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나의 부모님 ‘노쇠지수’는 몇점일까
나이든 부모님이 계신 경우 자녀들은 늘 걱정부터 앞서기 마련이다. 부모님의 몸이 불편한 경우는 더욱 그렇다. 하지만 24시간 곁에서 건강을 챙겨드릴 수 없는 만큼 늘 노심초사일수 밖에 없다. 하지만 부모의 신체 노쇠가 어느정도 인지 이에 따른 입원, 낙상, 인지 및 기능장애 위험도는 얼마나 되는지 등을 미리 알 수 ...
2011.06.15 11:53
수족구병·볼거리…손만 잘 씻어도 90% 예방
여름철은 세균이나 바이러스의 번식이 많고 이에 따른 질병도 늘어나게 마련이다. 일부는 전염성이 높아 평소에 개인 위생과 각별한 건강관리를 해야 예방이 가능하다.특히 여름철에는 뇌수막염 외에도 수두, 볼거리, 수족구병, 유행성 결막염 등이 많이 발생한다.수족구병은 혀, 목, 입천장, 잇몸이나 입술 등의 입 주변, ...
2011.06.15 09:47
여름철 전염성 질환 수두ㆍ볼거리ㆍ결막염 청결이 최선
여름철은 세균이나 바이러스의 번식이 많고 이에 따른 질병도 늘어나게 마련이다. 일부는 전염성이 높아 평소에 개인 위생과 각별한 건강관리를 해야 예방이 가능하다.특히 여름철에는 뇌수막염 이외에도 수두, 볼거리, 수족구병, 유행성 결막염 등이 많이 발생한다.수족구병은 혀, 목, 입천장, 잇몸이나 입술 등의 입 주변...
2011.06.15 07:12
“잠 못자면 고칼로리 음식 끌린다”
잠이 부족하면 고칼로리 음식에 끌리게 된다는 연구결과가 나왔다.미국 하버드 대학 의과대학의 윌리엄 킬고어(William Killgore) 박사는 잠이 모자라서 수면부족으로 낮에 조는 사람은 행동을 억제하는 뇌 부위인 전전두피질(pre-frontal cortex)의 활동이 둔화하면서 고칼로리 음식을 억제하지 못한다는 사실이 실험을 통...
2011.06.14 14:24
꿈꿀 자유도 없는 ‘양 헤는 밤’…우울증 의심하라
석달이상 만성불면증자살 생각할 정도의 고통정신과 치료 병행해야비염·코골이·비만도수면장애 큰 원인수면제 복용땐 술 절대 금물장마에 들면서 높아지는 습도 때문에 밤잠을 설친다고 호소하는 이들이 늘고 있다. 온도까지 상승해 섭씨 25도를 넘나들면 평소에 수면장애가 있는 이들은 불면 공포로 밤이 무섭다. 수면 부...
2011.06.13 09:32
20~30대 하지정맥류 환자 ↑
현대인의 새로운 성인병 중 발병률이 점차 높아지고 있는 질환 가운데 하나가 바로 ‘하지 정맥류’다. 하지 정맥류는 다리의 혈액이 순환하지 못하고 고여 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 질환이다.유전적인 요인과 함께 서구화된 식습관과 직업, 생활환경 등 원인이 다양하다.나이든 사람들에게 많은 것으로 알려진 하지...
2011.06.11 11:42
이대목동병원, 위암 예방을 위한 건강 식단지도 발표
위암 환자들이 꾸준히 증가함에 따라 식습관 개선을 통한 위암 예방을 위해 이대목동병원 위암·대장암협진센터가 위암 예방을 위한 캠페인의 일환으로 ‘식단 지도’를 발표했다. ‘식단 지도’는 위암 예방을 위한 12가지 식습관을 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 이미지를 사용해서 설명하는 것이 특징이다. 위암 예...
2011.06.11 11:23
“아이크림, 색소 침착형 다크써클만 효과”
Q&A로 알아보는 다크써클 제거 속설과 진실Q. 아이크림으로 다크써클 없앤다? A. 색소 침착에 의한 다크써클에만 효과 있다. 다크써클이 생겨난 원인에 따라 효과에 차이를 나타낼 수 있다. 색소 침착에 의한 다크써클인 경우에는 기능성 화장품을 통해 약간의 개선효과를 볼 수 있지만 눈 밑 피부가 얇아서 혈관조직이 드러...
2011.06.09 10:45
치주질환 예방 올바른 칫솔사용ㆍ정기검진에서 시작
플라그는 모든 구강질환의 원인으로 음식찌꺼기와 세균이 결합해 만들어진 끈끈하고 얇은 세균막이다. 이 플라그를 방치해 두면, 점차 산화 되면서 치석이 되어 충치 또는 잇몸질환을 일으킨다. 하지만 플라그는 올바른 칫솔질만으로도 제거할 수 있다. 칫솔은 적어도 3개월에 한 번씩은 교체해야 한다. 낡은 칫솔은 새 칫솔...
2011.06.09 10:12
현대男 자신감 가져라 “정자수 줄지 않아”
환경오염 등으로 남성의 정자수가 줄고 있다는 기존 주장을 뒤집는 연구결과가 뒤늦게 공개됐다고 인터내셔널헤럴드트리뷴(IHT)이 7일 미 학술지를 인용해 보도했다.미국 의학학술지 ‘역학(Epidemiology)’ 최신호에 따르면 덴마크 코펜하겐대학 연구진이 지난 15년에 걸쳐 징집 신체검사 대상인 18세 남성 중 검체 제공에...
2011.06.08 17:32
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!