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[리얼푸드]매일 먹는 파도 제철이 있다…철 만난 ‘쪽파’
우리나라에서 파는 사시사철 매일 밥상에 오르는 식재료 중 하나지만 파에도 제철이 있다. 5월이 제철인 쪽파는 독특한 향과 은은한 단맛이 나 까칠해진 봄철 입맛을 살리기에 제격이다. 다양한 요리 재료로 사용되고 김치로도 담가 먹는 쪽파는 파와 양파를 교잡한 품종으로 대파나 양파 못지 않은 영양과 효능을 갖추고 있...
2016.05.12 10:35
[리얼푸드][이 질환에 이 식사법 어때요 ②]습관처럼 야근하듯, 습관처럼 야식 찾으면 ‘야식증후군’
잦은 야근과 야식은 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 습관처럼 야근하듯 습관처럼 야식을 먹고 있다면 야식증후군이 아닌지 의심해봐야 한다. 아직은 생소한 야식증후군은 오후 7시 이후에 하루 섭취 열량의 50% 이상을 먹고 늦은 식사로 인해 쉽게 잠들지 못하거나 다음날 아침에도 식욕저하를 느끼는 상태를 말한다. 단순이 먹...
2016.05.12 09:55
[리얼푸드][이 질환에 이 식사법 어때요 ①]비타민CㆍB로 만성피로증후군 훌훌 털자
불규칙한 식생활 습관, 하루하루 스트레스에 시달리는 직장인들은 만성피로에 시달린다. 피로 질환은 얼마나 오랜 기간 같은 증상이 반복되는가에 따라 경중을 구분한다. 일반적으로 비정상적인 탈진 증상이 있거나 기운이 없어 노력이 필요한 일을 할 수 없는 상태가 1개월 이상이 지속되면 ‘지속성 피로’라 하며 6개월 ...
2016.05.12 09:54
[리얼푸드] 레몬그라스, 레몬일까 아닐까?
‘레몬이 들어갔을까, 안 들어갔을까?’요즘 카페에서도 종종 찾아볼 수 있는 ‘레몬그라스’ 차의 재료는 다름아닌 레몬향이 나는 새콤한 맛의 향신 허브다. 인도ㆍ동남아시아ㆍ중남미가 원산지로 세계 3대 수프인 태국 톰얌쿵에도 꼭 들어가는 주 재료이기도 하다. 레몬으로 착각할 수밖에 없는 이유는 향기의 주 성분이 ...
2016.05.12 08:38
2016 대구 베이비&키즈페어 개최, 크림하우스프렌즈 등 300개 유아기업 참여
[헤럴드경제] 영남지역 최대의 베이비축제 ‘2016 대구 베이비&키즈페어’가 5월 12일부터 4일간 대구 엑스포에서 개최된다. 올해 18회를 맞는 이번 행사는 총 300개사 800부스의 규모로 진행되며 임신, 출산, 유아, 교육과 관련된 다양한 제품과 유익한 유아정보를 얻을 수 있다.이번 행사에는 잉글레시나, 리안, 다이치 등...
2016.05.11 16:59
[리얼푸드] 에너지바 만들어먹는 반죽 나온다
[코리아헤럴드=이서영 기자] 소비자가 직접 에너지바를 만들 수 있는 식품이 출시된다. 외신에 따르면, 영국 간식 스타트업 인 더 누드(In the Nood)는 올 여름 세가지 맛으로 미리 준비한 에너지 바 반죽을 판매할 예정이다. 인 더 누드 한 봉지에는 총 7개에 25그램 에너지 바를 만들 수 있는 재료가 포함돼 있다. 소비자...
2016.05.11 15:24
[리얼푸드] ‘동물 카페’ 일본에서 인기
[코리아헤럴드=이서영 기자] 동물 카페가 일본 곳곳에서 인기를 끌고 있다.외신에 따르면, 일본에서 각종 동물 카페가 폭발적인 인기를 누리고 있다. 기존에 익숙한 애완동물인 강아지, 고양이와 토끼 카페들도 있지만, 특이한 동물이 있는 동물 카페도 있다. 예를 들어, 최근 도쿄에서는 고슴도치 20마리가 있는 고슴도치...
2016.05.11 15:23
[리얼푸드][젊은 100세 시대 ③]회춘하고 싶을 땐 ‘항산화 열매’ 요리
노화를 방지하려면 몸속에서 발생하는 활성산소를 줄여야 하기 때문에 음식을 통해 항산화 물질을 섭취하는 것이 중요하다. 항산화 열매를 활용한 요리를 꾸준히 섭취하면 더 젊고 건강한 몸을 가꿀 수 있다. 노안을 예방하고 동안을 만들어줄 항산화 열매 요리를 소개한다.[레시피 및 사진 제공=농촌진흥청]▶대추징조대추...
2016.05.11 14:06
[리얼푸드] [젊은 100세 시대 ①] 오미자ㆍ대추ㆍ무화과…몸의 나이 낮추는 ‘항산화 열매’
‘100세 시대’가 도래하면서 건강에 대한 관심도 어느 때보다 높아졌다. 단순히 오래 사는 것이 중요한 게 아니라 젊고 건강하게 오래 살아야 하기 때문이다. 노화를 완전히 막을 수는 없겠지만 노력하면 어느 정도 늦출 수는 있다. 물리적인 나이보다 중요한 것은 몸의 나이다. 20대가 60대의 건강 상태일 수도, 60대가 2...
2016.05.11 14:06
[리얼푸드][젊은 100세 시대 ②] 한 살 더 젊어지는 ‘항산화’ 생활습관
‘관리의 중요성’이란 말이 있듯, 건강과 젊음은 그냥 주어지지 않는다. 일상 생활에서 식습관 개선, 운동 등 꾸준한 노력을 기울여야 건강과 젊음을 유지할 수 있다. 방법은 생각보다 어렵지 않다. 작은 것부터 하나하나 바꾸고 습관으로 만들다 보면 신체 나이가 한 살 더 젊어진 자신을 발견할 수 있다.우선 다양한 과일...
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀