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습관만 바꿔도 사이즈 바뀐다…뱃살 빼는 10가지 습관
찬바람이 불면서 식욕이 왕성해지는 계절, 뱃살은 어느덧 두둑해졌다. 조금이라도 방심하면 금세 볼록하게 솟아오르지만 빼기는 하늘의 별따기만큼 어렵다는 뱃살. 러닝머신에서 숨이 차오르게 운동을 해봐도, 하루 종일 먹지 않고 버텨봐도 뱃살은 좀처럼 꿈쩍도 하지 않는다. 뱃살이 잘 빠지지 않는 다고 호소하는 사...
2015.11.07 12:21
“수면부족, 신장기능 떨어뜨린다”
[헤럴드경제] 수면부족이 신장기능을 저하시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 하버드 대학 의과 브리검 여성병원 연구팀이 간호사건강연구(Nurses‘ Health Study)에 참여한 여성 4238명을 대상으로 11년에 걸쳐 진행한 수면시간과 신장기능의 연관성 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 6일 보도했다...
2015.11.07 11:17
폭스바겐 총괄 디자이너 실바 이달말 은퇴
-회사측 “디젤 게이트와 무관”[헤럴드경제] 월터 마리아 드 실바(64)가 독일 폴크스바겐 그룹의 총괄 디자이너직에서 물러난다. 실바는 유럽의 3대 자동차 디자이너 중 한 사람으로 꼽히는 인물이다. 폴크스바겐은 6일(현지시간) “실바가 이달 말에 은퇴할 계획이라면서 그룹 자문 역할은 계속 맡을 것”이라며 “그의 은...
2015.11.07 10:44
“백내장, 수술 아닌 점안액 치료 길 열린다”
[헤럴드경제]백내장을 수술이 아닌 점안액으로 치료할 수 있는 길이 열릴 전망이다. 백내장이란 나이가 들면서 수정체가 혼탁해져 시력장애를 가져오는 병이다.7일 메디컬뉴스투데이에 따르면, 미국 샌프란시스코 캘리포니아 대학 약리화학교수 제이슨 제스트위키 박사는 수정체 혼탁을 일으키는 단백질 크리스탈린(crystal...
2015.11.07 10:32
글로벌 경쟁車에 ‘악재 브레이크’…현대ㆍ기아차에는 기회?
판매 실적에 치명타를 입거나 상생 관계에 금이 갈 위기에 처하는 등 해외 자동차 기업들이 각종 악재에 시달리고 있다. 4분기 실적을 바짝 올려 연간 판매 목표를 채우기 위해 주력해야 할 시기 브레이크가 걸리면서 현대ㆍ기아차에 상대적으로 유리한 요인이 될 수 있다는 분석이 따르고 있다. 지금 글로벌 자동차 업계에...
2015.11.07 09:00
다음주 들어볼 만한 건강강좌는?
▶10일▷인제대학교 서울백병원은 오후 2시부터 충무아트홀(중구 신당동) 1층 컨벤션센터에서 ‘간 질환 예방하기’를 주제로 건강강좌를 개최한다. 이번 강의는 서울백병원 소화기내과 류수형 교수가 BㆍC형 간염과 간경화 등 간 질환의 증상과 치료방법을 알아보고, 간암을 예방하는 방법들에 대해 설명할 예정이다. 참가...
2015.11.07 08:48
[수능 D-5, 건강챙기기]시험 당일까지 닷새간 최상컨디션 유지하는 꿀팁
D-1 올바른 ‘차렷자세형’ 수면 자세 유지가 고득점 ‘열쇠’ 당일 아침은 꼭 소량∙소화 잘되는 음식으로‘2016학년도 대학수학능력시험’이 닷새 앞으로 다가왔다. 이제는 추가 학습계획보다 그 동안 푼 문제집 위주로 정리하는 시간이 필요한 시기다. 특히 시험일에 맞춰 몸 상태를 최상의 컨디션으로 끌어올리는 것이 ...
2015.11.07 08:47
[수능 D-5, 건강챙기기]간절한 수능 기도…나도 모르게 무릎에 골병 든다
40대 이상 중년층 장시간 무릎 꿇고 기도하고 절하는 자세 무릎 관절에 좋지 않아통증 방치하고 치료 늦으면 퇴행성 관절염 부추겨, 심하면 반월상연골판 파열까지 올 수 있어 [헤럴드경제=이태형 기자] #. 고3 자녀를 둔 학부모 황모(52ㆍ여) 씨는 수능 100일 전부터 108배 기도를 위해 절을 찾았다. 하루도 빠지지 않고 절...
2015.11.07 08:47
‘방방곡곡’ 마을축제로 가을을 즐기는 법
주민 스스로 만들어 즐기는 ‘마을 축제’가 전성시대를 이루고 있다.주민들이 직접 기획부터 진행까지 스스로 꾸미는 마을 축제는 대형축제와 달리 주민들의 눈높이에 맞게 규모와 프로그램이 꾸며지는데다, 주민간의 갈등을 해소하고 소통을 도모하는 지역 맞춤형 축제라는 점에서 큰 호응을 얻고 있다.또 실생활에 필요한...
2015.11.07 08:38
우리 아이 양치질 검사는 몇 살까지?
초등학교 고학년까지 부모의 관리 필요 아이도 치실 사용 도움4살 아이를 키우고 있는 신모(35)씨는 아이 치아관리 부분에 있어선 항상 물음표가 생긴다. 아이가 스스로 할 수 있는 것들이 많아지면서 좋기도 하지만, 양치질처럼 부모의 도움이 필요할 것 같은 일도 혼자 하려하니 난감하다. 부모의 손길을 거부하고 ‘쓱...
2015.11.07 08:38
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
정부의 부동산PF 대책, 시장원리가 중요한 이유는 [홍길용의 화식열전]
정부가 부동산 PF(프로젝트파이낸싱) 대책을 내놓은 지 1주일이 지났다. 좋게는 ‘옥석 가리기’, 거칠게는 ‘살생부(殺生簿)’다. 가닥을 잘 잡았다는 평가가 있다. 부실로 인한 충격을 막기에 부족할 수 있다는 걱정도 들린다. 이후 정부 행보를 보니 하나는 분명해 보인다. ‘시장’이 키워드다. 그 동안 부동산으로 돈을 번 이들이 그에 합당한 책임을 감당하라는 접근이다. 지난 주 중국도 부동산 경기부양책을 내놨다. 대출을 쉽게 하고 미분양 주택을 공공이 매입하는 내용이다.
홍길용의 화식열전
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!