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[세계 관절염의 날] 음식 잘만 먹으면 특효약…관절에 좋은 10대푸드
“아이고 뼈마디야.” 찬바람만 불면 연로하신 부모님들이 달고 사시는 질환이 바로 관절염이다. 대표적인 퇴행성질환인 관절염과 식생활과의 상관관계는 아직 명확하지는 않다. 어떤 게 좋고 나쁜 음식인지 알려져있지 않다. 한양대류마티스병원 류마티스내과 최찬범 교수는 “보통 일반적인 건강식을 유지하는 것이 권장되...
2015.10.12 10:39
[건강 3650] 수능 D-30, 막판 숨은 복병 ‘긴장성두통’ 주의보
- 시험 다가오며 심해지는 스트레스, 무리한 공부로 앉아 있는 시간 늘어 ‘긴장성 두통’ 유발 - 진통제 의존해 방치하면 만성화돼 학업에 큰 지장, 체내 어혈 제거하고 수면 시간 늘려야 [헤럴드경제=김태열 기자] 대입수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 수험생들이 쉽게 예민해지고 긴장감이 극대화되는 시기다. 너...
2015.10.12 10:25
[건강 3650] 가을 멋쟁이의 적정 깔창 높이는?…(발길이-발가락길이)X0.176
-남성 ‘무지외반증’ 증가, 구두 선택 신중해야 남자의 계절 가을, 패션과 외모에 관심이 많은 젊은 도시 남성, 이른바 ‘여미’(YUMMY)족이 새로운 소비층으로 떠오르면서 이들의 패션 감각도 주목받고 있다.무엇보다 패션 완성의 화룡점정은 구두. 구두 브랜드에서는 매년 가을이면 인기 유망 상품을 선정, 트렌드 전망...
2015.10.12 09:13
[생생건강 365]충동적이고 과잉 행동하는 ADHD 치료법은?
주의력결핍과잉행동장애(ADHD)의 치료는 대표적으로 약물치료 및 가족교육, 인지행동치료, 가족치료 등이 진행되며 또한 뉴로피드백, 놀이치료 등 상황에 맞춰 진행됩니다. 약물치료는 ADHD가 뇌기능의 생물학 결함임을 밝힌 학문적 결과에 바탕을 두고 뇌의 기능을 증진시키는 약물을 투여하며 아이의 증상에 따라 다양한 ...
2015.10.12 08:30
[건강 3650] 야구 마니아, 주말에 무리하면 어깨 ‘짝짝이’ 된다
-어깨충돌증후군ㆍ슬랩병변으로 발전 국내외 프로야구가 포스트시즌에 돌입하면서 가을야구가 본격적으로 시작됐다. 세계 12개국이 참여하는 프리미어12까지 앞두고 있어 야구팬들을 흥분시키고 있다. 화창한 가을 날씨까지 더해지면서 야구를 즐기는 아마추어 야구리그도 종반을 향해 가고 있다. 모든 운동이 그렇듯 야구도...
2015.10.10 09:05
[오늘 임산부의 날] 오복 망칠라…치아건강은 임신 전 완벽 체크를
오늘은 임산부의 날이다. 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을 의미하는 임산부의 날은 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 지난 2005년 제정됐다. 임산부의 날을 맞아 임산부를 괴롭히는 치과 질환에 대해 알아보자.▶잇몸 질환...
2015.10.10 09:00
[오늘 임산부의 날] 약 못먹고 참기만 하는 허리통증, 방치땐 큰병 돼요
-끊어질듯한 허리통증 체중 증가등이 원인, 참기만하면 출산후 고통-임신중 허리통증, 출산 후 만성 허리질환으로 이어질 수 있어 조심[헤럴드경제=김태열 기자] 오늘은 임산부의 날. 임신과 출산은 가정의 큰 행복이지만 예비 엄마들은 임신과 출산을 겪으면서 남모를 고통에 시달린다. 그 중 가장 흔하게 호소하는 것이 바...
2015.10.10 09:00
[오늘 임산부의 날] 건강한 임신과 출산…기본부터 시작하기
-가벼운 운동으로 체중ㆍ임신성당뇨 관리 10월10일은 임산부의 날이다. 저출산이 심각한 사회문제로 대두되면서 출산을 장려하고 임산부를 배려하기 위해 지난 2005년 보건복지부 주최, 인구보건복지협회 주관으로 제정돼 올해로 10회째를 맞았다. 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신기간 10개월을 의미하는 이날은 임신과...
2015.10.10 09:00
[오늘 임산부의 날] 태교 지나치면, 예비엄마 스트레스↑
-지나친 학습 태교, 임산부와 태아에 해로워-산책ㆍ충분한 수면 등의 태교법이 도움돼 임산부의 정서적 안정과 태아의 건강한 발달을 위한 태교가 지나치면 오히려 임산부에게 스트레스를 줄 수 있다. 특히 태아의 두뇌발달을 위해 수학 공부나 영어 공부와 같은 학습 태교를 시행한 임산부의 경우 절반가량인 50%가 태교 스...
2015.10.10 09:00
[오늘 임산부의 날] 비타민C 과다 섭취, 태아에 해로울 수 있다
-몸에 좋은 성분도 과도하면 부작용 위험…적정량 지켜야-천연원료에서 추출한 성분에 화학공정은 배제해야 임산부들이 특히 극심한 입덧으로 끼니를 제대로 챙기지 못하는 경우가 많다. 이럴 경우 대부분의 임산부들은 자칫 영양소 균형이 깨져 태아에게 좋지 않은 영향을 미치지 않을까 걱정을 하게된다. 임산부인 장모(3...
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전