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[불타는 가을, 건강챙기기]‘성인 10명 중 3명’…지방간에 대한 오해와 진실
-지방간 방치 시 간경변·간암은 물론 심혈관계 질환 유발, 정기 검진 통한 조기 발견 중요-술 마시지 않아도 지방간 발병 가능, 탄수화물·당분 과다 섭취가 비알코올성 지방간의 주범[헤럴드경제=김태열 기자]간암의 주요 원인 중 하나로 대두되고 있는 지방간의 유병률이 최근 국내에서도 증가되고 있어 지방간으로 인한...
2015.10.18 07:45
[불타는 가을, 건강챙기기]秋햇볕은 보약…한낮 일광욕 맘껏 즐길때
오는 20일은 국제골다공증재단(IOF)이 정한 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증을 관리하고 예방하기 위해서는 칼슘의 체내 합성을 돕는 비타민D가 필수다. 비타민D를 보충하기 위해서는 가을볕을 충분히 즐기면 된다. 한낮 30분 정도 일광욕을 하면 피부를 통해 비타민D가 합성된다. 또한 골다공증을 예방하기 위해서는...
2015.10.18 07:40
[불타는 가을, 건강챙기기]계절 타는 秋멋쟁이…잘못하면 발 질환
- 남성 ‘무지외반증’ 증가, 구두 선택 신중해야 - 발가락 변형, 발바닥 굳은살로 걸음걸이 변할 수도 단풍이 산에서 불타 오른다. 다들 산으로 떠난다. 마음 속도 온통 가을이다.남자의 계절 가을이다. 패션과 외모에 관심이 많은 젊은 도시 남성, 이른바 ‘여미’(YUMMY)족이 새로운 소비층으로 떠오르면서 이들의 패션 ...
2015.10.18 07:27
산행 중 삐끗한 발목, 그냥 두지 마세요
- 가을철 산 찾는 사람 증가하며 산악사고도 늘어…험한 산길 발목 접질리기 가장 많아- 발목인대가 손상입는 발목 염좌, 인대 손상 정도에 따라 3단계로 나뉘어 치료법도 달라- 발목 염좌 후 충분히 휴식 취하고, 냉찜질이나 부상 부위 고정으로 만성 발목불안정증 예방[헤럴드경제=이태형 기자] 가을철 산행에 나섰다가 부...
2015.10.17 20:33
부상 없는 안전한 가을 등산…미리 알고 가야 하는 주의사항은
- 눈 주위 상처, 지혈을 위한 압박 피하고 일반적인 찰과상과 대처 달리해야- 가파른 산길, 무릎에 체중의 7~10배 하중 실려 퇴행성 관절염 원인 될 수 있어- 소매가 긴 옷 착용해 외부 물질로부터 발생할 수 있는 접촉성 피부염 차단해야[헤럴드경제=이태형 기자] 본격적인 가을이 시작되면서 전국 곳곳의 산들이 단풍으로...
2015.10.17 10:17
[건강 3650] 아이 치아 건강, 7개월부터 챙겨주세요
-평생 치아 건강 위해 영유아부터 관리를 우리 몸 중에서 사용 정도에 비해 크게 신경을 안 쓰는 부위가 치아다. 하루 종일 사용하지만, 외부로 드러나지 않아 관리가 소홀해 질 수밖에 없다. 하지만 예부터 건강한 치아를 오복(五福) 중 으뜸으로 쳤던 것은 치아가 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 하기 때문이...
2015.10.17 09:01
[건강 3650] ‘다리 꼬는 습관’ 척추 건강에 치명적
-골반 변위나 허리 디스크 등 척추 질환 발병-번갈아 꼰다고 골반 균형 유지되지 않아 장시간 책상에 앉아 업무를 보는 직장인들은 다양한 척추 질환을 빈번하게 겪고 있다. 대부분 잘못된 생활습관과 자세 때문이지만 이런 사실을 인지하지 못하는 경우가 많다. 특히 여성들의 경우 습관성으로 다리를 꼬고 앉아 척추 질환...
2015.10.16 10:56
[건강 3650] 노년성 백내장, 여성이 남성보다 1.5배 많다
-60대 이후부터 정기적 검진 필요…자외선 차단 통해 예방이 중요 노년성 백내장 환자는 여성이 남성보다 1.5배 많은 것으로 나타났다. 그러나 80대 이후부터는 남성이 높게 나타나 주의가 요구된다.▶백내장 환자 여성이 남성보다 많아=국민건강보험공단(이사장 성상철)이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 내용에 따르면...
2015.10.15 15:22
[내일 세계 척추의 날]허리디스크 환자 급증…다만 수술해야할 이는 일부
- 성인 인구 65~80%, 일생 중 한번 이상 요통 증상 겪어- 국내 허리디스크 환자 5년새 22% 증가, 약 196만명 허리디스크 호소 - 영ㆍ미 디스크 가이드라인, 수술적 신호 없으면 보존적 치료로 대부분 호전[헤럴드경제=이태형 기자] 매년 10월16일은 UN 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계척추의 날’이다. 현대인의 고질병이 ...
2015.10.15 11:14
[생생건강365]소아당뇨, 정신건강에도 악영향...질병위험도·자살시도율 높아져
스웨덴 한 연구소의 연구 결과, 제1형 당뇨병이 발병한지 6개월 이내의 소아청소년들은 정신건강상 질병 위험도가 건강한 소아청소년에 비해 최대 3배까지 증가했으며 자살시도율도 1.7배나 높은 것으로 나타났습니다.당뇨, 비만과 같은 대사증후군을 앓고 있는 소아청소년의 경우, 만성적인 질병 경과를 밟으면서 이것이 이...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전