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“아무것도 먹지마, 그러면 더 건강해져” 새 영양 교사의 위험한 식사 교육
“제 몸에 음식이 없었으면 좋겠어요.” 한 엘리트 학교에 노백이 영양 교사로 부임하면서 이상한 일이 벌어진다. 노백의 수업을 듣는 7명의 학생이 음식을 적게 먹기 시작한 것. 급식의 일부만 아주 작은 조각으로 나눠 천천히 먹는다. 알고 보니 이는 노백이 강조하는 ‘의식적 식사법’의 일부. 노백...
2024.01.18 11:30
떡볶이 쫄깃함 싫다던 유럽인, 이제 로제맛까지 찾는다
떡볶이의 인기가 아시아와 미국을 넘어 유럽까지 확대되고 있다. 유럽 시장에서 떡볶이는 여전히 틈새시장이지만, 높은 성장세가 기대된다는 평가가 나온다. 글로벌 시장조사기관 민텔이 최근 발간한 ‘유럽 시장 내 떡볶이 부상’ 보고서에 따르면 중국, 말레이시아 등 아시아에서 큰 영향력을 가진 떡볶이는 지...
2024.01.18 11:07
‘채소→고기·생선→밥’ 거꾸로 식사법의 놀라운 효과
간편하게 따라할 건강 식습관을 찾고 있다면 ‘거꾸로 식사법’을 주목할 만하다. 먹던 음식을 바꾸기 어렵지만, 음식 순서를 바꾸는 것은 상대적으로 쉬워서다. 방법은 간단하다. 말 그대로 먹던 순서를 ‘거꾸로’ 바꾸면 된다. 밥부터 먹지 말고, 채소·과일을 먼저 먹는다. 이후 단백질 반찬...
2024.01.18 11:07
“고지혈증 막으려면...밥에 수수 넣으세요”
건강식으로 알려진 현미에 비해 수수(사진)의 효능은 인지도가 낮은 편이다. 하지만 수수도 현미 못지않게 영양소가 풍부한 잡곡이다. 수수의 탄수화물 함량과 칼로리는 현미보다 낮은 반면, 단백질과 비타민 B는 더 많다. 특히 붉은색을 띠는 수수는 다른 잡곡보다 항산화물질 폴리페놀류가 많은 것이 특징이다. 폴리페놀류...
2024.01.18 11:07
진우스님 “K-명상 확산 원년, 9월께 10만명 결집대회 개최”
대한불교조계종이 올해를 ‘K-명상 확산의 원년’으로 삼고 9월께 10만명 규모의 결집대회를 개최할 예정이다. 이와 함께 경주 남산 마애불 처리 방안을 연내 확정하는 한편, 분신 입적한 자승스님의 재산에 대해선 환수절차에 착수했다. 조계종 총무원장 진우스님은 17일 서울 종로구 견지동 한국불교역사박물관...
2024.01.18 11:05
웹툰 산업 매출액 1조8000억원…역대 최대
지난 2022년 웹툰 산업 매출액이 역대 최대 규모인 1조8000억 원을 넘어섰다. 급증한 플랫폼 매출액이 웹툰 산업의 성장을 견인했다는 분석이다. 문화체육관광부가 17일 발표한 ‘2023 웹툰 실태조사’ 결과에 따르면, 2022년 웹툰 산업 매출액은 전년 대비 16.8%(2630억 원) 늘어난 1조8290억 원을 기록했다. 이...
2024.01.18 10:35
프리미엄 커피 전문점 필메이트, 강남역에 1호점 오픈…올해 150개 매장 확대
다도글로벌이 전개하는 프리미엄 커피 브랜드 필메이트(FILLMATE)가 최근 1호점을 서울 강남역에 오픈한 것을 계기로 올 한해 전국 각지에 150개 가맹점을 오픈하겠다고 18일 밝혔다. 필메이트는 영어로 기분, 감정 또는 채운다는 중의적인 의미의 ‘Fill’과 친구를 뜻하는 ‘Mate’를 결합한 단어로 ...
2024.01.18 10:25
롯데 신격호 4주기…신동빈·신유열 나란히 추모식 참석
신동빈 롯데그룹 회장과 사장단이 18일 잠실 롯데월드타워에서 열린 고(故) 신격호 롯데 창업주 4주기 추모식에 참석했다. 신 회장의 장남 신유열 롯데지주 미래성장실장(전무)도 참석했다. 이날 오후에 신 회장이 주재하는 2024 상반기 롯데 VCM(Value Creation Meeting·옛 사장단회의)에서는 그룹의 경영계획과 중...
2024.01.18 10:09
‘담배 한갑 8000원’되면 피우실 건가요?…흡연자들 술렁, 무슨 일
담뱃값을 올해부터 8000원으로 올리거나 매년 10%씩 인상하면 오는 2030년까지 성인 남성 흡연율을 25%까지 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 18일 대한금연학회에 따르면 학회가 최근 펴낸 대한금연학회지에는 이러한 내용이 담긴 서울대 보건환경연구소·보건대학원 연구팀의 '심스모크(SimSmoke)'...
2024.01.18 08:51
국내 수입육, 절반이 ‘미국산’…돼지고기는 31%
미국산 소고기가 지난해 국내 수입육 시장에서 점유율 52%를 기록했다. 미국산 소고기 수입량 중 냉장육 비중은 28.3%로 나타났다. 18일 미국육류수출협회는 국내 통관 자료와 소비자 조사를 기반으로 2023년 미국산 소고기 현황을 발표했다. 이에 따르면 지난해 전체 소고기 수입량은 47만2866t(톤·통관기준)으로, ...
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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이 집이 설마 임대주택?…이 아파트 타워팰리스 부럽지 않게 짓는다 [부동산360]
30년이 넘은 노후 임대아파트인 ‘하계5단지’와 ‘상계마들단지’의 재건축 사업이 본격화된다. 서울시는 지난 24일 제7차 공공주택통합심의위원회를 열고 서울시 노후임대재정비사업 선도사업 지인 ‘노원구 하계5단지 및 상계마들단지 재정비사업 사업계획(안)’ 2건을 ‘조건부 가결’했다고 밝혔다. 이번 심의를 통과한 ‘하계5단지·상계마들단지 재정비사업’ 은 양질의 공공주택 총 1699가구를 공급하
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