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“심혈관 질환 예방하려면, 규칙적인 ○○이 필수!”
하루 총 수면시간이 불규칙하면 동맥경화 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 심혈관 질환을 예방하려면, 규칙적인 수면시간을 유지하고 매일 밤 수면시간 총량이 일정하게 하는 것이 매우 중요하다는 결과다. 16일 헬스데이 뉴스(HealthDay News)에 따르면, 미국 밴더빌트(Vanderbilt) 대학 메디컬센터의 켈시 풀...
2023.02.17 10:27
갱년기 女, 희소식…‘○○○○’ 먹으면 증상 개선된다
귀리 껍질(겨)이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 농촌진흥청은 16일 귀리 껍질이 골다공증 완화와 여성 갱년기 증상 개선에 효과가 있음을 최초로 규명하고 특허를 출원했다고 밝혔다. 귀리는 베타글루칸, 아베나코사이드, 아베난쓰라마이드 등의 기능 성분을 함유하고 있다고 농진...
2023.02.16 10:37
[김태열의 생생건강S펜] "축구열풍 이어 슬램덩크로 농구열풍? 주의해야 할 부상은?"
최근 영화 ‘슬램덩크’의 흥행으로 농구화나 농구용품 등의 판매가 급증하고 농구에 대한 관심도 크다. 농구는 달리기와 공 던지기를 바탕으로 경기를 하다 보니 체력이 길러지고 근력과 파워를 키울 수 있다. 하지만 공격과 수비의 순간적인 변화가 많아 빠른 동작으로 인해 부상이 잦기 때문에 주의가 필요하다...
2023.02.15 14:43
[김태열의 생생겅강S펜] "영구 흉터 남기는 켈로이드성 여드름, 3~40대도 안심못해"
뾰루지나 여드름이 생겼을 때 대처를 잘못하면 여드름흉터로 이어지기 쉽다. 여드름흉터는 한번 생기면 자연적으로 없어지지 않아 평생을 두고 고민을 안기며 피부과에서도 치료가 까다로운 난치성 질환이다. 여드름흉터는 움푹 패이거나 튀어나온 형태로 나뉜다. 패인 흉터는 단면 모양에 따라 송곳형, 박스형, 둥근형이 있...
2023.02.15 14:38
자생한방병원,'제2회 자생 신준식 장학금' 1억2000만원 지원
자생한방병원 설립자 신준식 박사가 지난해에 이어 '제2회 자생 신준식 장학금' 전달식을 가졌다. 자생한방병원은 신준식 박사가 학업에 정진 중인 전국 12개 한의과대학 및 한의학전문대학원생들을 위해 사재 약 1억2000만원을 출연해 기부했다고 15일 밝혔다. 신준식 박사는 이날 비대면으로 진행된 전달식을 통...
2023.02.15 14:31
[김태열의 생생건강S펜] "어느날 갑자기...팔이 안올라간다? 오십견 수술만이 능사가 아니다"
#어깨부터 손까지 찌릿한 통증을 느낀 50대 A씨는 엑스레이 촬영 후 석회성건염 진단을 받아 체외충격파 치료를 했으나 증상 호전이 없어 추가로 MRI를 촬영했다. 이번엔 회전근개 파열 진단을 받은 A씨는 수술을 권유받아 대학병원에 내원했고, 수술 대신 운동재활치료로 충분하다는 의사의 말에 혼란스러웠다. 2023년, 벌...
2023.02.15 14:10
“부모·형제자매 우울증 있으면, 우울증 위험 2배”
부모나 형제자매 중에 주요 우울장애((MDD: major depressive disorder)가 있으면 자신도 우울증이 나타날 위험이 2배 높아진다는 연구결과가 나왔다. 주요 우울장애는 우울증 유형 가운데 가장 대표적인 형태로 우울한 기분, 흥미·식욕 저하, 수면 장애, 무가치한 기분, 피로, 자살 생각 등이 최소 2주 이상 계속될...
2023.02.15 10:28
“내가 살찐 이유? 어쩐지 더 맛있더라” 핫플 카페 ‘디저트’의 역습
온라인 커뮤니티와 사회관계망서비스(SNS) 등에서 인기있는 유명 베이커리 카페들이 파는 빵 일부가 트랜스지방, 포화지방 함량이 높은 것으로 나타났다. 트랜스지방, 포화지방은 과도하게 섭취하면 만성질환의 원인이 될 수 있다. 14일 한국소비자원이 서울·경기의 유명 카페 20곳에서 파는 도넛·케이크&mid...
2023.02.14 17:34
겨울이 더 무서운 ‘당뇨발’
당뇨병이 무서운 이유는 그 자체보다 합병증 때문이다. 특히 추운 겨울철을 조심해야 하는데, 겨울에는 신체의 혈액순환이 둔해져 당뇨병 증상이 악화할 우려가 있기 때문이다. ‘당뇨발(당뇨병성 족부궤양)’은 당뇨병이 진행된 환자들에서 발생하는 주요 합병증 중 하나다. 당뇨병 환자들에서 발생하는 족부의 ...
2023.02.14 11:45
늙어가는 혈관, 노폐물 쌓인 내 몸에 일어나는 일
심장혈관, 뇌혈관 그리고 동맥과 정맥을 포함한 우리 몸의 혈관은 다른 장기와 마찬가지로 갖가지 질병에 시달린다. 식생활의 서구화, 운동부족, 흡연 같은 생활습관이 그 원인으로 계속 증가하는 추세다. 이중 생명과 직결되어 많은 관심을 받는 심장혈관이나 뇌혈관을 제외한 동맥에서도 다양한 질병이 발생하는데, 심하면...
2023.02.14 11:44
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
치솟던 아파트 분양가 15개월 만에 하락했다고?…알고보니 내린게 아니었다 [부동산360]
상승세가 지속되던 전국 민간 아파트 분양가가 1년여 만에 하락했다. 17일 주택도시보증공사(HUG)가 발표한 ‘5월 말 기준 민간 아파트 분양가격 동향’에 따르면 전국 민간아파트의 최근 1년간 ㎡당 평균 분양가(공급면적 기준)는 557만4000원으로 전월 대비 1.92% 하락했다. 민간아파트 분양가가 전월 대비 하락한 건 지난해 2월 이후 1년 3개월 만이다. 기타 지방을 제외한 모든 권역에서 분양가가 소폭 내렸다. 서울은 1170만6000원으로 전월 대비 0.54% 하락했으며, 수도
부동산360