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식물성 프로틴? 아침엔 음료, 점심엔 샐러드!
2019년은 ‘비건(vegan)의 해’. 올해 초 영국 주간지 이코노미스트가 전망한 대로 2019년은 ‘식물 기반’(Plant-Based) 식품의 혁신이 푸드 트렌드를 이끈 주역이었다. 특히 단백질의 중요성이 커지면서 프로틴푸드 또한 식물성 식재료가 각광을 받고 있다. 시장조사기관 럭스리서치에 따르면 식물성...
2019.12.27 11:14
[베스트셀러]‘짧은 교양수업’‘지대넓얕'…30대 교양지식은 갖춰야
30대의 사랑을 받은 책들이 단박에 베스트셀러 상위에 올랐다. 교보문고 12월 셋째주 집계에 따르면, ‘1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 교양수업 365’는 지난 주에 비해 3계단 뛰어올라 종합 2위에 자리했다.기본적인 교양과 인문학 지식을 갖추려는 30대 독자들에게 인기를 끌었다, 여성 독자의 구매가 58.9%...
2019.12.27 09:55
롯데콘서트홀, 오는 30~31일 송년 제야 음악회 연다
롯데콘서트홀이 오는 30~31일 양일간 송년 제야 음악회를 연다고 밝혔다.2019 롯데콘서트홀 송년 음악회는 오르간, 바이올린, 성악곡 등 특별한 연주곡들로 채워진다. 최수열이 지휘를 맡고 디토 오케스트라가 연주하며, 소프라노 임선혜, 바이올리니스트 김봄소리, 오르가니스트 최규미가 출연하고, 뮤지컬 배우 카이가 진...
2019.12.27 09:45
코미디 연극 ‘꽃의 비밀’, 관객 호평으로 개막
코미디 연극 ‘꽃의 비밀’이 ‘장진식 코미디’의 진수를 보여주며 막을 올렸다.공연을 주최한 파크컴퍼니에 따르면 지난 21일 개막한‘꽃의 비밀’은 이탈리아 북서부 시골 마을인 빌라 페로사를 배경으로 4명의 주부들이 벌이는 수상한 소동극을 유쾌하고 코믹하게 그려낸 작품이다. 네 명...
2019.12.27 08:22
안숙선 명창, 정광수제 '수궁가'로 국립극장에서 송년 판소리
판소리 명창 안숙선이 ‘수궁가’ 완창 무대로 올 한 해를 마무리한다.안숙선 명창은 28일 국립극장 하늘극장에서 ‘국립극장 송년판소리-안숙선의 수궁가 정광수제’를 공연한다. 안 명창은 2010년부터 매해 12월 완창판소리 무대를 맡았다.안 명창이 부를 정광수제 ‘수궁가’는 그의 스승...
2019.12.27 07:30
뮤지컬 배우 카이, 팬들과 함께 노래한다
뮤지컬 배우 카이가 내년 2월 첫 자작곡 '함께 흔들리자'를 발매한다고 EMK엔터테인먼트가 밝혔다.소속사 측에 따르면 카이의 '함께 흔들리자'는 카이가 팬들을 위해 준비한 특별한 이벤트다. 카이와 함게 팬 30명을 모집해 함께 녹음할 예정이다. 녹음 날짜는 1월 9일로, 카이의 럭키카드를 1장 이상 ...
2019.12.26 16:27
[지상갤러리] 학고재디자인, 박현정 개인전 '슬라임 플러시'
서울 종로구 팔판동 소재 한옥전시 공간인 ‘학고재 디자인 | 프로젝트 스페이스’는 회화작가이자 기획자로 활동하고 있는 박현정(33)의 개인전 ‘슬라임 플러시(Slime Flush)’를 개최한다. ‘프로젝트 스페이스’는 청년작가의 개인전을 지원하는 프로젝트로, 작가 주도적 전시를 특징으로...
2019.12.26 11:44
[직장신공] 직장신공 연재를 마치며
오늘은 그동안 다뤘던 직장인들의 고민에 대한 공통점 일곱 가지를 종합하려 한다. 첫째, 문제의 원인을 상대방에게만 돌린다. 가장 많은 고민이 대부분 인간관계에서 오는 것들인데 필자가 보기에는 거의 50 대 50으로 양자에게 원인이 있다. 그런데도 대부분 나는 무죄 너는 유죄라는 식이다. 내 잘못을 깨닫기만 해도 문...
2019.12.26 11:40
어머님이 해 주시던 추억의 동치미 무국…들깨 레시피로 재탄생
겨울에 먹는 별미인 동치미는 소화에도 도움을 주는 음식입니다. 주재료인 무에는 아밀라아제라는 소화효소가 풍부하며, 동치미 국물에는 발효 시 생성되는 유기산, 젖산, 이산화탄소 등이 많이 들어있기 때문입니다.소화에도 좋은 동치미는 시원한 맛이 최고이지만 추운 겨울에는 따뜻한 음식으로도 활용할 수 있습니다. 동...
2019.12.26 11:10
‘참치 통조림’ 영양성분, 참치회와 같을까…매일 먹는 건 안좋다는데…
흔히 ‘참치’로 부르는 참다랑어는 등푸른생선 대표주자다. 고등엇과에 속하며 덩치나 영양가 등 여러 면에서 바닷물고기 중 으뜸으로 꼽힌다.참다랑어는 잡는 즉시 머리와 내장을 제거한 뒤 영하 60도 이하 저온에 냉동 시켜 수송 및 유통된다. 혈액량이 많아 부패하기 쉽고, 죽음과 동시에 체온이 50도까지 오...
2019.12.26 11:10
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
찔끔찔끔 20~30평대 분양 이유 있었네…조합원이 먼저 가져갔다 [부동산360]
최근 5년간 중소형 아파트 분양 물량이 직전 5년보다 25만가구 이상 감소한 것으로 집계됐다. 3일 부동산R114 자료에 따르면 2019∼2023년 일반 분양한 전용면적 60∼85㎡ 물량은 70만8957가구로, 직전 5년간(2014∼2018년)의 96만412가구보다 26.2% 줄었다. 같은 기간 85㎡ 초과 중대형 아파트 분양 물량은 14만1842가구에서 10만5556가구로 3만6286가구(25.6% 감소) 감소했다. 또 60㎡ 이하 소형 아파트 분양 물량은 6714가구(3.1%
부동산360
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!