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메르스 포비아…면역력을 기르는 건강한 식습관 3가지
최근 중동호흡기증후군(메르스)가 기승을 부리면서 면역력 강화법에 대한 관심이 크게 늘고 있다.면역력 강화에 좋다는 음식과 건강기능식품에 대한 많은 정보가 떠돌고 있지만, 실제로는 평소 건강한 식습관만 유지해도 충분히 면역력을 기를 수 있다.세균과 바이러스의 공포에서 벗어날 수 있는 식습관 3계명을 소개한다....
2015.06.20 08:17
[건강in]‘누런 이’ 주범은 커피…‘치아 변색 유발자’를 소개합니다
#. 직장인 A씨는 출근길에 습관처럼 회사 앞 카페에 들러 커피를 산다. 점심식사 후에도 아메리카노 한 잔. 그러던 어느 날 A씨는 누렇게 변색된 치아를 발견하고 고민에 빠졌다. 커피를 마실 때마다 양치질을 할 수도 없고, 구강세정제나 물로 헹구는 수준에 그쳤더니 치아는 깨끗해지지 않았다. 설상가상으로 충치까지 생...
2015.06.19 11:06
<생생 건강 365> 비만, 그대로 방치하다가는…
비만은 모든 질환의 원인이다. 비만과 관련된 질환으로 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 고지혈증, 심혈관계 질환, 관절염, 통풍, 각종 종양까지 관련이 없는 질병이 없다. 아직 건강하다고 생각해 바쁘다는 핑계로 비만을 방치하면, 이미 성인병으로 발전돼 있는 경우가 많다. 정상 체중을 유지하기 위해서는 스스로 생활습관을 체...
2015.06.18 11:23
메르스 불안…손세정제 품귀? 비누가 더 낫다
자주쓰면 손건조·접촉성 피부염 유발세균제거 효과, 비누 > 손세정제 > 물 順직장인 박모(36) 씨는 최근 메르스에 대한 불안감에 여러 약국을 전전한 끝에 마스크와 손세정제 2병을 가까스로 구입했다. 박 씨는 방역당국의 권고대로 하루에도 많게는 수십차례 씩 손세정제를 듬뿍 바르고있다. 하지만 전문가들은 메르스의 ...
2015.06.18 11:08
유도만능줄기세포…임상적용 새 길 열다
국내 연구진이 유도만능줄기세포(iPS)의 임상 적용 가능성을 한층 높이는 새로운 연구 결과를 발표했다. 서울대학교병원 내과 김효수 교수, 의생명연구원 권유욱 교수팀이 이번에 국내에서 발표한 연구결과는 지난 2012년 야마나카 신야 교수(일본)의 노벨 생리의학상 수상 업적인 기존 방법에 비해 암 유발 가능성을 없애고...
2015.06.18 11:07
면역력 강화가 메르스 최고의 대처법…
면역력 강해야 바이러스 감염돼도 극복체온 1도 떨어지면 면역력 30% 감소호흡때 잡음 섞여있으면 저하 신호저녁11시~새벽3시 충분한 수면 중요스트레스 줄이고 적당한 운동 도움메르스(중동호흡기증후군)로 인해 외부 활동이 크게 위축됐지만, 높은 습도와 무더위로 감염 질환의 위험성은 날로 커지는 시점이다. 연일 추가...
2015.06.18 11:07
윽! 겨드랑이 냄새…아포크린 땀샘이 원인
-암내 심하고 흰옷 입었을 때 겨드랑이 부분 노랗게 변해-청결 유지가 중요…땀샘 제거 외과적 시술도#. 직장인 유모(33) 씨는 예년보다 이른 더위에 고민이 많다. 조금만 움직여도 땀이 많이 나는 체질인데 겨드랑이 냄새도 심하기 때문이다. 더운 날에는 움직임을 최소화하려고 하지만 출퇴근길이나 점심시간에는 어쩔 수...
2015.06.18 10:42
[생생건강 365]끼니 걸러 비만 해결하려는 것은 하수
비만은 모든 질환의 원인이다. 비만과 관련된 질환으로 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 고지혈증, 심혈관계 질환, 관절염, 통풍, 각종 종양까지 관련이 없는 질병이 없다. 아직 건강하다고 생각해 바쁘다는 핑계로 비만을 방치하면, 이미 성인병으로 발전돼 있는 경우가 많다. 정상 체중을 유지하기 위해서는 스스로 생활습관을 체...
2015.06.18 09:01
[건강 3650]메르스 여파 면역력 비상…체온ㆍ호흡으로 자가진단
-여러가지 면역력 지표 알면 도움-스트레스 줄이고, 꾸준한 운동ㆍ충분한 수면이 최선메르스(중동호흡기증후군)로 인해 외부 활동이 크게 위축됐지만, 높은 습도와 무더위로 감염 질환의 위험성은 날로 커지는 시점이다. 연일 추가 확진 환자가 나오면서 면역력에 대한 관심이 어느 때보다 높다. 면역력은 외부 이물질, 세균...
2015.06.17 13:43
[건강 3650]메르스로 손세정제 불티…근데 비누보다 효과 좋을까?
직장인 박모(36) 씨는 최근 메르스에 대한 불안감에 여러 약국을 전전한 끝에 마스크와 손세정제 2병을 가까스로 구입했다. 박 씨는 방역당국의 권고대로 하루에도 많게는 수십차례 씩 손세정제를 듬뿍 바르고있다. 하지만 전문가들은 메르스의 최고의 예방법이 철저한 손씻기에서 시작되지만 지나친 손세정제 사용은 오히려...
2015.06.17 13:23
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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집값 어쩐지 너무 오르더라…“전세 반년 사이 4억이 뛰었다”[부동산360]
정부의 대출 규제에 아파트 매매 수요자들이 전세시장으로 유입되며 전세가격 상승세가 이어지고 있다. 이에 서울 주요 지역에선 최근 몇 달간 전세 최고가 계약이 속출하는 가운데, 대출 조이기와 매물 감소가 맞물려 가파른 전세가격 오름세는 계속될 것이란 전망이 나온다. 22일 KB부동산 통계에 따르면 지난달 서울 아파트의 3.3㎡(평당) 전세 가격은 평균 약 2442만원으로 2022년 12월(약 2502만원) 이후 20개월 만에 최고치를 기록했다. 서울 내에선 서초구(약 3808원), 강남구(약 3661만원),
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!