g·열량 90㎉·나트륨 13.8%↑“메인+사이드만 먹어도 1일섭취권장량 약 40%” [게티이미지][헤럴드경제=김현경 기자] 햄버거, 프라이드 치킨 같은 패스트푸드 메뉴들이 지난 30년간 더 커지고, 짜지고, 열량이 높아진 것으로 나타났다. 미국 보스턴대·터프츠대 연구진이...
2019.03.04 10:32
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‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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