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“매일 피자 먹고 한달에 5kg 뺐다”…그 비결, 들여다보니
흔히들 다이어트를 할 때는 피자나 햄버거, 치킨 같은 인스턴트 식품을 피하라고 조언한다. 그런데, 매일 피자를 먹으면서 한달 만에 5kg를 뺀 영국 청년이 있어 화제가 되고 있다. 그 비결은 무엇일까. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 무엇보다 하루 칼로리 섭취량을 제한한 것 등이 도움이 된 것으로 나타났다. 미국 뉴욕 ...
2024.02.08 20:51
"부작용 부담 낮춘 최소 침습 임플란트.. 고령층도 안전하게”
100세 시대로 접어들면서 임플란트에 대한 관심도가 높아지고 있는데, 이는 60대 이상 연령층에서 치아를 상실하는 경우가 많기 때문이다. 치아 건강은 노년기 삶의 질을 좌우하며 전신 건강에도 영향을 미친다. 임플란트는 상실된 치아를 대체하기 위한 치료로 티타늄으로 제작된 치아 뿌리를 잇몸에 심는 방법이다. 잇몸에...
2024.02.08 16:32
"비아그라 먹었더니 '이것' 덜 걸렸다"…심장 건강에 이은 반전 효과
비아그라, 시알리스 등 포스포디에스테라제5 억제제(PDE5I) 계열의 발기부전 치료제가 알츠하이머병 위험을 18%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 통상 치매 환자는 뇌의 기억을 관리하는 부위에서 PDE5 단백질이 증가하는 것으로 알려져 있다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL)의 루스 브라우어 박사팀은 8일 미국...
2024.02.08 09:18
요즘 들어 ‘깜빡깜빡’ 잊어버리네?…‘흡연’ 절대 피하고, ‘이것’ 챙겨야
사람의 되는 30세가 지나면 뇌세포가 점차 감퇴하기 시작해 기억력을 떨어뜨린다. 기억력 감퇴를 늦추기 위해서는 꾸준한 운동과 충분한 수면, 영양소가 풍부한 식사를 해야 하며 흡연은 절대 하지 말아야 한다. 특히 녹차와 달걀 노른자가 뇌기능에 도움이 된다. 7일 식품의약품안전처에 따르면, 일상에서 정기적인 운동을...
2024.02.07 20:46
" 서울대병원, 부산 기장에 중입자치료센터 착공"
서울대병원(병원장 김영태)은 7일 오후 2시, 부산시 기장 중입자치료센터 가속기실에서 ‘기장 중입자치료센터 증축 및 리모델링 공사 착공식’을 개최했다고 밝혔다. 이번 착공식은 기장 중입자치료센터 증축 및 리모델링 공사의 공종별 계약 체결 및 착공을 기념하고, 중입자가속기 구축지원사업의 진행 현황을...
2024.02.07 17:10
당뇨병 진단 후 ‘수족냉증’ 심해졌다면… ‘말초혈관질환 주의보’
손발이 자주 시리고 저리면 ‘혈액순환이 잘 되지 않는다’는 신호 중 하나다. 겨울만 되면 유독 수족냉증으로 고생하는 사람도 적지않게 볼 수 있다. 손발이 차가워지는 증상은 계절, 개인 체질, 심지어 이를 유발하는 레이노 현상 등의 영향을 받는다. 하지만 당뇨병을 진단받은 이후 수족냉증이 심해진 느낌이...
2024.02.07 16:12
치우치과, 이번 설에도 ‘안나의 집’으로… 8년째 따뜻한 인연
치우치과 광주상무점이 설 명절을 맞아 지난 1일 경기 성남시 소재 사회복지법인 ‘안나의집’을 찾았다. 이날 치우치과는 안나의집을 찾는 노숙인 500인분의 식자재 및 구강용품을 후원, 따뜻한 마음을 전했다. 안나의집은 이탈리아 출신 김하종 신부(세례명 빈첸시오 보르도)가 운영하는 무료급식소로 잘 알려져...
2024.02.07 15:57
[김태열의 생생건강S펜] "참을 수 없는 겨울밤의 고통, 병원 찾아야 할 가려움증 증상 9가지"
본격적인 겨울과 함께 한결 건조해진 공기가 피부를 자극한다. 요즘처럼 건조한 날씨엔 특히 가려움증(소양감)을 호소하는 사람들이 늘어난다. 가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는, 불쾌하지만 흔한 증상이다. 가려움증은 대부분 노화, 알레르기 성향, 신장 혹은 간 질환, 당뇨 등의 전신 질환 또는 피...
2024.02.07 09:51
매일 ‘이 김치’ 3인분씩 먹었더니…‘비만 위험’ 10% 낮아졌다
하루에 배추김치를 3인분씩 섭취하면 비만 위험을 낮추는데 도움이 된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 하지만 나박김치, 동치미, 기타 김치 등은 비만과 별다른 연관성이 없는 것으로 나타났다. 6일 의료계에 따르면, 정혜인 중앙대학교 식품영양학과·윤예랑 국림암센터 연구팀은 지난 2004년부터 2013년까지 건강...
2024.02.06 20:50
설 연휴, 부모님이 이런 행동 보이면 치매 발병 의심
설 명절 연휴가 코앞으로 다가온 가운데 귀성 준비를 서두르는 이들이 많다. 실제로 이 시기에 과일, 고기 등의 선물과 제수용품을 구매하려는 수요층이 늘기 마련이다. 또한 부모님의 건강관리를 위해 검진 일정을 체크하는 사례도 다반사다. 최근에는 부모님의 치매 예방 노력을 기울이는 이들이 늘고 있다. 건강보험심사...
2024.02.06 15:48
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!