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휴가철, 늘어나는 캠핑족… 야외 잠자리 조심하세요
최근 이광희씨(33세)는 휴가철을 맞아 가족들과 함께 국내 캠핑여행을 가기로 결정했다. 해외여행이나 고급 콘도로 여행을 가는 것도 물론 좋지만, 일본 지진 여파와 달러, 유로화 급증으로 인한 가격 부담이 크다보니 무엇보다 휴가비도 아끼고 야영지에서 가족이나 친구들끼리 텐트를 치고 야영을 즐기면서 산림휴양과 함...
2011.08.05 15:44
스크린골프 건강하게 즐기는 방법 4가지
골프를 즐기는 사람은 필드에 나갈 수 없는 요즘 같은 날씨가 더욱 반갑지 않다. 비가 쏟아지는 궂은 날씨에도 골프를 포기할 수 없는 골프마니아들은 스크린골프장을 찾는다. 스크린골프는 필드골프에 비해 좁고 상대적으로 바닥이 딱딱한 공간에서 움직이기 때문에 준비 없이 하다간 관절과 척추에 무리가 따른다. 그럼에...
2011.08.04 18:28
한 얘기 또 하고 한 일 또 하고… ‘뇌 검색기능’ 일시정지
단어 생각 안날땐 건망증엉뚱한 말 쓰는 치매와 달라건망증은 단기기억장애신체건강 약화가 큰 원인스트레스 없애면 극복 가능메모하는 습관 좋은 예방법회사원 김진태(37)씨는 최근 전자 키의 숫자가 생각나지 않아 현관문을 열지 못하는 일이 잦다. 또 회사 동료나 지인들과 연락을 하려고 해도 가끔 이름이 생각나지 않아...
2011.08.04 09:49
건망증 체크 리스트
1. 전화번호나 사람 이름을 자주 잊어버린다. 2. 어떤 일이 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다. 3. 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어 버린다. 4. 오랜 전부터 해오던 일은 잘 하지만 새로운 것을 배우기 힘들다. 5. 반복되는 일상생활에 변화가 생겼을 때 금방 적응하기 힘들다. 6. 배우자 생일이나 결혼 기념일 등...
2011.08.03 16:57
치매 의심 증상들과 건망증 예방 10계명
ㆍ노인에게서 지속적, 반복적으로 최근 일에 대한 기억력이 저하된다.ㆍ최근에 나눈 대화 내용을 기억하지 못한다. ㆍ물건 둔 곳을 기억하지 못한다. ㆍ물건 이름이 잘 생각나지 않는다.ㆍ평소에 잘 하던 일을 하는 데 어려움이 생긴다. ㆍ시간과 장소를 혼동한다.ㆍ계산 능력이나 판단력이 떨어진다. ㆍ성격이 변한다...
2011.08.03 16:57
내 머릿속의 지우개 건망증
회사원 김진태(37)씨는 최근 전자 키의 숫자가 생각나지 않아 현관문을 열지 못하는 일이 잦다. 또 회사 동료나 지인들과 연락을 하려고 해도 가끔 이름이 생각나지 않아 휴대전화에서 전화번호를 찾지 못하는 경우도 있다.병원을 찾은 김 씨는 스트레스로 인한 건망증(단기 기억장애)이라는 진단을 받았다.바쁜 사회생활에...
2011.08.03 16:57
아담의 대표 보양식 장어…이브에게도 최고 보약
닭고기·쇠고기·미꾸라지…소화기관 약한 체질에 좋아성질 찬 오리·돼지고기류…땀·열 많은 체질에 효과체질고려 않고 과다섭취땐…내열·설사유발 등 부작용여름철은 우리 몸의 신진대사가 빨라지고 땀이 많아 기운을 많이 소모한다. 또 충분한 수면을 취하지 못하면서...
2011.08.03 09:35
내 몸에 맞는 보양식 뭐가 좋을까
여름철은 우리몸의 신진대사가 빨라지고 땀이 많아 기운을 많이 소모한다. 또 충분한 수면을 취하지 못하면서 쉽게 지치고 잦은 피로를 느끼곤 한다. 이처럼 체력이 약해지기 쉬운 계절에는 닭, 미꾸라지, 오리, 장어 등 보양식으로 건강을 챙기는 것이 도움이 된다. 다만 보양식이라고 해서 무조건 몸에 좋은 것이 아닌 만...
2011.08.02 18:14
허리도 아프고 무릎도 아프면 어떤 운동을?
흔히 허리통증이 있는 환자들에게는 걷기나 등산 등의 운동이 좋다고 알려져 있다. 걷기는 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 허리의 유연성과 근육을 단련시키는 데 가장 좋은 운동이다. 몸 전체를 무리 없이 골고루 움직이게 해 주는 데다 심폐기능의 강화와 함께 하지의 혈액순환과 장운동을 촉진시키고 척추를 균형 있게 잡...
2011.08.02 17:06
여름휴가, 안전하고 건강하게 물놀이하기
해마다 가족끼리 친구끼리 해수욕장이나 강․계곡․바다로 물놀이를 떠났던 아이들이 목숨을 잃거나 실종됐다는 소식이 언론의 단골 메뉴로 보도되고는 한다. 더운 여름의 익사사고 또는 익사 직전의 사고는 대부분 5세 미만의 유소아에게서 잘 일어난다. 아이의 나이가 어릴수록 보호자가 함께 물에 들어가서 돌봐주어야 한...
2011.07.31 14:32
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연재 기사
골프 호황에 돈 쓸어담더니…해운대 45억 신고가로 사들였다 [부동산360]
최근 서울 고급 단지 사이에서 100억원이 넘는 거래 사례가 잇따르는 가운데, 지방 주요 지역에서도 수십억원의 최고가 거래가 이어지고 있다. 지방 집값 부진에도 오션뷰, 초고층, 대형 평형 등 조건의 고급 단지는 자산가들의 수요가 꾸준히 유입되는 모양새다. 3일 국토교통부 실거래가공개시스템에 따르면 지난 4월 부산 해운대구 우동 ‘해운대두산위브더제니스’ 전용 222㎡는 45억4700만원에 직거래되며 신고가를 기록했다. 해당 평형의 직전 최고가는 41억2787만원이었는데, 4억원 이상
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!