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탄산음료·가당음료 즐기세요?…일주일에 2번만 마셔도 ‘이곳’에 타격!
탄산음료나 레모네이드 같은 가당음료를 일주일에 2번 이상 마시면, 심혈관질환 위험이 증가한다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 신체활동량이 많아도 가당음료를 자주 마시는 것 만으로 심장병 위험이 높아진다는 것이다. 이는 미국 하버드대, 캐나다 라발대 공동 연구팀이 성인 10만5148명의 건강데이터를 30년 동안 추적...
2024.02.15 20:50
[김태열의 생생건강S펜] "척추 굳는 무서운 질환, 외상없는데 엉덩이뼈 통증 지속된다면?"
강직성 척추염은 척추관절에 반복적으로 염증이 생기는 만성질환이다. 염증이 반복되면서 관절에 변화가 생겨 등이 굽고 목이 뻣뻣해지게 된다. 조기에 발견하고 치료하면 예후가 좋지만, 적절한 치료시기를 놓치면 신체 전반에 증상이 나타나 일상생활도 어려워질 수 있다. 문제는 강직성 척추염이 초기 통증이 심하지 않고...
2024.02.15 11:25
[김태열의 생생건강S펜] ‘안들려요...갑잡스런 돌발성 난청'..20대도 안심못한다.
특별한 이유 없이 갑자기 소리가 들리지 않는 ‘돌발성 난청’의 20대 환자가 빠른 속도로 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2018년 돌발성 난청 환자 수는 84,049명에서 2022년 103,474명으로 약 23% 증가했다. 특히 같은 기간 20대는 8,240명에서 11,557명으로 40%이상 급증한 것으로 나타나, ...
2024.02.15 11:12
[김태열의 생생건강S펜] "장미빛 피부반점이 점치 온몸으로..겨울에 잘 생기는 피부질환"
#취미가 러닝인 김 씨(30세, 여)는 어느 날 배에 손가락 한마디만한 분홍색 반점이 생긴 것을 발견했다. 추운 겨울철에도 야외에서 러닝을 즐기기 때문에 피부가 텄나 생각하고 대수롭지 않게 넘겼는데 1~2주 후 붉은 반점이 두세 개 더 생기더니 옆구리와 허벅지까지 번지며 계속 개수가 늘어나는 것을 확인했다. 그러던 와...
2024.02.15 11:01
[김태열의 생생건강S펜] "국내 틱장애 발생률 10여년새 2배↑... 신규 환자 10명 중 4명 ‘성인’"
국내 틱장애 발생률이 10여년간 2배 이상 증가했다는 사실이 확인됐다. 특히 2015년부터 2020년까지 ‘성인 틱장애’ 발생률이 급증했으며, 2020년 틱장애 진단 환자 10명 중 4명은 성인인 것으로 나타났다. 서울대병원 정신건강의학과 홍순범 교수(김수진 임상강사) 및 의생명연구원 김미숙 연구교수 연구팀이 국...
2024.02.15 10:56
[김태열의 생생건강S펜] "물, 하루 2L 마시면 무조건 건강에 도움될까?"
물은 우리 몸의 약 70%를 차지하는 중요한 물질이다. 물이 건강에 중요한 역할을 한다는 것은 대부분의 사람들이 알고 있지만, 수분이 건강에 미치는 영향과 올바른 물 섭취 방법에 대해서는 잘 모르는 경우가 있다. ▶연령별, 성별에 따라 수분 섭취 권장량 달라=성인 기준 하루 2L의 물을 섭취해야 한다고 익히 알려져 있...
2024.02.15 10:52
매일 ‘이 과일’, 2개씩 먹었더니…활력 UP·기분도 좋아졌다
비타민C가 풍부한 골드키위를 매일 2개씩 섭취하면, 기분이 좋아지고 활력이 증진되는 효과가 있다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 특히 비타민C 보충제 보다 키위를 섭취하는 것이 더욱 효과가 좋은 것으로 나타났다. 뉴질랜드의 오타고대학 연구팀은 비타민C가 풍부한 키위를 매일 섭취하는 것만으로 기분을 좋아지게 하...
2024.02.14 20:51
“주2회 ‘이 음료’ 마시면 운동해도 심장에 안 좋아” 하버드대 경고 뭐길래
설탕이 든 가당 음료 섭취에 따라 가중되는 심장 위험성은 운동을 해도 눈에 띄게 낮아지지 않을 수 있다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 12일(현지시간) 건강의학 웹진 '헬스데이'는 최근 '미국 임상영양학회지'에 발표된 미국과 캐나다 연구진의 논문을 토대로 이같은 내용을 전했다. 미국 하버드대...
2024.02.13 17:00
[김태열의 생생건강S펜] "탕후루·젤리 입에달고 사는 우리 아이 치아를 어이할꼬"
탕후루 등의 어린이간식의 인기가 식을줄 모르면서 어린이 치아 관리도 우려가 높아지고 있다. 겉은 단단하고, 끈적거리면서 안은 당분이 높은 과일로 이뤄진 탕후루는 충치 위험도 높을 뿐더러 잘못 깨물었다가는 치아가 깨질 수도 있다. 아직 충치유발지수는 연구되지 않았지만 최고점을 가까운 젤리만큼이나 악영향을 끼...
2024.02.13 14:20
[김태열의 생생건강S펜] " ‘섬망’, 수술전후 발생에 따라 생존율 달라"
수술 전 '섬망' 증상을 보인 환자군이 수술 후 섬망 발생 환자군에 비해 생존율이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 의정부을지대학교병원 정형외과 남광우 교수는 최근 국제학술지를 통해 발표한 연구에서 “노인 환자가 고관절 수술을 받기 전 또는 후에 흔히 섬망을 겪는데 수술 전과 후에 섬망의 특성이 달랐...
2024.02.13 14:10
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!