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100년의 사연 밝히는 등대
불 밝힌지 어언 100년. 등대에는 어떤 이야기들이 숨겨져 있을까. 한국관광공사가 ‘100년 이상 된 등대여행’이라는 테마로 9월에 가볼 만한 곳을 선정했다. 우리나라 최초의 등대인 인천 팔미도 등대를 비롯해 부산 가덕도등대, 울산 울기등대 구 등탑, 울진 죽변등대, 진도 하조도등대, 군산 어청도등대, 태안 옹도와 옹...
2015.08.25 11:31
체중감량 고민 끝…저탄수화물식 보다…저지방식이 더 효과
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.25 11:12
가볍게 시작하는 秋다이어트, 강추
한풀꺾인 더위에 주2~3일 조깅 등 규칙적 운동 체중관리 도움크로스핏 등 고강도 운동시 무릎·관절 주의지난 23일은 더위가 한풀 꺾인다는 처서(處暑). 그 처서도 지나갔다. 휴가철이 끝나간다는 아쉬움이 커지는 가운데, 몸만들기에 전념했던 남녀들은 살짝 마음을 놓기 쉬운 때다. 그래서 가을을 천고마비(天高馬肥)의 계...
2015.08.25 11:10
살뺀다고 밥 굶어라?…秋다이어트, 식단부터 바꿔라
가을은 수확의 계절이다. 가을의 따뜻한 햇살을 품은 과일과 채소들을 먹으면서 체중관리에 돌입하는 것도 좋은 방법이다. 특히나 요즘은 건강과 다이어트를 위해 음식의 칼로리를 계산하는 이들이 많아지고 있다. 샐러드는 흔히 칼로리가 낮은 식품이라고 생각하고, 탄수화물은 다이어트의 적으로 여기는 경향이 있는데, 이...
2015.08.25 11:08
서울에이스정형외과 김민근 원장, 무릎 허리 어깨 질환, 비수술 치료 먼저 고려해야
무릎, 허리, 어깨 등의 정형외과적 질환은 퇴행성으로 발발되는 경우가 많다. 퇴행성을 제외하면 대부분 자세에서 비롯된다. 잘못된 자세로 발생되는 통증을 참을 수 없을 때 병원을 찾는다. 병원 치료를 통해 회복이 될 수 있지만 평소의 자세습관으로 인해 도도리표가 되기 쉽다. 이런 과정이 반복되면 자연스럽게 질환이...
2015.08.25 10:33
그랜드 앰배서더 서울, 개관 60주년 기념 프로모션 ‘60일간의 행복’
그랜드 앰배서더 서울은 개관 60주년을 기념해 오는 9월 2일부터 10월 31일까지, 60일동안 호텔 내 레스토랑에서 ‘60일간의 행복’ 프로모션을 실시한다. 먼저, 인터내셔널 다이닝 레스토랑 ‘카페 드셰프’에서는 60주년 기념 특별 한식 메뉴인 송이버섯과 전복 갈비찜을 선보인다. 고객감사의 의미로 전복, 송이 버섯 등...
2015.08.25 10:08
포르쉐 블랙컬러 박스터ㆍ911카레라 출시
[헤럴드경제=조동석 기자]포르쉐 코리아는 25일 박스터와 911 카레라 ‘블랙 에디션’을 출시했다고 밝혔다.박스터 블랙 에디션은 최고 출력 265마력(195㎾)의 2.7리터 수평대향 엔진을 장착했다. 전체적인 블랙 컬러 콘셉트는 소프트 톱에서부터 롤오버 프로텍션 바까지 일관성을 유지하고 있다.윈드 디플렉터는 소프트 ...
2015.08.25 10:08
[궂은날씨 내몸 제대로알기]툭하면 관절 통증…진단ㆍ처방 인색하면 안돼요
무더위가 어느정도 물러가면서 선선한 바람이 불고 있다. 이 바람 속엔 ‘태풍’의 냄새가 섞여 있다. 이번주는 태풍 ‘고니‘가 북상하고 있다는 소식이다. 매년 그랬지만, 태풍이 물러가면 완연한 가을 날씨가 찾아올 것으로 보인다. 23일 처서도 지난 마당에 초가을 날씨는 본격적으로 진입궤도에 올랐다.북상 중인 태풍...
2015.08.25 10:05
[궂은날씨 내몸 제대로알기]찬바람 시작하면 쑤시는 내 뼈 나이는 몇살?
폭염이 지나가고 아침 저녁으로 선선한 바람과 가을을 재촉하는 비도 내리는 초가을이다. 이맘때 쯤 비만오면 뼈마디가 쑤시고 아프다고 호소하시는 어르신들이 많다. 나이가 들면 뼈의 골밀도는 당연히 젊었을 적보다 약해진다. 평소 골다공증이 있는지 뼈 건강을 체크해야 낙상 등 큰 병을 예방할 수 있다. 골다공증이란 ...
2015.08.25 10:04
<신상품톡톡>영실업, 택배차로 변신하는 ‘어드벤처 또봇 카고’ 출시
-또봇 18시즌에 등장한 어드벤처 또봇 카고…자동차ㆍ로봇ㆍ호버크래프트 3단 변신가능 영실업(대표 한찬희)의 대표 캐릭터 또봇이 오는 29일 신제품 ‘어드벤처 또봇 카고’를 출시한다고 25일 밝혔다. 어드벤처 또봇 카고는 또봇의 18번째 애니메이션 시리즈인 ‘또봇 탐험대-카고와 테라클’에 등장하는 표돌이의 또봇으...
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
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[르포] 中 돈줄 끊겨 7년째 흉물 제주 이곳…韓 JDC가 인수해 정상화 시동 [부동산360]
“헬스케어타운 용지 중 중국 녹지그룹이 49%를 보유하고 있습니다. 이렇다 보니 녹지그룹 사업장이 중단되며 더 이상 사업을 진행하기 불가능한 수준이 됐습니다. 그게 2017년도의 일입니다. 7년간 중단됐던 사업을 활성화할 수 있는 기반을 마련하기 위해 올해 하반기에는 본격적인 녹지그룹과의 협상을 통해 사업장 인수를 추진할 예정입니다.” (유경흥 제주국제자유도시개발센터 의료사업처장) 중국 경제·외교 상황 등의 이유로 자금줄이 끊겨 공사가 중단된 제주 헬스케어타운이 7
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