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[강추위 이기는 Tip] 추위와 함께 온 ‘등 통증’, 고양이 자세 스트레칭 해보세요
- 근육통ㆍ목디스크 원인 다양해 정확한 검사 필요 겨울 찬바람이 불면 사람들의 몸은 잔뜩 움츠러든다. 이런 자세가 계속 되면 등에 뻐근한 통증이 느껴질 수 있는데, 증상은 한 가지더라도 원인은 다양할 수 있다. 등 통증의 원인은 근육이 경직돼 생긴 근육통, 경추 신경이 압박된 목디스크 등을 의심할 수 있다. 겨울...
2015.12.04 09:43
기대수명 82.4세…여자가 남자보다 6.5년 더 산다
[헤럴드경제=이슈섹션] 2014년에 태어난 아이는 몇 살까지 살 수 있을까? 지난해 태어난 아이들의 기대수명은 82.4세에 달한다는 통계청의 추정치가 나왔다.통계청이 3일 발표한 ‘2014년 생명표’를 보면 지난해 태어난 아이의 기대수명은 남자와 여자 각각 79.0년, 85.5년이다. 전체적으로는 82.4년이다. 또 남녀 기대수명...
2015.12.03 13:12
[눈길 건강주의보!]넘어지고 넘어지고…폭설 후 빙판길 대처법
- 낙상사고로 인한 허리디스크 및 손목 부위 통증 환자 급증- 병원 찾아 진단 후 정확한 치료 받는 것이 가장 중요 #최근 김모(65ㆍ여)씨는 눈이 많이 온 빙판길에서 미끄러져 심하게 엉덩방아를 찧었다. 기존에 퇴행성 디스크를 앓고 있던 김 씨는 걸음걸이도 좋지 않은데다 워낙 바닥이 미끄러워 엉거주춤한 자세로 걷다 ...
2015.12.03 10:23
[건강 3650]여성들의 겨울철 잇아이템 어그부츠, 발건강에 괜찮을까?
- 어그부츠 착용 시 발목 부분 안쪽으로 구겨져 있다면 평상시 걸음걸이나 체형 변화 체크해야- 평평한 일자 밑창으로 보행 시 발바닥 전체로 걸음 걷게 돼 족저근막염 걸릴 수도[헤럴드경제=이태형 기자] 대부분 여성들이 겨울 필수 아이템(It Item)으로 선호하는 어그부츠는 보온성이 뛰어나기 때문에 한 번 신으면 그 매...
2015.12.03 09:41
[건강 3650] 돌연사 주범 ‘심근경색’ 주의보…찬바람 불고 기온 떨어져 환자 빈발
- 20~30대도 전조증상 나타나면 즉시 병원 찾아야 요즘처럼 기온이 떨어지고 찬바람이 많이 부는 초겨울 날씨에 특히 주의해야 할 질환이 바로 돌연사의 주범인 심근경색이다. 심근경색 환자는 12월에 가장 많이 발생한다. 기온이 떨어지면서 우리 몸이 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키면서 혈압이 상승하는데, 보통 ...
2015.12.03 09:40
[겨울 저승사자 심부전] 암보다 더 무서운 질환…진단 후 4년내 30% 사망
기온이 낮아지는 겨울철에는 혈관이 수축하면서 혈압이 높아져 혈액을 공급하는 심장이 큰 부담을 받게 된다. 이 때문에 겨울에는 고혈압이나 심근경색증, 협심증 등 심장 질환이 발병할 위험성이 높아진다. 이러한 심장 질환을 제대로 관리하지 못하면 마지막 단계에 ‘심부전’이 발생할 수 있다. 심부전은 우리 몸에 혈액...
2015.12.02 10:49
연말 동남아 여행 계획 있다면 일본뇌염 백신 맞으세요
- 최근 10년 새 일본뇌염 환자 5배 이상 급증…영유아보다 성인 더 치명적 크리스마스 및 연말 연휴를 맞아 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 한국관광공사의 2014년 해외여행 트렌드 조사 보고서에 따르면 최근 태국, 필리핀, 대만, 베트남 등 동남아시아 국가들이 주요 여행지로 떠오르고 있다. 그러나 이들 국가 대부...
2015.12.01 14:53
[리얼푸드] 고혈압 30~40代 3명중 2명은 “내가?”
질환 인지조차 못하고, 30대男 90%가 치료 안받아‘900만 고혈압 유병자’ 대한민국의 아픈 자화상한국 사회는 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 접어들고 있다. 연령에 따른 고혈압 유병률이 증가하고 있어 고혈압 환자의 지속적인 증가로 인해 사회적ㆍ경제적 비용이 급증할 것으로 예상된다.‘침묵의 살인자’로 불리...
2015.12.01 11:01
[리얼푸드] 한끼는 김치 대신 채소, 라면스프도 덜 넣고…‘작은 식습관’이 고혈압 잡는다
잘못된 생활습관은 혈압을 상승시키고 심혈관계 합병증의 위험을 증가시킨다. 대부분의 고혈압 환자에서 약물치료가 필요하지만, 적절한 생활습관 개선만으로도 상당한 혈압 감소의 효과를 볼 수 있다. 특히 저염식, 채소와 과일의 섭취 식습관은 고혈압을 예방하고 관리하는데 효과적이다.과도한 염분 섭취는 혈압을 상승시...
2015.12.01 11:01
[리얼푸드] 고혈압 있으면서 새벽운동이라뇨…그것도 이겨울에…
혈압은 고정된 수치가 아니라 하루에도 여러 차례 수시로 변한다. 보통 잠잘 때는 낮아졌다가 아침 기상 무렵부터 오전에 활동을 시작할 때 높아지는데 이는 우리 몸의 신체주기와 관련된 것으로 알려져 있으나, 혈압강하제가 24시간 동안 지속적으로 혈압을 유지하기에 충분하지 않거나 수면 무호흡증ㆍ지나친 야간 음주 등...
2015.12.01 11:01
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한남동 회장님·슈퍼리치의 돈 다 여기에 모였다…한남동 드림팀이 뜬다 [부동산360]
대표적 부촌으로 꼽히는 한남동 초고액 자산가들의 프라이빗뱅커(PB)들이 올해 처음으로 열리는 ‘헤럴드경제 머니페스타 2024’에 총출동해 무료 자산 상담을 제공한다. 최근 주식과 부동산시장이 큰 변동성을 보이며 많은 투자자들의 자산관리에 대한 관심이 집중되고 있는 시기여서 참가객들에게 국내 초고액 자산가들의 투자 패턴을 엿볼 수 있는 소중한 기회가 될 전망이다. 하나 클럽원(Club1) 한남 WM센터 프라이빗뱅커(PB)들은 다음달 1일 서울 강남구 삼성동 코엑스 더 플라츠에서 열리는
부동산360
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!