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[날씨 꽁꽁…무릎은 삐걱 ①] 추워지면 인대 위축…관절염 위험 커져요
-기온 떨어지면 근육ㆍ인대 수축…관절 압력 올라가-뻣뻣해진 관절, 근육 뭉치고 혈관 수축돼 심한 통증-“연골판, 나이 들면 섬유질 노화…50대 이상 위험↑”[헤럴드경제=신상윤 기자]서울 지역 최저기온이 영하 10도였던 지난 21일 주부 안모(58ㆍ여) 씨는 토요일을 맞아 장을 본 뒤 귀가를 위해 버스를 탔다. 좌석에 ...
2017.01.24 10:01
[날씨 꽁꽁…무릎은 삐걱 ②] 내복ㆍ목도리 착용, 체온상승 효과 큽니다
-관절 건강 위해 근육ㆍ인대 수축 막으려면 체온 유지 필수-“두꺼운 한 겹보다 얇은 여러 겹 입어 열을 몸 안에 가둬야”-운동ㆍ스트레칭 등 통해 겨울에 부족한 유연성 기르도록[헤럴드경제=신상윤 기자]관절염은 추운 날씨로 악화되므로 예방이나 악화 방지를 위해서는 보온이 필수다. 체온을 유지하면 근육ㆍ인대의 수...
2017.01.24 10:01
‘암은 두려워하면서…’ 두통은 방치하는 현대인
-1월 23일 ‘두통의 날’ 맞아 대한두통학회 설문 조사-직장인 3명 중 1명은 주 1~3회 겪는 만성 두통 환자-증상 나타나지만 병원 찾지 않는 소극적인 사람 많아[헤럴드경제=손인규 기자]#. 광고회사에 다니는 40대 직장인 김모씨는 업무에 신경을 쓰다 보면 가끔 머리가 지끈거리는 두통을 경험하고 있다. 문제는 그 빈도가...
2017.01.24 08:30
[생생건강 365] 당뇨병 있으면 암 발생률 2배 이상 높다
당뇨병은 혈액 속 당 성분이 과도하게 높아지는 질환입니다. 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이고, 식사여부와 관계없이 혈당이 200mg/dL 이상이면 당뇨병입니다. 문제는 당뇨병이 암 유발 위험을 높인다는 것입니다. 미국암학회와 미국당뇨병학회는 2010년 당뇨병 환자의 간암, 췌장암, 자궁내막암 발생...
2017.01.24 07:57
[생생건강 365] 비타민C 청력에 도움…진행 늦추려면 보청기 꼭
나이를 먹으면서 자연스럽게 떨어지는 청력은 막을 수 없습니다. 65세 이상이 되면 4명 중 1명이 정상적으로 듣는 것에 문제를 갖게 됩니다. 노화에 의한 청력손실의 증상은 약 60cm 거리에서 다른 사람의 목소리를 듣기 힘들 때, 말할 때 목소리가 커질 때, 시끄러운 장소를 빠져나온 후 소리가 흐릿하게 들릴 때, 귀가 아...
2017.01.23 11:23
상쾌한 아침인데 불쾌한 입 냄새가…원인은?
-자는 동안 침 분비 줄어 세균 증식-다이어트로 당질 고갈되는 경우도 -식사 후에는 양치질하고 혀도 닦아야상쾌한 아침, 잠에서 깨어 일어났는데 입에서 냄새가 나는 듯한 기분을 느껴본 적 있을 것이다. 기상 직후는 하루 중 입 냄새가 가장 진할 때다. 아무리 밤에 양치질을 잘하고 잠들었어도 아침마다 불쾌한 입 냄새가...
2017.01.23 08:34
[생생건강 365] 노화로 인한 청력손실 늦추려면?
나이를 먹으면서 자연스럽게 떨어지는 청력은 막을 수 없습니다. 65세 이상이 되면 4명 중 1명이 정상적으로 듣는 것에 문제를 갖게 됩니다. 노화에 의한 청력손실의 증상은 약 60cm 거리에서 다른 사람의 목소리를 듣기 힘들 때, 말할 때 목소리가 커질 때, 시끄러운 장소를 빠져나온 후 소리가 흐릿하게 들릴 때, 귀가 아...
2017.01.23 07:02
[우리 아이, 겨울 건강 체크리스트 ①] 잦은 기침ㆍ‘쌕쌕’ 숨…천식 의심하세요
-독감ㆍ감기 등 많이 걸리는 겨울…구분안돼 방치하면 위험-천식 환자 3명 중 1명, 10세 미만 소아…각별한 관리가 필요-겨울 발병률 여름의 2배…“무턱대고 약 먹으면 부작용 발생”[헤럴드경제=신상윤 기자]주부 김모(39ㆍ여) 씨는 우리 나이로 다섯 살 된 딸을 3주째 어린이집에 보내지 못하고 있다. 지난해 말 딸 아...
2017.01.20 10:01
[우리 아이, 겨울 건강 체크리스트 ②] 춥다고 실내보호하면 근시 빨라진다
-추운 겨울 야외 활동↓… 햇빛 노출 시간도 줄어-안구성장 속도ㆍ근시 발생ㆍ진행 속도도 빨라져-“춥더라도 바깥 활동 늘리고 먼 곳 바라보게 해야” [헤럴드경제=신상윤 기자]주부 조혜진(38ㆍ여) 씨의 초등학교 1학년 딸은 요즘 겨울방학을 맞아 오후 학원을 다녀올 때만 빼고 줄곧 자신의 방에 있는 PC와 거실의 TV에...
2017.01.20 10:01
행복한 노년의 조건, ‘만성질환 관리’가 시작이죠
-노인 1명당 평균 2.6개 만성질환 겪고 있어-1명당 복용하는 약 5.3개…약 부작용 조심-부지런히 움직이고 골고루 먹는 습관 필요[헤럴드경제=손인규 기자] 골골대는 노년을 원하는 이는 없다. 누구든 늙어서도 아픈 곳 하나 없이 팔팔하게 ‘무병장수’하는 삶을 살고자 한다. 하지만 현실은 그렇지 못하다. 통계청 발표에...
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220억 집을 겁 없이 샀다…한남동 아파트 큰손 컨설턴트의 정체 [부동산360]
“몇몇 상장사 오너분들이 한남동으로 이사 오신 후 주가가 크게 올라 기업 오너들 사이에서 근처가 풍수가 좋다는 소문이 나기도 했었다고 합니다.” 하나 클럽원(Club1)한남 노승규 센터장 겸 상무는 최근 헤럴드경제를 만나 클럽원한남의 입지 이야기부터 꺼냈다. 한남동은 한남대로를 가운데 두고 동쪽에는 대통령 관저를 비롯한 정부부처 공관들이, 서쪽에는 삼성 등 대한민국 굴지의 그룹 회장 저택들이 위치한 대한민국 최고의 요지라는 설명이다. 이런 입지에 자리잡아 슈퍼리치들을 대상으로 하는 클
부동산360
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!