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[송년회 시즌, 건강주의보!]한잔만 마셔도 붉어지는 ‘안면홍조’, 절주가 답이다
- 과음하면 콜레스테롤이 혈관 막아 대퇴골두 무혈성 괴사 유발 - 탈수증상 일으키고 면역력을 떨어뜨려 눈 노화 빨라져 2015년의 마지막 달을 맞아 송년회가 한창이다. ‘부어라 마셔라’ 하는 술자리는 많이 줄었지만 여전히 송년회에 술이 빠질 수는 없다. 평소 술을 잘 마시지 않던 사람도 분위기에 휩쓸려 과음을 하기...
2015.12.09 07:01
[리얼푸드] 옐로우 푸드의 힘…겨울철 면역력 높이는 영양소 듬뿍
- 눈의 활성산소 제거하고 면역력 높이는 루테인…옐로우 푸드 통해 섭취- 일조량 부족한 겨울철 비타민D 결핍…매일 10분 햇빛 쫴야- 피로하면 생기는 눈 밑 떨림 현상…마그네슘과 충분한 수면으로 해결[헤럴드경제=이태형 기자] 본격적인 겨울이 시작됐다. 저절로 몸이 움츠러드는 추운 날씨에 야외활동도 급격히 줄어 들...
2015.12.08 10:51
[건강 3650] 바람만 스쳐도 아픈 통풍…왜 ‘황제의 병’일까
- 전형적인 남성질환…여성 환자에 비해 약 11배 많아- 적절한 실내온도 유지와 관절 부위 보온에 신경 써야 바람에 스치기만 해도 통증이 느껴진다고 해서 이름 붙여진 ‘통풍’은 몸 안에 요산이 과다하게 증가하면서 발생하는 염증성 질환이다. 남성들에게 집중적으로 발병하고, 특히 술자리가 많은 40~50대 남성들이 전...
2015.12.08 09:36
[건강 3650] 자다가 다리 저리고 쥐 나면…‘척추관협착증’ 의심
- 극심한 통증이나 뚜렷한 증상 없어 조기 발견 어려워 #전업주부 안모(45ㆍ여)씨는 요즘 집안 일을 할 때 다리가 당기고 저린 증상이 잦아졌다. 어느 순간부터 잠을 잘 때는 똑바로 누운 자세보다 옆으로 누워 웅크린 자세가 편하고, 자다가 갑자기 다리가 저리거나 쥐가 나서 깰 때도 잦았다. 시간이 지날수록 보행이 힘들...
2015.12.08 09:10
[리얼푸드 헬스] 만 65세 이상도 폐렴백신 접종해야
- 1950년12월31일 이전 출생자 대상…전국 보건소 연중 무료접종 가능- 패혈증 등 사망률 높은 침습성폐렴구균감염증, 한번 접종으로 평생 예방[헤럴드경제=이태형 기자] 폐렴구균에 의한 침습성 질환의 빈도는 생후 6~23 개월의 소아에서 가장 많다. 특정한 기저 질환을 가진 소아에서는 폐렴구균 감염의 빈도나 감염됐을 ...
2015.12.07 10:29
[리얼푸드 헬스] 폐렴 예방을 위한 제철 수퍼푸드는…
- 칼슘ㆍ비타민C 풍부한 미역으로 영양 공급…두부ㆍ쇠고기로 부족한 단백질 보충 폐렴 예방을 위해 특별한 식이요법은 없는 것으로 알려져 있다. 다만 제철 식품을 섭취해 균형 잡힌 영양을 공급해 주는 게 무엇보다 필요하다. 겨울부터 초봄까지 제철인 미역은 특히 칼슘과 비타민C가 많다. 생미역 100g당 열량 18㎉, 단...
2015.12.07 10:22
[리얼푸드 헬스] 겨울철 소아 폐렴 적신호…감기 증상 초기에 잡아라
- 초기 감기 증상 방치하면 늑막염ㆍ뇌수막염 등 합병증 생겨 #겨울만 되면 감기를 달고 사는 아들(3) 때문에 걱정이 많은 김모(29ㆍ여)씨. 올해도 아들이 기침을 해 감기겠거니 생각하고 병원을 찾았다가 뜻밖에 폐렴 진단을 받았다. 당장 입원을 해야 한다고 해 급하게 병실을 잡았다. 아들이 입원한 6인실은 이미 폐렴으...
2015.12.07 10:15
겨울철 자외선으로 시력 잃는다…스키장서 설맹증 발병
- 눈(雪)에 반사되는 자외선 설맹증 유발…고글 선택 시 자외선 차단 기능 확인 지난주 첫 눈이 내리며 본격적인 겨울이 시작됐다. 강원 산간에는 대설주의보가 내려진 가운데 지난 주말부터 전국 주요 스키장이 본격 개장했다. 겨울 스포츠를 기다려온 스포츠 마니아들은 설렘을 감추지 못하고 스키장으로 몰리고 있다. 스...
2015.12.05 10:34
고글없이 스키 타면 시력 잃는다?
- 눈(雪)에 반사되는 자외선 설맹증 유발…고글 선택 시 자외선 차단 기능 확인 지난주 첫 눈이 내리며 본격적인 겨울이 시작됐다. 강원 산간에는 대설주의보가 내려진 가운데 지난 주말부터 전국 주요 스키장이 본격 개장했다. 겨울 스포츠를 기다려온 스포츠 마니아들은 설렘을 감추지 못하고 스키장으로 몰리고 있다. 스...
2015.12.05 09:51
[약 없이 감기 극복]옛 조상들의 감기 특효약 ‘총백’
감기로 인해 고통을 받는 계절이 돌아왔다. 특히 면역력이 상대적으로 약한 아이들이나 노인들이 감기에 걸리기 십상이다. 그렇다고 해열제나 감기약을 달고 살 수도 없는 노릇이다. 감기를 집에서 손쉽게 고칠 수만 있다면 고칠 수만 있다면 금상첨화. 감기를 근본적으로 치료하기 위해서는 몸을 다스려 회복력을 키우는 것...
2015.12.05 09:24
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
여의도 부럽지 않다…샛강 건너 노량진에서도 45층 나온다[부동산360]
대다수 사업지가 도시정비사업의 9부 능선을 넘은 노량진뉴타운이 층수 변경을 이어가고 있다. 규모가 가장 커 ‘대장’으로 불리는 1구역은 45층 안을 검토 중인다. 23일 정비업계에 따르면 서울 동작구 노량진1재정비촉진구역(노량진1구역)조합은 내달 예정된 임시총회에서 중대형 평형 비중을 늘리는 설계 변경과 최고 층수 상향 안건을 다룰 예정이다. 동작구 노량진동 278-4번지 일대에서 재개발을 진행하는 1구역은 사업시행인가를 받을 당시 최고 층수가 33층으로 계획됐으나 조합은 올 초 최고
부동산360