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명절 후유증 피하기 위해 연휴 마지막 날은 ‘휴식’하세요-연휴 마지막 날은 평소 생활 스케줄로 [헤럴드경제=손인규 기자]#. 직장인 최모(38)씨는 이번 추석 명절 마지막 날 일정을 비워뒀다. 이는 지난 설 명절 뒤 깨달은 것이다. 지난 명절에 동남아 여행을 다녀 온 최씨는 하루라도 더 여행을 하고 싶어서 일상 복귀하는 날 새벽에 한국에 돌아왔다. 하지만 후유증은 컸다. 생체...2018-09-26 08:08 -
![[29일은 세계 심장의 날 ②] ‘맥박 불규칙’ 심방세동 환자, 합병증 막으려면 최고혈압 129 이하로](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000214_p.jpg)
[29일은 세계 심장의 날 ②] ‘맥박 불규칙’ 심방세동 환자, 합병증 막으려면 최고혈압 129 이하로심방 세동은 심부전, 뇌경색 등의 합병증을 유발한다. 혈압을 국내 진단 기준보다 낮춰 관리해야 합병증을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]-‘혈전 야기’ 심방세동, 뇌경색 등 일으켜 생명 위협-세브란스병원 공동 연구팀, 국내 29만여 환자 조사-진단 기준(90~140)보다 혈압 낮아도 합병증 위험...2018-09-26 08:02 -
![[29일은 세계 심장의 날 ①] 관상동맥 질환 잡으려면? 콜레스테롤부터 잡으세요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000416_p.jpg)
[29일은 세계 심장의 날 ①] 관상동맥 질환 잡으려면? 콜레스테롤부터 잡으세요매년 9월 29일은 ‘세계 심장의 날’이다. 심장 질환 중 가장 대표적인 관상동맥 질환을 예방하려면 콜레스테롤을 관리해 동맥경화증을 막아야 한다. 운동 등 생활 습관 개선이 도움이 된다. 최근 서울 송파구 잠실한강공원에서 한 시민이 자전거를 타며 운동하고 있다. [사진=연합뉴스]-29일 ‘세계 심장의 날’…심장질환...2018-09-26 08:01 -
명절 동안 고생한 주부 ‘관절’ 살펴주세요-손목터널증후군, 퇴행성관절염 악화될 수도[헤럴드경제=손인규 기자] 종가집 며느리인 이모씨(50)는 이번 추석 명절에도 막대한 양의 설거지와 집안 일을 하느라 허리와 무릎 등의 관절이 시큰거렸다. 젊었을 때는 많은 집안일에도 후유증이 없었지만 50대가 되고부터는 명절 뒤 후유증이 꽤 오래 간다. 이씨는 연휴가 지나...2018-09-25 10:34 -
![[추석엔 혼자 계신 부모님부터 ②] 혹시 걷기 힘들어하시나요? 살펴 보세요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000744_p.jpg)
[추석엔 혼자 계신 부모님부터 ②] 혹시 걷기 힘들어하시나요? 살펴 보세요관절염은 걸음을 불편하게 하고 노인의 일상생활 수행 능력을 떨어뜨리는 대표적 질환이다. 혼자 사는 부모가 관절염을 앓지는 않는지 추석 연휴를 통해 살펴야 한다. [출처=게티이미지뱅크]-노인 독거 가구, 약 복용률 가장 높아-걷기 불편한 관절염, 일상생활에 지장-조속한 치료ㆍ입식 생활 전환 등 필요［헤럴드경제=신...2018-09-24 08:53 -
![[추석엔 혼자 계신 부모님부터 ①] 근력강화 위해 ‘평소 꾸준한 운동’ 권해 보세요](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000745_p.jpg)
[추석엔 혼자 계신 부모님부터 ①] 근력강화 위해 ‘평소 꾸준한 운동’ 권해 보세요추석 연휴는 혼자 사는 부모의 건강을 살필 수 있는 좋은 기회다. 평소 운동을 꺼린다면 운동하도록 권유하는 것이 좋다. 산에 올라가 운동 기구에서 운동하고 있는 한 노인. [연합뉴스]-고령자 1인 가구 중 55% “내 건강 나쁘다” -운동, 근육 강화…통증 경감시키는 효과-의자에 앉아 발목 돌리는 가벼운 것부터［헤럴드...2018-09-24 08:52 -
![[추석 연휴, 무엇이 중한디 ②] 오메가3 풍부한 생선, 잇몸병 예방에 좋다](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000693_p.jpg)
[추석 연휴, 무엇이 중한디 ②] 오메가3 풍부한 생선, 잇몸병 예방에 좋다추석에 많이 쓰이는 조기, 민어, 참돔 등 제수용 생선에는 오메가3지방상이 풍부하다. 오메가3지방산 중 DHA, EPA는 잇몸병 치료나 예방에 도움이 된다. [제공=유디치과]-배ㆍ사과, 섬유질 등 풍부…프라그 제거 효과-생밤, 산성을 알칼리성으로…충치 예방 도움-생선, 오메가3 많아 잇몸에 좋지만 적당량만［헤럴드경제=신...2018-09-23 16:31 -
추석 귀성길 ‘멀미약’, 출발 30분 전에는 복용하세요-식약처, 건강한 추석 위한 의약품 안전정보 제공-멀미약, 감기약은 졸릴 수 있어 운전자는 복용 금지[헤럴드경제=손인규 기자] 추석을 맞아 부모님이나 친척 어르신이 계신 곳으로 귀성길에 오르는 사람이 많을 것으로 보인다. 즐거운 마음으로 나선 귀성길이지만 교통체증과 멀미로 연휴 시작부터 건강을 해칠 수 있어 주...2018-09-23 08:19 -
![[추석연휴 부모님 건강 챙기기①] 과음 잦고 기억 깜빡깜빡…혹시 알코올성 치매?](http://res.heraldm.com/phpwas/restmb_idxmake.php?idx=167&simg=/content/image/2018/09/21/20180921000697_p.jpg)
[추석연휴 부모님 건강 챙기기①] 과음 잦고 기억 깜빡깜빡…혹시 알코올성 치매?-알코올에 의한 뇌 손상이 치매 위험 3배 높여… 음주습관 점검 및 관리 통해 예방·치료 가능[헤럴드경제=김태열 기자] 치매는 아직 명확한 치료법이 없어 예방과 조기 발견이 중요하다. 특히 알코올성 치매는 음주습관을 고치는 것만으로도 충분히 막을 수 있어 가족들의 세심한 관찰이 요구된다. 알코올 전문병원 다사랑...2018-09-23 08:19 -
연휴 기간 해외여행, 어디 가든 손씻기는 잊지 마세요-질병관리본부, 해외여행객 감염병 주의 당부-손 씻기 생활화, 현지 동물 접촉 금지[헤럴드경제=손인규 기자] 이번 추석 연휴는 주말까지 합쳐 5일이다. 물론 휴가까지 소진하면 더 늘어난다. 작년보다는 못하지만, 비교적 긴 연휴 기간을 맞아 해외여행을 하는 사람도 늘어날 것으로 보인다. 하지만 최근 해외여행 중 감염...2018-09-23 08:18
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