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<생생건강 365>꾸준한 운동으로 비만의 늪을 피하자
겨울에는 운동의 종류나 강도도 알맞게 조절해야 합니다. 운동 전 반드시 스트레칭과 같은 준비운동을 시행하고, 달리기나 등산보다는 빠르게 걷기가 좋습니다. 실내 자전거나 러닝머신, 수영도 겨울철에 하기에 좋은 유산소 운동입니다. 보통 겨울철에 방치했던 몸을 봄이 되어서야 여름 휴가철을 준비하며 운동 및 체중조...
2015.12.02 07:43
[전시 프리뷰] 분단현실 겉핥기, 그래서 남은 것은…
-삼성미술관 플라토 임민욱 개인전 ‘만일의 약속’ 임민욱(47)이라는 이름에 거는 기대가 너무 높았기 때문일까. 전시는 다소 실망스럽다. 작가는 이화여대 서양화과, 프랑스 파리 국립고등조형예술학교를 졸업하고 현재 한국예술종합학교 조형예술과 교수로 재직중이다. 광주비엔날레, 이스탄불비엔날레, 리버풀비엔날레 ...
2015.12.01 20:15
현대차 쏘나타-아반떼 쌍두마차로 11월 최대 실적
현대자동차가 쏘나타와 아반떼를 앞세워 지난 11월에 국내외 시장에서 판매 호조를 보였다.지난 11월 내수 증가율은 전년 동월 대비 올해 들어 최대였다. 해외 생산 판매는 월간 역대 최대를 기록했다.현대자동차는 지난 11월 국내 6만5166대, 해외 38만6672대 등 전 세계 시장에서 전년 동기보다 4.9% 증가한 45만1838대를...
2015.12.01 17:37
[리얼푸드] 연말 스트레스성 위염에 꼭 필요한 ‘슈퍼푸드’는…
스트레스성 위염 증상은 일반적인 위염증상과 동일한 증상이 나타난다. 속쓰림, 속이 더부룩한 증상, 속이 미식거리는 증상, 잦은 트림과 소화불량증상, 체중감소 증상, 복부팽만감 등 다양한 위염증상으로 나타나며 1~2가지 증상 또는 2~3가지 증상이 함께 발생하는 경우가 많다. 스트레스성 위염은 치료약을 먹고 위염증상...
2015.12.01 16:25
유방암 검진과 시술을 한번에 다나은외과 ‘맘모톰’
경기도 광명시에서 꽃집을 운영하고 있는 Y씨(47)는 최근 가슴에서 멍울이 만져지는 것 같아 혹시나 하는 생각에 인근 외과를 찾아 검사를 받았다. 다행히도 큰 병은 아니었지만, Y씨한테 유방암에 대한 공포감은 나이가 들수록 더욱 커지고 있다. 친정어머니가 50대 초반의 아까운 나이에 유방암으로 세상을 떴기 때문이다...
2015.12.01 15:27
‘쁘띠성형’으로 간단히 동안 외모 만든다
미의 기준은 유행에 따라 조금씩 바뀌고 있지만, 동안의 기준은 변함이 없다. 바로 주름 없이 팽팽한 작고 입체적인 얼굴이다. 열풍에 힘입어 다양한 동안 비법들이 알려지기도 했지만, 자가관리로 눈에 띄는 효과를 보기에는 한계가 있다. 혼자 관리하는 것에 어려움을 느낀다면 의료시술의 도움을 받는 것도 방법이다.인천...
2015.12.01 15:01
연세대 보건대학원, ‘2015년 자랑스러운 연세보건인 상’ 선정
- 최경혜 국군간호사관학교 교장ㆍ김남식 전 국민건강보험공단 홍보실장- 오는 7일 연세대 동문회관서 시상 연세대 보건대학원(원장, 노재훈)은 ‘2015년 자랑스러운 연세보건인 상’에 국군간호사관학교 교장 최경혜 준장과 국민건강보험공단 김남식 전 홍보실장을 선정했다고 1일 밝혔다.최경혜 준장은 국군간호사관학교 ...
2015.12.01 14:58
연말 동남아 여행 계획 있다면 일본뇌염 백신 맞으세요
- 최근 10년 새 일본뇌염 환자 5배 이상 급증…영유아보다 성인 더 치명적 크리스마스 및 연말 연휴를 맞아 해외여행을 계획하는 사람이 많다. 한국관광공사의 2014년 해외여행 트렌드 조사 보고서에 따르면 최근 태국, 필리핀, 대만, 베트남 등 동남아시아 국가들이 주요 여행지로 떠오르고 있다. 그러나 이들 국가 대부...
2015.12.01 14:53
수험생 라식, 라섹 수술 전 꼼꼼히 알아보는 것이 중요
2016 대학수학능력시험이 끝났다. 그 동안 노력과 고생해온 수험생 들이 일생일대의 큰 관문중 하나를 통과한 날이다.수험생들은 힘들었던 공부로부터 해방감을 느끼면서 그 동안 가꾸지 못했던 외모 관리에 관심을 갖는다. 특히, 안경과 렌즈로부터 많은 불편함을 느껴온 수험생들은 라식과 라섹에 많은 관심을 갖는다. 대...
2015.12.01 14:31
피부 노화 부르는 겨울 날씨, 써마지CPT라면 안심!
최근 며칠 새 아침 저녁으로 꽁꽁 얼어붙는 날이 많아졌다. 바야흐로 본격적인 겨울로 접어든 모양새다. 갑자기 날씨가 추워지면 건강관리에 각별히 유의할 필요가 있다. 피부 건강 또한 마찬가지. 겨울철에는 외출 시 건조하고 차가운 바람을 맞기 쉽고, 집이나 사무실 등 실내에서도 난방기구의 사용으로 인해 건조한 공기...
2015.12.01 14:13
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
2024 노벨경제학상 제대로 읽기…시민혁명이 선진국의 성장 동력 [홍길용의 화식열전]
2024년 노벨 경제학상 수상자가 발표됐다. 미국 매사추세츠공대(MIT) 대런 아세모글루(Daron Acemoglu), 사이먼 존슨(Simon Johnson) 교수, 시카고대 제임스 로빈슨(James A. Robinson) 교수다. 국내 미디어들은 이들이 대한민국을 민주주의와 포용적 제도(inclusive institution)로 경제를 발전시킨 대표적인 성공 사례로 꼽았다고 전했다. 궁금증이 생긴다. 어떻게 대한민국은 민주주의와 포용적 제도를 정착시킬 수 있었을까? ▶ 모두 식민지였지만…같은 역사 다른 선택 수상자들의
홍길용의 화식열전