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맛있는데 저칼로리! 일석이조 다이어트 요리 레시피
다이어트를 시작한 지 어느덧 1주 째, 매일 먹다시피 하는 두부와 닭 가슴살이 슬슬 질리기 시작한다. 아무리 단백질 섭취가 중요하다지만 매일 비슷한 음식만 먹어야 하는 것은 여간 고역이 아닐 수 없다.다이어트는 포기할 수 없지만 맛있는 음식이 먹고 싶을 때, 바로 색다른 다이어트 요리 레시피가 필요한 순간이다. 먹...
2013.03.15 10:37
고령화시대 의료대책, ‘의료실비보험 비교가입’ 중요
출산율의 급락과 평균수명의 연장으로 우리사회의 고령화가 빠르게 진행되고 있다. 이에 노후대책에 대한 사회적 관심이 높아지면서 노후생활을 위한 보장체계 구축이 시급하다는 목소리가 높아지고 있다.의료비는 매월 지출이 어느 정도 예측 가능한 생활비와 달리 지출 시기와 지출액을 예상할 수 없으며 때때로 목돈이 필...
2013.03.14 17:26
PC방 경쟁력, 리모델링으로 확보한다
아이비스 PC방, 차별화된 인테리어와 관리 시스템으로 창업 성공 견인PC방 사업은 매년 빠지지 않고 인기 창업 아이템으로 꼽히는 업종이다.PC방 창업은 외식사업이나 여타 업종들보다 관리가 편할 뿐 아니라 재고를 가지고 있지 않아도 매일매일 현금화할 수 있는 아이템으로 안정적인 사업을 유지할 수 있다는 장점이 있다...
2013.03.14 16:07
호흡기 질환 다스리는 천연 항산화물질은?
모악산 꾸지뽕 기름, 천식/만성기침에 도움최근 노화와 발암을 유발하는 활성산소의 존재가 알려지면서 활성산소를 억제하는 항산화 식품이 주목받고 있다.대표적 항산화 물질은 폴리페놀과 비타민 C 등으로 주로 신선한 채소나 과일 등을 통해 얻을 수 있다. 이 중에서도 항암효과가 탁월한 것으로 알려진 꾸지뽕나무는 뇌...
2013.03.14 16:05
스탁론 피해 속출, 개인회생, 개인파산 신청 급증
스탁론 피해에 각종 푸어족까지, 1월 개인회생 신청 작년 대비 45% 증가주식 투자가 재테크 수단으로 부각되면서부터 개인들의 주식 거래는 크게 늘었다. 하지만 주식을 통해 실제로 재테크에 성공하는 사람보다는 실패하는 이들이 더 많은 것이 사실이다. 특히 주식 매입 자금을 대출해주는 ‘스탁론’이 등장하고 규모가 ...
2013.03.14 15:30
조기유학에서 대학까지, D-1년 영국유학 준비 방법
조기유학에서 학-석사 과정까지 영국유학 단계별 준비 노하우영국은 미국과 함께 국내 학생들이 가장 많이 찾는 유학지중 하나다. 영국식 전통 영어를 배울 수 있고 방학이나 공휴일을 이용하면 언제든 주변 유럽 국가로 훌쩍 여행을 떠나는 낭만도 누릴 수 있다. 또한 국제학생을 위한 여러 융통성 있는 입학과정을 잘만 활...
2013.03.14 14:00
광주의 관문 동림IC바로옆 ‘대광로제비앙’ 광폭발코니 혜택 누린다!
- 상무지구 등 광주 주요지역을 5분대로 연결하는 교통요지로 급부상- 광주의 마지막 광폭발코니로 실사용 면적 극대화한 명품공간 실현- 교통, 자연, 생활, 교육 완벽한 생활환경최근 부동산 시장 불황기에 투자자들은 투자가치, 보유가치가 있다고 생각하는 곳을 가장 중요시한다. 그 중 역시 시의 중심, 도심은 항상 많은...
2013.03.14 12:50
갤럭시 S4 혁신적인 기능, 케이스에도 적용된다?
JS 재클린, 갤럭시 S4 출시에 맞춰 ‘터치커버’ 케이스 선보인다2013년 스마트폰 시장의 최고 기대주 갤럭시 S4가 출시를 앞두고 있다. 그동안 스펙 및 기능에 대해 무성한 루머들만 난무했던 갤럭시 S4가 현지시간으로 3월 14일 열리는 ‘삼성 언팩2013’에서 전격 공개될 것으로 예정됨에 따라 사람들의 관심이 집중되고...
2013.03.14 11:20
한국관광대학 노인전문병원, 김문찬 박사 초빙
뇌졸중, 파킨슨병 등 노인질병 요양‧치료 전문성 높여 올해 노령화지수가 사상 처음으로 80%를 넘어설 것으로 전망되면서 노인 전문 의료서비스에 대한 요구도 늘어나고 있다. 노령화지수란 15세 미만 인구 대비 65세 이상 노령인구의 비율을 나타내는 것이다.이미 국내 총 인구수 가운데 65세 이상 인구가 차지하는 비율이...
2013.03.14 11:20
석문사상 : 증보판, “인류 창조의 목적은 무엇인가”
인류의 근원은 무엇인가, 왜 이렇게 존재하고 있으며 그 끝은 무엇일까. 오랜 세월 이러한 질문에 대해 독점적이다시피 그 답을 제시하고 있는 책들은 성경이나 불경, 코란과 같은 종교 영역의 도서다. 그러나 현대에 와서 종교를 믿는 이들도 종교가 남긴 답변을 문자 그대로 믿는 이들은 많지 않다. 과학자들 또한 이에 대...
2013.03.14 10:48
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
같은 평 아파트 받아도 3.4억 낸다…송파 한양2차 정비계획 나왔다 [부동산360]
서울 송파동 송파 한양2차 아파트 전용면적 84㎡ 한 채를 보유한 조합원이 같은 면적대 아파트를 분양받았을 때도 3억4000원의 추정분담금이 발생하는 것으로 나타났다. 아파트 전체 가구 수를 줄이고 중대형 평형을 늘리면서 조합원들의 부담이 커진 것으로 풀이된다. 9일 한양2차 아파트 재건축 정비계획(안) 고시에 따르면 서울 송파구 한양2차아파트는 최고 29층 1346가구로 탈바꿈할 전망이다. 1984년 12층 744가구 규모로 지어진 이 단지의 용도지역은 제3종일반주거지역으로, 용적률 300% 이하를 적용
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀