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[수능 D-5, 건강챙기기]시험 당일까지 닷새간 최상컨디션 유지하는 꿀팁
D-1 올바른 ‘차렷자세형’ 수면 자세 유지가 고득점 ‘열쇠’ 당일 아침은 꼭 소량∙소화 잘되는 음식으로‘2016학년도 대학수학능력시험’이 닷새 앞으로 다가왔다. 이제는 추가 학습계획보다 그 동안 푼 문제집 위주로 정리하는 시간이 필요한 시기다. 특히 시험일에 맞춰 몸 상태를 최상의 컨디션으로 끌어올리는 것이 ...
2015.11.07 08:47
[수능 D-5, 건강챙기기]간절한 수능 기도…나도 모르게 무릎에 골병 든다
40대 이상 중년층 장시간 무릎 꿇고 기도하고 절하는 자세 무릎 관절에 좋지 않아통증 방치하고 치료 늦으면 퇴행성 관절염 부추겨, 심하면 반월상연골판 파열까지 올 수 있어 [헤럴드경제=이태형 기자] #. 고3 자녀를 둔 학부모 황모(52ㆍ여) 씨는 수능 100일 전부터 108배 기도를 위해 절을 찾았다. 하루도 빠지지 않고 절...
2015.11.07 08:47
‘방방곡곡’ 마을축제로 가을을 즐기는 법
주민 스스로 만들어 즐기는 ‘마을 축제’가 전성시대를 이루고 있다.주민들이 직접 기획부터 진행까지 스스로 꾸미는 마을 축제는 대형축제와 달리 주민들의 눈높이에 맞게 규모와 프로그램이 꾸며지는데다, 주민간의 갈등을 해소하고 소통을 도모하는 지역 맞춤형 축제라는 점에서 큰 호응을 얻고 있다.또 실생활에 필요한...
2015.11.07 08:38
우리 아이 양치질 검사는 몇 살까지?
초등학교 고학년까지 부모의 관리 필요 아이도 치실 사용 도움4살 아이를 키우고 있는 신모(35)씨는 아이 치아관리 부분에 있어선 항상 물음표가 생긴다. 아이가 스스로 할 수 있는 것들이 많아지면서 좋기도 하지만, 양치질처럼 부모의 도움이 필요할 것 같은 일도 혼자 하려하니 난감하다. 부모의 손길을 거부하고 ‘쓱...
2015.11.07 08:38
과일도 먹는 때가 따로 있다
[헤럴드경제 =한지숙 기자] 흔히 당뇨에 과일이 좋지 않다고 생각하기 쉽다. 당분 함량이 높기 때문이라고 유추해볼 수 있다. 그런데 일본의 한 당뇨병 전문 월간지에 따르면 꼭 그렇지는 않다.일본 당뇨병학회가 발행하는 월간 사카에(さかえ) 최신호에 따르면 과일의 주성분은 수분이 약 80~90%를 차지한다. 이어 당질, ...
2015.11.07 08:33
국내 A6콰트로, 카이엔도 조작?…美당국 최종 판단에 쏠린 눈
폴크스바겐 그룹의 3리터급 디젤차도 배출가스 조작이 의심된다는 미국 환경 보호청(EPA)의 지적에 미국에서 해당 모델들의 판매가 잠정 중단됐다. 이런 가운데 그룹 측은 미국에서 조작 의심을 받고 있는 장치가 유럽에서 판매되는 모델에도 적용됐다고 밝혔다. 유럽 시판 모델은 국내에 판매 중인 모델과 거의 같다고 볼...
2015.11.07 08:31
피부가뭄 ‘건선’, 표피세포 성장주기 일반인 보다 3~4배 빨라
- 판상형 건선, 물방울형 건선, 농포성 건선, 홍피성 건선 ‘마른버짐’으로 불리는 건선은 은백색의 각질(인설)을 떨어뜨리는 구진성 질환이다. 보통 피부에 좁쌀 같은 발진이 온몸으로 퍼지면서 비듬 같은 각질이 겹겹이 쌓이는 것이 특징으로 외관을 지저분하게 보이게 한다.건선은 특히 각질세포의 성장 주기가 일반인 ...
2015.11.06 19:50
‘국보 1호’ 숭례문의 운명은
- 문화재 지정번호 제도 운영 개선 방안 공청회 열려[헤럴드경제] 국보 제1호는 서울 한양도성의 정문이자 남문인 숭례문(崇禮門)이다.문화재를 관리하기 위해 지정 순으로 부여하는 지정번호는 문화재의 상대적 가치로 인식된다는 지적과 일제의 잔재라는 비판을 받아왔고, 이를 개선하거나 폐지해야 한다는 주장이 끊이지...
2015.11.06 19:01
하동군 악양에는 대봉감이 탐스럽게 열려있다
요즘 경남 하동군 악양면 일대에는 곳곳에 붉게 익은 대봉감이 탐스럽게 열려 있다. 어떤곳에는 감이 너무 많이 열려 나무 가지가 힘을 못이겨 땅에 닿을 정도다. 특히 지리산 자락 악양골에 있는 취간림과 돌담길이 어우러진 정서리 상신마을, 조씨고가를 걷다보면 저절로 마음이 차분해진다.지난 10월 31일과 11월 1일 이...
2015.11.06 17:37
한국인 사망원인 5위 ‘폐렴’, 면역력 강화 음식으로 극복
폐렴은 암, 심장질환, 뇌혈관질환 등과 함께 한국인의 주요 사망원인으로 꼽히는 질환이다. 요즘처럼 일교차가 크고 찬바람 부는 날씨에는 폐렴의 발병률도 높아져 주의가 필요하다.폐렴은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 폐에 염증이 생기는 것을 말한다. 두통, 기침 등 초기증상은 감기와 비슷하지만, 증상...
2015.11.06 16:52
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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94억 한남더힐 빚도 없이 사들인 집주인…98년생 20대였다 [부동산360]
가수 장윤정 부부가 갖고있던 용산구 주택을 최근 1989년생이 120억원에 매수해 화제가 된 가운데 올해 1월에 용산구 한남더힐 대형평수를 94억5000만원에 산 구매자가 1998년생인 것으로 파악됐다. 주요입지의 초고가 아파트들이 안전자산으로 분류되면서 최근 들어 젊은 자산가들의 주택 구입 사례가 자주 목격되고 있다. 20일 등기부등본에 따르면 서울시 용산구 한남더힐 전용 233㎡(7층)는 올해 1월 94억5000만원에 거래됐다. 계약 후 4달만인 이달 10일에 등기를 마쳤다. 소유자인 서모씨는 1998년
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!