기후위기시계
×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
헬스
신발구입 발 크기 커지는 오후에…신발착용 10계명
발 건강을 위해 편안하고 실용적인 신발 선택은 필수이다. 우선 발의 모양에 잘 맞는 신을 신는 것이 첫번째다. 좁고 타이트한 신발은 발에 문제를 야기한다. 내 발과 신발과의 궁합이 잘맞는지 체크하자. ▶ 용도에 맞게 구입하고, 발 크기 오전ㆍ오후 다르므로 오후에 구입하는게 합리적 어떤 용도에 사용할 신발인지 반...
2014.10.07 11:05
“내 발 건강은 내가 지킨다. 발 관리 5가지 방법”
발바닥 건강을 알면 우리 몸의 건강을 체크할 수 있다는 말이 있다. 발은 제2의 심장이라고 할 만큼 발의 건강을 체크하는 것이 우리 건강을 지키는 길이다. ▶발 세척구두는 통풍이 잘 되지 않아 세균의 온상이 되기 쉬우므로 항상 청결을 유지하는 것이 발 건강의 기본이다. 매일 발을 씻을 때에는 발을 따뜻한 물에 적신...
2014.10.07 11:04
운동 전 스트레칭 빠뜨렸더니 발바닥이 ‘악’
평소 운동을 즐기는 직장인 조 모(35)씨는 일주일에 3일이나 조기축구를 할 만큼 스포츠를 즐긴다. 하지만 최근 아침공기가 급격히 추워지면서 언젠가부터 운동 후면 어김없이 찾아오는 발뒤꿈치 통증에 신경이 쓰이기 시작하더니 이제는 다리를 들고 있기 조차 힘들만큼 그 강도가 심해졌다. 운동을 과하게 해 근육이 놀랐...
2014.10.07 11:03
허리까지 망치는 ‘발바닥 통증’
평소 운동을 즐기는 직장인 조 모(35)씨는 일주일에 3일이나 조기축구를 할 만큼 스포츠를 즐긴다. 하지만 최근 아침공기가 급격히 추워지면서 언젠가부터 운동 후면 어김없이 찾아오는 발뒤꿈치 통증에 신경이 쓰이기 시작하더니 이제는 다리를 들고 있기 조차 힘들만큼 그 강도가 심해졌다. 운동을 과하게 해 근육이 놀랐...
2014.10.07 11:03
용도 맞는 신발 고르고…아침보다 발 커지는 오후에 사라
발 건강을 위해 편안하고 실용적인 신발 선택은 필수이다. 우선 발의 모양에 잘 맞는 신을 신는 것이 첫번째다. 좁고 타이트한 신발은 발에 문제를 야기한다. 내 발과 신발과의 궁합이 잘맞는지 체크하자. ▶ 용도에 맞게 구입하고, 발 크기 오전ㆍ오후 다르므로 오후에 구입하는게 합리적 어떤 용도에 사용할 신발인지 반드...
2014.10.07 11:02
발 관리 5가지 방법
발바닥 건강을 알면 우리 몸의 건강을 체크할 수 있다는 말이 있다. 발은 제2의 심장이라고 할 만큼 발의 건강을 체크하는 것이 우리 건강을 지키는 길이다. 1. 발 세척구두는 통풍이 잘 되지 않아 세균의 온상이 되기 쉬우므로 항상 청결을 유지하는 것이 발 건강의 기본이다. 매일 발을 씻을 때에는 발을 따뜻한 물에 적신...
2014.10.07 11:02
발건강 지키는 신발착용 10계명
1. 신발의 크기는 회사마다, 스타일마다 다르다. 신발에 적힌 사이즈를 보고 사지 말고 자신의 발에 얼마나 잘 맞는 지로 판단한다. 2. 발과 가장 비슷한 모양의 신발을 고른다.3. 발 사이즈를 정기적으로 측정한다. 나이가 들면 크기가 계속 변하게 된다.4. 양발의 크기를 모두 측정한다. 대개는 한 발이 더 크므로...
2014.10.07 11:02
"비만할수록 알코올성 지방간 위험 커져"
비만과 알코올성 지방간의 상관관계가 높다는 조사결과가 나왔다. 강북삼성병원은 6일 “질병이 없고, 약물을 복용하지 않는 건강한 상태에서 건강검진을 받은 성인남녀 2만9281명(남 1만4388명, 여 1만4893명)을 대상으로 4년간 관찰한 결과, 비만할수록 알코올성 지방간 위험이 커지는 것으로 나타났다”고 밝혔다.연구 기...
2014.10.07 11:01
“내 소중한 심장을 지키는 생활습관 10계명”
심혈관질환은 생활습관의 변화와 고령화로 인해 매년 꾸준히 증가하여, 최근 통계청 자료에 의하면 암에 이어 두 번째로 높은 사망원인으로 국민건강에 큰 위협이 될 뿐 아니라 사회경제적으로도 큰 부담이 되고 있다. 이러한 심혈관질환의 주요 위험요인으로 알려진 고혈압, 이상지질혈증, 대사증후군, 당뇨병 및 비만은 ...
2014.10.07 10:59
평생가는 첫인상, 5초면 충분하다
취업을 준비하고 있는 대학생 이 씨(23)는 면접을 준비하면서 외모에 대한 고민이 많다. 처지고 작은 눈 때문에 항상 졸려 보이고 멍한 인상을 준다는 말을 많이 듣기 때문. 첫인상이 중요한 면접 자리에서 혹시라도 본인의 눈매로 인해 감점 요인이 되어 피해를 보는 것은 아닐지 걱정이다.사람의 첫인상을 결정짓는 필요한...
2014.02.03 18:29
21
22
23
24
25
많이 본 정보
연재 기사
단군 이래 최대 물량 쏟아진다…서울 전세 이 아파트에 달렸다 [부동산360]
서울 전세시장에 긴장감이 감돌고 있다. 오는 11월 강동구발(發) 역대급 ‘입주장’이 열리면서 전셋값을 끌어내릴 수 있다는 전망에도 이례적으로 상승 추세를 유지하고 있어서다. 전문가들은 장기적으로는 입주 물량 급증에 따른 강동구 전셋값 하락이 불가피할 것이라고 보고 있다. 23일 한국부동산원이 발표하는 주간 아파트 가격 동향에 따르면 6월 셋째주(17일 기준) 강동구의 전셋값은 전주 대비 0.05% 상승했다. 지난 5월 넷째주(0.03%)부터 5주 연속 오름세를 이어가고 있다. 같은
부동산360
분할 안되면 합병(?)…SK, 이번엔 ‘뒷문’ 경영 [홍길용의 화식열전]
SK E&S와 SK이노베이션이 합병을 추진하는 모양이다. 회사측 설명이 “여러 검토를 하고 있다”다. ‘부인’이 아니다. 회사의 주요한 내부 정보가 외부에 알려지는 경우는 두 가지다. 의도치 않게 새어 나갔거나 누군가 의도를 가지고 흘린 경우다. 후자라면 외부(시장)의 반응을 보기 위한 실험일 수 있다. 소식 첫날 SK이노베이션 주가는 폭등하고 SK㈜ 주가는 급락했다. SK이노베이션의 자회사인 SK온은 전기차 시장의 부진으로 애물단지로 전락했다. 20일 SK이노베이션 주가 상승은 S
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!