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[김태열의 생생건강S펜] 척추·관절 환자가 피해야 할 수영법은?
영은 물의 저항으로 많은 칼로리를 소모하는 효과적인 유산소 운동임과 동시에 척추, 관절 주변 근력을 강화할 수 있는 운동이다. 따라서 많은 의사들이 수영을 척추, 관절 건강에 도움이 되는 운동으로 꼽지만 척추, 관절 질환 별 피해야 할 영법들이 있다. 무엇일까? ▶목디스크는 ‘자유형’, 허리디스크는 &l...
2022.08.04 12:05
3대 만성질환자 건강한 여름철 나기 꿀팁 3
▶기립성 저혈압 여름더위 노출땐 혈관 확장 걷기·조깅 단순 유산소운동 ▶심장질환 급하게 찬물샤워 혈관 수축 아침보다 저녁 야외 활동을 ▶당뇨환자 땀 과다 배출땐 저혈당 불러 설탕물·알사탕 상시 준비를 ▷‘기립성 저혈압’ 주의, 고온다습한 환경에선 혈압 꼭 확인하...
2022.08.04 11:33
아이가 고열에 두통·구토...여름감기? 코로나? ‘뇌수막염 주의보’
뇌수막염은 감기 증상과 비슷하다. 코로나19 증상과도 겹친다. 열이 나고 두통을 동반한다. 뇌수막염은 6~8월 여름철에 많이 발생한다. 그래서 ‘여름감기’로 오인하기 쉽다. 특히 10세 이하 어린이가 잘 걸린다. 2020년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 뇌수막염으로 외래나 입원으로 병원진료를 받은 날이 전...
2022.08.04 11:20
아빠 따라 구릿빛 태닝 바캉스...아이 피부는 햇볕화상에 ‘SOS’ [건강 플러스]
장마가 막바지에 다다르고 폭염이 시작됐다. 올해는 코로나19 재확산에도 불구하고 해수욕장 개장이나 집합금지 완화 등 야외에서 여름을 즐기려는 인파가 늘어나는 추세다. 오랜만에 맞은 야외에서의 여름을 즐기다보면 아이들은 폭염에 일사병이 걸리거나 물놀이 후 중이염에 고생하기도 하고, 체온조절이 어려운 노년층은...
2022.08.04 11:19
‘쿠바드 증후군’ 겪은 정형돈 “아내 목 졸랐다” 증상 뭐길래
방송인 정형돈이 '쿠바드 증후군'을 겪었다고 털어놨다. 지난 3일 오후 KBS2 예능 '옥탑방의 문제아들'에서 출연자가 풀어야 할 문제로 '쿠바드 증후군'이 출제되자 정형돈은 자신의 경험담을 언급했다. '쿠바드 증후군'은 임신한 아내가 겪는 출산의 고통을 남편도 비슷하게 경험...
2022.08.04 09:00
경희대병원, 환자경험평가에서 '전국 10위, 서울지역 상급병원중 1위'
경희대병원이 건강보험심사평가원이 전국 359개 종합병원(상급종합병원·종합병원)을 대상으로 진행한 2021(3차) 환자경험평가에서 전국 10위, 서울지역 상급종합병원 1위를 달성했다고 밝혔다 경희대병원은 종합점수 88.6점을 달성해 전국 10위, 서울지역 상급종합병원만을 비교해볼 때는 1위에 해당한다. 간호사 영...
2022.08.02 11:28
관악구, 일본뇌염 경보 발령에 방역활동 강화
서울 관악구(구청장 박준희)가 '일본뇌염 경보' 발령에 발맞춰 모기 개체 수를 줄이고 모기매개 감염병을 예방하기 위한 집중적인 모기 유충구제 방역 활동에 나섰다. 하절기 장마와 고온다습한 날씨가 계속되면서 모기, 파리 등 위생 해충의 부화 및 활동이 상당기간 이어지고 있는 것에 따른 조치다. 지난 5월 ...
2022.07.28 09:03
[남산四色] 청소년까지 손뻗친 마약
국내 마약시장이 급격하게 커지면서 마약 관련 범죄들도 늘어나고 있다. 지난해 검찰이 국내에서 압수한 마약량은 1295.7kg으로, 역대 최고치임을 물론 필로폰, 대마초 등과 신종 마약 등 주요 마약류의 압수량이 전년 대비 6배 이상 급증했다고 한다. 유엔은 인구 10만 명당 마약사범이 20명 미만인 나라를 ‘마약 청...
2022.07.27 11:20
헬리코박터 제균 치료, 여성 ‘좋은 콜레스테롤’ 늘려준다
분당서울대병원 소화기내과 김나영 교수 연구팀(제1저자 박재형 소화기내과 전문의)에 따르면 ‘헬리코박터 파일로리(Helicobactor pylori)’를 제거하는 제균(除菌) 치료가 여성의 HDL콜레스테롤 수치 증가에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 헬리코박터 제균 치료가 혈당 조절기능을 개선하는 효과가 ...
2022.07.27 08:55
[김태열의 생생건강S펜] "노인, 손아귀 힘 떨어지면 신장 기능도 떨어져"
노인의 손아귀 힘이 떨어지면 신장 기능도 감소할 수 있다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 60세 이상 노인에서 신장 건강의 척도인 사구체 여과율(GFR)이 낮을수록 악력이 약해졌다. 22일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 고려대 구로병원 가정의학과 최윤선 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한...
2022.07.22 11:10
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!