기후위기시계
×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
헤럴드경제
태권도 글로벌 문화자원화를 위한 세미나 현장에 가다
지난 20일, 대한민국 국회 의원회관 2층 제2소회의실에서는 약 200여명의 청중들이 참석한 가운데 ‘제1회 세계태권도산업포럼 창립세미나’가 열렸다. 이 날 개최된 세미나는 김태년 의원과 이주영 의원이 주최, 세계태권도산업포럼과 (재)전라북도문화콘텐츠산업진흥원이 주관한 세미나로서 ‘태권도 글로벌 문화자원화를...
2016.06.21 16:20
[리얼푸드]잠 잘 자기 위한 자가치료법
- 수면제한요법ㆍ자극조절법 등 점진적 적응 필요 불면증을 호소하는 이들은 조금이라도 더 자기 위해서 일찍 잠자리에 들어가는 경향이 있다. 그러나 누워서 보내는 시간이 결코 적지 않다. TV를 보거나 라디오를 들으면서 잠을 청해보지만, 잠을 자기 위해 애를 쓸 뿐 효과는 별로 없다겨우 잠이 들면 다행이지만, 잠이 들...
2016.06.21 15:02
[리얼푸드]꿀잠이 치매 예방한다
- 수면량과 치매 소견간에 음의 상관관계 확인…좋은 수면이 치매 치료 가능성 시사예로부터 수면은 보약이라고 했다. 현대의학의 시각에서도 수면의 양이 적거나 질이 나쁘면 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등 여러 가지 질환들의 발생이 증가하는 것으로 알려져 있다. 최근 연령의 증가와 함께 국가적인 문제가 되고 있는 대표적...
2016.06.21 15:00
[리얼푸드]코골이ㆍ수면무호흡, 심근경색ㆍ뇌경색 위험 높인다
- 한 시간에 5회 이상 무호흡이 나타나면 수면무호흡증직장인 이모(39)씨는 평소 충분히 잠을 자는 데도 개운치 않고 피로감을 느끼며 근무 중에 자꾸 졸게 됐다. 단순한 업무 스트레스로 여기다가 코를 심하게 곤다는 아내의 걱정에 병원을 찾자 뜻밖에 ‘수면무호흡증’ 진단을 받았다. 수면 중 기도가 막히면서 잠시 호흡...
2016.06.21 14:59
[리얼푸드]수면장애 계속되면 위식도역류질환 의심
- 수면장애 있는 위식도역류질환자 비율 2배 이상 높아 흔히 잠을 잘 못 자면 스트레스나 주변 환경 때문으로 알기 쉽다. 그러나 수면장애가 자주 발생하면 위식도역류질환을 의심해 봐야 한다.이대목동병원 정혜경 교수팀은 최근 ‘수면장애와 동반된 위식도역류질환에 관한 연구’ 논문을 통해 위식도역류질환(GERD)이 수...
2016.06.21 14:58
[리얼푸드] 잠 못 자는 이유 따로 있었네
- 스트레스 관리하고 커피ㆍ술 줄여야…코골이ㆍ무호흡증은 적극 치료 무더위로 심신이 지친데다 밤까지 짧아지면서 ‘꿀잠’의 중요성이 어느 때보다 커졌다. 짧은 시간 동안 깊은 잠을 자는 꿀잠은 야근과 회식 등으로 늦은 시간에도 활동량이 많은 현대인들에게는 ‘화중지병(畵中之餠, 그림의 떡)’과 같다.잠을 못 자...
2016.06.21 14:58
[리얼푸드]굶는 것 만이 능사는 아니다…‘배부른’ 다이어트 TIP
다이어트의 성패를 좌우하는 가장 핵심은 ‘식이조절’이다. 식이가 8, 운동이 2는 다이어터에서 다이어터로 ‘구전’ 돼 오는 공식 중 하나다. 실제로 ‘아무리 열심히 운동을 해도 빠지지 않는다’는 지인들의 푸념들은 결국 먹고 싶은대로 먹는 그들의 식생활이 원인인 경우가 많다. 두 번 다시 돌아오지 않는 인생의 시...
2016.06.21 10:01
[리얼푸드] 착한 다이어트의 첫걸음, ‘착한 지방’ 섭취하라?!
효과적인 체중감량을 위해서는 체계적인 식단 관리가 필수적이다. 보통 다이어터들에게 통용되는 다이어트 상식은 ‘탄수화물은 적게, 단백질은 많이, 지방은 금물’이다. 이처럼 단순히 건강을 위한 식단을 넘어, 체중감량에 관해서만큼은 탄수화물과 지방에 대한 민감도는 생각보다 높다. 그렇다면 여름을 맞아 체중감량에...
2016.06.21 10:01
[리얼푸드] 착한 지방 가득…다이어트 ‘홈메이드 레시피’
다이어트를 둘러싼 ‘루머’는 수 없이 많다. 하지만 요행도, 비법도 통하지 않는 체중감량의 핵심은 칼로리를 적게 섭취하고, 활동량을 늘리는 것이다. 체중감량에서 식이요법이 80%를 차지한다는 말이 있는 것처럼, 적게 먹어야 살이 빠진다는 생각은 곧 ‘맛있는 것을 포기’하는 것으로 이어진다. 먹어서는 안된다는 것...
2016.06.21 10:01
서울 노후 하수관로 절반 교체ㆍ보수 대상…“국비지원 절실”
서울 시내에서 발생한 도로함몰과 지반침하의 77%가 노후 하수관로에 의한 것으로 나타난 가운데 서울시는 2조 300억원이 투입되는 노후 하수관로 정비사업에 국비 지원이 필요하다고 주장했다. 서울시는 21일 시내 30년 이상 된 노후 하수관로 2720㎞ 중 1393㎞에 대한 정밀조사를 실시하고 중간 결과를 발표했다.환경부 기...
2016.06.21 10:01
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
많이 본 정보
연재 기사
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
같은 평 아파트 받아도 3.4억 낸다…송파 한양2차 정비계획 나왔다 [부동산360]
서울 송파동 송파 한양2차 아파트 전용면적 84㎡ 한 채를 보유한 조합원이 같은 면적대 아파트를 분양받았을 때도 3억4000원의 추정분담금이 발생하는 것으로 나타났다. 아파트 전체 가구 수를 줄이고 중대형 평형을 늘리면서 조합원들의 부담이 커진 것으로 풀이된다. 9일 한양2차 아파트 재건축 정비계획(안) 고시에 따르면 서울 송파구 한양2차아파트는 최고 29층 1346가구로 탈바꿈할 전망이다. 1984년 12층 744가구 규모로 지어진 이 단지의 용도지역은 제3종일반주거지역으로, 용적률 300% 이하를 적용
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀