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[가을불청객, 통풍]통증 완화, 식단에 답이 있다
-곡류ㆍ유제품 위주로 먹고 체중 조절 병행 통풍을 치료할 때 약물요법과 병행해야 하는 것이 식이요법이다. 어떠한 음식물도 통풍을 완전히 치료하거나 염증을 호전시킬 수는 없지만 요산의 원료가 되는 퓨린이라고 하는 핵산이 적게 포함된 음식은 통풍의 조절과 치료에 많은 도움을 준다. [사진=게티이미지뱅크]우선 체...
2015.10.05 10:23
[가을불청객, 통풍]안걸려본 사람은 몰라요…바람만 스쳐도 ‘뼛속 통증’
‘황제병’이라고 불리는 통풍. 현대인의 영양상태가 좋아지고 한국 사회의 잦은 회식 문화로 인해 이미 직장인들의 발 건강에는 적신호가 켜진지 오래됐다. 환자 증가 추세가 꾸준히 이어지고 있어 이제는 주변에서 쉽게 통풍 환자를 찾아볼 수 있게 됐다. ‘치맥(치킨+맥주)’이 통풍에 치명적이라고 알려져 있어 저녁 술...
2015.10.05 10:20
[생생건강 365]알레르기비염, 최고 예방법은 주변환경 관리
알레르기비염을 일으키는 환경적 요인으로는 집먼지진드기, 애완동물의 털, 곰팡이, 꽃가루, 바퀴벌레 등 다양한 요인이 있습니다. 알레르기비염 치료는 항히스타민제, 비강용 스테로이드제 등 약물치료와 수술요법 등이 있지만 완전히 치료하는 것이 어렵기 때문에 이러한 환경적 요인을 조절함으로써 개인에게 감작된 원인...
2015.10.05 08:28
[주말, 명절 증후군 극복하기]만성피로, 우울증 발전 막는 방법은?
추석 연휴는 끝났지만, 주부들의 추석은 아직 끝나지 않았다. 짧은 명절 연휴 뒤에 찾아오는 ‘명절증후군’ 때문. 신체적 고통은 물론 정신적 스트레스까지 함께 찾아오는 명절증후군은 본인조차도 대수롭지 않게 여기고 넘길 수 있지만, 내버려두면 만성피로, 우울증 등 질환으로 발전할 수 있어 신경 써서 관리해야 한다...
2015.10.03 10:08
[건강 3650] 주말 격렬한 운동, 뒤따르는 발목연골 손상 주의보
-과한 운동, 야외활동 시 가벼운 부상 잦은 발목, 관절 질환으로 이어질 수 있어 주의해야-부상 후 같은 부위 반복적인 접질림, 뼈에서 무언가 걸리는 느낌들 땐 질환 의심해 봐야-관절 주변 혈액순환 안 돼 골괴사증, 퇴행성관절염까지 초래할 수 있어 초기 치료 중요해[헤럴드경제=이태형 기자] 선선한 바람이 부는 가을이...
2015.10.03 10:08
[건강 3650] 틈을 주지 마세요…가을철 알레르기성 질환
-면역력 떨어지는 가을, 알레르기성 결막염 빈발…루테인, 눈 면역력 증강에 도움줘-가을철 극성하는 알레르기성 비염, 방치하면 축농증ㆍ치아부정교합으로 번질 수 있어-숨 쉴 때 ‘쌕쌕’ 소리나고 호흡곤란이 느껴진다면 알레르기성 천식 의심해봐야[헤럴드경제=이태형 기자] 추석 연휴가 끝남과 동시에 완연한 가을 날씨...
2015.10.03 10:07
[건강in]감기인 듯 감기 아닌…환절기 위험질환 5가지
# “감기인줄만 알았는데….”40대 직장인 A씨는 아침, 저녁으로 일교차가 10도 이상 차이나는 가을철 환절기가 찾아오자 심한 기침에 시달렸다. 처음 기침을 시작했을 무렵 감기인 줄 알고 그냥 지나간 탓에 증상은 더 나빠졌다. 열이 나기도 하며 가래가 끓고, 몸에 기운도 없다. 약국에서 구입한 감기약을 먹고 낫기를 기...
2015.10.02 10:50
[건강 3650] 일교차 심한 가을날씨, 무릎관절 및 허리 통증환자 건강주의보
-건강보험심사평가원 무릎 환자 5년간 35만 명 증가, 연평균 11.2% 늘어-통증부위 따뜻하게 해주고 꾸준한 운동, 스트레칭으로 근육 자주 풀어 줘야[헤럴드경제=김태열 기자] 쌀쌀한 가을 날씨가 이어지면서 아침 기온이 서서히 낮아지고 있다. 갑자기 일교차가 커지는 날씨에는 근육과 혈관이 수축돼 근육의 유연성은 떨어...
2015.10.02 09:35
목디스크, 목 뒤로 수술하면 효과 크고 휴유증 적다
-후방접근 디스크제거술 받은 목디스크 환자 87% ‘통증 크게 줄어’ -흉터, 관절 움직임 제한 등의 후유증도 적어 경추수핵탈출증(목디스크) 환자에게서 최소침습 후방접근 디스크제거술이 우수한 치료 성적을 보이는 것으로 나타났다. 서울대병원 신경외과 정천기, 김치헌 교수팀과 경북대병원 신경외과 성주경, 김경태 교...
2015.10.02 09:31
[노인의날] ① ‘가족과 함께 한다’는 심리안정이 최고의 실버건강
-외로움ㆍ고립감 최소화할 수 있는 주거환경 필요 2일 노인의날을 맞이해 고령화사회와 관련한 우리 시대 실버들의 정신적 건강의 중요함이 점점 화두가 되고 있다.노년기에는 무엇보다 (안팎으로)지지를 제공받는 환경이 자존감, 존재감을 지키는데 도움을 줄 수 있어 적절한 주변환경을 조성하는 것은 신체 건강 뿐 아니라...
2015.10.02 09:27
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노선 변경 한다더니…은마아파트 GTX 갈등 또 터진다 [부동산360]
서울 강남구 재건축의 상징인 은마아파트가 수도권 광역급행철도(GTX)-C 노선 갈등과 관련해 중재자로 나설 전담 법무법인을 선임한다. 그동안 은마아파트 지하를 통과하는 GTX-C 노선을 놓고 국토교통부·현대건설과 갈등을 빚어오다 작년 말 극적으로 합의했지만 변경안이 실시계획에 반영되지 않자 대응 방안 마련에 나선 것이다. 22일 정비업계에 따르면 은마아파트 재건축정비사업조합은 이달 초 ‘GTX-C 노선 설계변경 및 구분지상권 설정등기 대응 등 소송 및 법률자문업무 법무법인 선정 입찰
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!