×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
건강정보
가을철 치아건강 위해 주의할 음식은?
하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절 가을이다. 풍요의 계절답게 각종 햇과일과 햇곡식 등 식재료가 풍성해지는 계절이기도 하다. 하지만 맛있고 영양가 높은 가을 제철 음식도 과하면 치아건강을 해칠 수 있어 신경을 써야 한다. ▶감, 커피 ‘치아 변색’=가을의 대표적인 과일 중 하나는 감이다. 하지만 감에는 카로...
2016.10.23 08:00
‘강직성 척추염’ 척추에만 생기는 게 아니다
-척추 외 신체 다양한 부위 침범해 염증 일으켜-염증성 장질환, 피부 건선, 홍채염 반복된다면 의심 #. 23세 남자 A씨는 홍채염이 재발해 안과에 들렀더니 원인이 강직성 척추염일 수도 있다는 얘기에 매우 당황스러웠다. 전신 상태를 살피던 의사는 젊은 남성인 데다 강직성 척추염의 대표적 증상인 엉덩이 통증을 눈여겨본...
2016.10.23 08:00
[자전거 라이딩 100% 즐기기 ③] 무릎 건강 지키려다 자세 잘못하면 되레 독
-주행 거리와 코스 선정 시 자신의 신체 능력 고려해야 자전거 타기는 대표적인 유산소 운동으로 심폐 기능 발달은 물론 하체 근력을 키우는데도 효과적이어서 무릎 관절염을 예방하는데 좋은 운동으로 알려져 있다. 그러나 잘못된 자세로 자전거를 타거나 무리하면 오히려 무릎관절을 다칠 위험이 있어 주의가 필요하다.전...
2016.10.22 10:34
[자전거 라이딩 100% 즐기기 ②] 부상 대처법 알고 타세요
-낙상 등 급성손상, 과사용손상, 일광화상 등 주의 안전수칙을 지키더라도 불의의 부상을 당할 수 있다. 적절한 대처법을 미리 숙지해 부상을 당했을 때 당황하지 말고 조치를 취해야 한다.급성 손상은 주로 추돌사고와 낙상으로 발생한다. 라이딩 중 넘어지면 반사적으로 팔을 사용해 몸을 지탱하게 되고, 낙상 후 넘어지면...
2016.10.22 10:33
[자전거 라이딩 100% 즐기기 ①] 1시간 주행, 10분 휴식…안전수칙 준수
국내 자전거 인구는 1200만에 육박하고 있다. 단순한 스포츠를 넘어 일상 속에 깊숙하게 자리잡았다. 건강을 생각하는 마음과 친환경적인 삶을 지향하기 위해 자전거는 점점 더 많은 이들의 취미와 라이프스타일이 되고 있다. 우리 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지 근육을 발달시키기 때문에 기초대사량을 올려주는데 탁월하며...
2016.10.22 10:32
[‘간의 날’그에 대한 오해와 진실] 술이 센 사람은 간도 세다?
10월 20일은 대한간학회와 한국간재단이 주관하는 ‘간의 날’이다. 1959년 장기려 박사가 국내 최초로 간암환자를 대상으로 간엽절제술을 성공한 것을 기념하기 위해 이 날을 지정해 전국 대학병원은 간질환 공개강좌를 진행하고 있다. 간은 약 3000억 개가 넘는 간세포로 이뤄진 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 성인의 간은...
2016.10.20 11:01
[고개 숙인 남성 ④] 발기부전 치료제?…정확한 원인 분석이 먼저
-의사 처방에 의해서만 구입, 복용할 수 있어-혈관 확장에 의한 소화불량, 설사, 현기증 주의 발기부전 치료제가 널리 보급되면서 발기에 어려움을 겪는 남성들에게 큰 도움을 주고 있다. 이미 오리지널 발기부전 치료제의 특허 기간이 끝나면서 제약사들이 갖가지 제품을 출시한 상태다. 발기부전을 겪는 남성들은 비뇨기과...
2016.10.18 15:21
[고개 숙인 남성 ③] 코골이 수면무호흡환자, 발기부전 위험 높다
- 우울증 심할수록 발기부전 위험 더 높아 잘 때 심하게 코를 골거나 호흡이 자주 멈춰지는 수면무호흡증은 발기부전으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 서울대병원 이비인후과 신현우 교수팀은 지난 2006년부터 2014년까지 코골이나 수면무호흡증이 의심돼 수면다원검사를 시행한 남성 환자 713명을 대상으로 발기부전의...
2016.10.18 15:20
[고개 숙인 남성 ①] 발기부전 위험에서 벗어날 수 있는 3가지 방법은?
- 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 균형 잡힌 식단이 중요 잦은 야근, 과도한 직장 업무로 인해 피로에 지친 직장인들. 이로 인해 직장인들의 건강이 위협을 받고 있다. 특히 최근에는 피로 누적으로 인해 발기부전 증상을 겪는 남성들이 늘면서 우울증을 겪거나 심하면 이혼 사유 등 사회적 문제로까지 대두되고 있다.발기는 ...
2016.10.18 15:18
[수능 D-30 ③] ‘열공’보단 체력 안배 우선…‘나쁜 자세’ 척추관절통증도 주의
-큰 동작 위주 스트레칭, 근육 이완 효과‘열공’보다는 체력안배와 건강관리가 중요한 때다. 앉아서 공부하는 시간이 많은 수험생은 척추관절통증에 시달리기 쉽다. 수능 당일 갑자기 통증이 생긴다면 제 실력발휘는커녕 컨디션난조에 시험을 망칠 수도 있다.허리통증은 대부분 하부 허리와 등쪽에 국한된 통증이 많고, 통...
2016.10.18 11:02
801
802
803
804
805
806
807
808
809
810
많이 본 정보
연재 기사
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀