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비만&다이어트
먹으면서 살 빼는 연예인 다이어트 식단, 나도 한번 따라 해볼까?
누구나 한번쯤 연예인들의 몸매를 부러워한 경험이 있을 것이다. 그러나 타고난 듯 완벽해 보이는 몸매 뒤에는 혹독한 시련의 다이어트 과정이 있다는 것을 결코 잊어서는 안 된다. 며칠 굶는 것만으로 연예인들의 몸매가 될 수 있다는 환상은 일찍부터 버려야 한다는 이야기다.야식여신, 강소라의 매끈한 몸매최근 여성들 ...
2015.09.09 15:00
[나라밖] 美NIH “비만이 치매 앞당긴다”
○…50세 무렵에 과체중 또는 비만이면 알츠하이머(치매) 발병이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립보건원(NIH)은 1일(현지시간) 의학저널 ‘분자 정신의학’에 실은 연구에서 50세 무렵 신체질량지수(BMI)와 알츠하이머 조기 발병과의 상관관계를 증명했다고 AP통신이 보도했다. BMI는 몸무게(㎏)를 신장(m)의 제...
2015.09.02 11:39
[나라안] 카드 도박 벌인 현직 경찰관 입건
○…경기 광주경찰서는 카드 도박을 한 현직 경찰관 A(55) 경위를 도박 혐의로 불구속 입건했다고 2일 밝혔다. A경위는 지난달 29일 오후 9시30분께 경기 광주 모 당구장에서 지인 3명과 판돈 30만원 상당의 도박(훌라)을 한 혐의를 받고 있다. 경찰은 당시 112신고를 받고 출동해 이들을 검거했다. 경찰은 조만간 징계위원...
2015.09.02 11:33
<나라밖> 중년의 뱃살, 알츠하이머 앞당긴다
[헤럴드경제 =한지숙 기자]50세 무렵에 과체중 또는 비만이면 알츠하이머(치매) 발병이 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립보건원(NIH)은 1일(현지시간) 의학저널 ‘분자 정신의학’에 실은 연구에서 50세 무렵 신체질량지수(BMI)와 알츠하이머 조기 발병과의 상관관계를 증명했다고 AP통신이 보도했다.BMI는 몸무게...
2015.09.02 08:17
너무 야해서 비난받는 운동? 영상보니…‘민망’
[헤럴드경제]건강에 도움을 주는 운동법인데 적잖은 비난을 받고 있는 운동이 있어 화제다. 이유는 운동이 지나치게 야하기 때문이다.미국과 일본 등에서 높은 효과로 주목받은 ‘섹서사이즈(sexercise) 운동법’이 과도한 노출과 야한 동작으로 비난받고 있다. 일본 주간지 사이죠는 최근 ‘섹서사이즈’ 운동법 영상이 지...
2015.08.30 09:17
소금↓ 단백질↑ 굶지 않고 똑똑하게 다이어트 하는 방법은?
본격적인 여름은 물러갔지만 건강을 챙기려는 직장인들의 다이어트는 계속 이어지고 있다. 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 인기를 끌다가, 최근에는 굶는 다이어트가 아닌 먹을 것은 먹으면서 똑똑하게 다이어트 하는 방법이 각광 받고 있다.▶다이어트 중 고기 생각 난다면, 부위별로 선택=육...
2015.08.29 10:21
탄수화물도 골라 먹어야…심혈관질환 유발할 수 있어
- 당지수 낮추려면 잡곡밥ㆍ통밀빵ㆍ멥쌀 먹어야[헤럴드경제] 혈당을 크게 높이는 탄수화물을 섭취하거나 여러 종류의 탄수화물을 한꺼번에 많이 먹으면 심혈관질환 발생 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.강북삼성병원 건강의학본부 코호트연구소 연구팀(유승호ㆍ장유수ㆍ최유니)은 당뇨병이나 심장질환 병력이 없는 무증...
2015.08.28 21:38
에이핑크 보미 ‘긴급 다이어트’ 고백...영양만점 샐러드는 무엇?
[헤럴드경제] ‘주간아이돌’ 에이핑크 멤버 보미가 컴백을 앞두고 긴급 다이어트를 했다고 밝혀 화제다. 지난 8일 방송된 MBC에브리원 ‘주간아이돌’에 출연한 보미는 “샐러드를 먹고 싶다”며 “금방 따온 싱싱한 야채를 먹고 싶다”고 말했다. 이유는 최근 인기를 모으고 있는 신규 앨범 활동이다. 보미는 신곡 활동을...
2015.08.26 11:50
B1A4 산들의 ‘샐러드 도시락’…준비하기 번거롭다면?
[헤럴드경제] 남성 5인조 아이돌 B1A4(비원에이포) 멤버 산들의 ‘다이어트 식단’이 화제인 가운데, 보다 간편한 ‘샐러드 다이어트’에 대한 관심이 커지고 있다.최근 산들은 자신의 인스타그램 계정을 통해 “산들이가 두 달 만에 10kg감량했어요!! 우리 산들이 많이 예뻐해주세요”라며 샐러드 도시락을 먹고 있는 사진...
2015.08.26 11:37
이혜정 ‘샐러드 다이어트’ 인기...‘디톡스 샐러드’가 딱!
[헤럴드경제] 이희준과 열애를 인정한 이혜정 다이어트가 화제를 모으고 있다. 몸무게 80kg에서 일주일만에 8kg 감량한 식이요법의 중심엔 샐로드가 있었다. 이혜정은 한 매체와의 인터뷰에서 “농구를 그만두고 모델 제의를 받았지만, 당시 제 몸무게가 80kg가 넘었다”면서 “샐러드랑 연두부 위주로 먹고 운동을 열심히 ...
2015.08.26 11:31
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전
“이정도면 강남이라 불러도 되겠네” 펜트 38억에 팔린 이 단지 [부동산360]
단군 이래 최대 재건축 단지로 불리는 서울시 강동구 올림픽파크포레온(둔촌주공 재건축) 펜트하우스 입주권이 약 38억원에 거래됐다. 조합원 분양가보다 15억원 가량 비싼 수준이다. 19일 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면 올림픽파크포레온 전용면적 156㎡ 입주권은 이달 7일 37억9824만원(35층)에 거래됐다. 올해 11월 입주를 앞둔 올림픽파크포레온 펜트하우스가 거래된 것은 최초로, 역대 해당 아파트에서 거래된 사례 중 가장 비싼 가격이다. 35층 꼭대기에 위치한 펜트하우스는 총 18개에 불과하다.
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!