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[추워진 날씨, 척추ㆍ관절 보호령 ②] 아직도 뒷주머니에 스마트폰 넣고 다니세요?
-뒷주머니에 지갑이나 스마트폰 넣고 다니면 골반 불균형 초래해 허리 통증 유발 보통 척추관절 통증은 노화로 인해 유발된다. 몸의 유연성과 근육량이 줄어들어 척추관절을 지지하는 기능이 약해져 이곳저곳에 쑤시는 통증이 생긴다. 게다가 관절은 쓰면 쓸수록 닳는 부위라서 통증은 더 커질 수밖에 없다.그러나 최근에...
2016.11.18 10:00
[추워진 날씨, 척추ㆍ관절 보호령 ③] 2030 잘못된 식습관이 관절 망친다
-젊은층의 ‘단짠’ 입맛은 과체중 유발하고 칼슘 섭취 방해-나트륨 섭취 줄이고 과일ㆍ채소로 비타민 공급해야 #직장인 장모(35)씨는 주말이면 테니스동호회에서 오전 한나절 동안 테니스 게임을 즐긴다. 그러다 무릎 쪽에 통증이 생겨 병원을 찾았다 조기 퇴행성관절염이라는 진단을 받았다. 스트로크를 할 때 무릎을 많이...
2016.11.18 10:00
증상있을땐 이미 늦은 췌장암…담배를 끊어라
17일 세계 췌장암의 날…예방 어떻게흡연자 발생위험률 비흡연자의 2배가려움·황달·소변 진해지는 증상 동반세계적인 테너 루치아노 파바로티, 할리우드 스타 패트릭 스웨이지, 애플을 창업한 스티브 잡스. 이들의 공통점은 모두 췌장암으로 사망했다는 점이다. 췌장암은 국내에서는 많이 알려지지 않았지만, 한국인 암 발...
2016.11.17 11:03
[수능 끝, 건강 끝은 아니죠 ④] 시력을 부탁해
-진로ㆍ전공에 따라 시력교정 전 꼼꼼히 따져야 2017학년도 대학수학능력시험이 전국 1183곳에서 치뤄지고 있다. 올해는 60만 5900명의 수험생이 응시한 것으로 집계됐다. 몇시간 뒤 시험장을 나서는 수험생들은 아쉬움보다는 홀가분한 감정이 더 클 것이다. 앞으로 대학을 진학하는 이들도, 바로 사회에 발을 내딛는 이들도...
2016.11.17 10:08
[수능 끝, 건강 끝은 아니죠 ③] 치아를 부탁해
- 20대 치아가 80까지 …지금부터 관리 시작해야 수험 공부하며 쌓인 스트레스는 자연스레 과자나 라면, 콜라를 부른다. 이를 입에 달고 살았던 수험생들의 치아는 묵은 충치와 치석으로 관리가 안 된 경우가 다반사다. 특히 그동안 쌓인 심리적인 스트레스로 인해 구강 내 세균감염이 쉽게 발생할 수 있다. 수면시간 부족...
2016.11.17 10:07
[수능 끝, 건강 끝은 아니죠 ②] 피부를 부탁해
-여드름 흉터, 피부재생력 좋은 학생 때 치료해야 수험생 나이의 사춘기 학생들이 받는 가장 큰 스트레스는 여드름과 여드름 흉터다. 공부하느라 늘 잠이 부족하고 군것질을 많이 해 여드름은 수험생의 훈장처럼 여겨질 정도다. 스트레스를 받아 자율신경계가 교란되면 남성호르몬 분비가 많아져 여드름이 발생하기 쉽다. 여...
2016.11.17 10:07
[수능 끝, 건강 끝은 아니죠 ①] 마음을 부탁해
-수능 후 가족들의 관심이 매우 중요-최순실 파문 상실감 수험생들도 영향-있는 그대로의 자녀모습 인정이 필요 2017학년도 대학수학능력시험이 몇시간 뒤면 끝이 난다. 올해도 어김없이 시험 결과에 울고 웃는 수험생들이 나올 것으로 예상된다. 이러한 수험생을 다독이기 위해 무엇보다 가족의 역할이 중요하다. 특히 평소...
2016.11.17 10:07
키 작은 것도 서러운데 심장질환 위험도 크다?
-가천대길병원, 관상동맥 중재술 환자 1490명 분석고도비만인 비율이 서양에 비해 낮은 한국에서도 심부전 등 심장질환의 발병률은 비슷하다. 그 원인을 식습관ㆍ비만율ㆍ운동 등 외부 요인뿐만 아니라 키(신장)에서도 찾아볼 수 있다는 연구결과가 나왔다.문정근 가천대길병원 심장내과 교수팀은 급성심근경색으로 관상동맥...
2016.11.17 08:17
정액 냄새 성분 ‘스퍼미딘’, 수명 연장ㆍ심혈관 건강에 도움된다
-유럽ㆍ미 연구진, 쥐 실험 통해 확인-스퍼미딘이 자가포식 기능 높였기 때문-맥아에서 추출한 스퍼미딘으로 인체 대상 임상시험 진행[헤럴드경제=손인규 기자] 정액 냄새의 주성분인 ‘스퍼미딘’이 수명 연장과 심혈관건강에 도움이 된다는 것이 쥐를 대상으로 한 실험에서 확인됐다. 메디컬익스프레스 등은 오스트리아를...
2016.11.17 07:34
혈관도 추위를 탄다, 40대 이상이면 체온유지에 신경 써야
- 뇌졸중, 심근경색, 레이노증후군 등 심ㆍ뇌혈관질환 위험 쌀쌀한 바람이 제법 매서워지는 계절, 날씨가 추워지면 우리 몸의 혈관도 추위를 타게 된다. 갑작스러운 기온의 변화는 동맥혈관의 상태를 불안정하게 하고, 혈관의 기능을 조절하는 교감ㆍ부교감신경의 균형이 깨져 혈관이 과도하게 수축되기 쉽다.이와 함께 추위...
2016.11.16 11:47
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!