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[리얼푸드] 건강해지고 싶은 당신, “어떤 茶를 마셔야 할까?”
커피 대신 차(茶)를 즐기는 사람들이 늘고 있다. 적당량의 카페인이 함유된 차는 카페인을 갈망하는 이들의 욕구를 충족시켜주는 동시에 이들에게 건강까지 선사하는 일석이조의 효과를 가지고 있다.실제 최근 한 연구에서도 정기적으로 차를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 35% 가량 심장마비나 심혈관 질환에 걸릴 확...
2016.05.28 10:21
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ⑦]호흡기 질환, 암 발병에도 영향
- 크기 너무 작아 체내 쌓여 배출도 잘 안 돼[사진=게티이미지뱅크] 생선을 구울 때도 미세먼지가 발생하는 등 주변이 온통 미세먼지로 둘러싸여 있다. 미세먼지가 건강상의 문제가 되는 이유는 크기가 작기 때문이다. 공기 중에 떠다니는 일반적인 먼지는 코털이나 기관지 점막에서 대부분 걸러져 배출된다. 하지만 미세먼...
2016.05.28 10:18
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ⑥]물ㆍ녹차 마시고 콘택트 렌즈 착용도 자제하세요
- 실외 활동 자제, 외출시 반드시 마스크 착용 주말 내내 각종 오염물질로 가득한 미세먼지 때문에 나들이할 때 주의가 필요하다. 외출 시에는 마스크를 착용하고 다녀야 기관지 계통의 폐 질환이나 심장 질환을 예방할 수 있다. 황사나 미세먼지 농도가 높은 날은 실외활동을 가급적 자제하고 외출 시 황사 마스크를 착...
2016.05.28 10:14
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ⑤]만성호흡기 환자는 나들이 자제해야
- 호흡기 습도 유지 위해 충분한 수분 섭취[사진=123RF] 최근 경유 차량에서 발생하는 미세먼지가 화제가 되고 있다. 비단 경유 차량 뿐만 아니라 음식물을 조리하는 과정에서도 미세먼지가 발생하는 것으로 알려지며서 주변이 온통 미세먼지로 가득하다고해도 과언이 아니다. 특히 미세먼지는 몸속에 쌓이면 호흡기와 폐 등...
2016.05.28 10:11
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ⑧]‘몸속 청소부’ 검은 목이버섯
[사진=123RF] ‘미세먼지와 황사’ 하면 떠오르는 나라 중국에서 건강을 위해 즐겨먹는 음식이 있다. 바로 ‘검은 목이버섯’이다.중국 요리에 자주 등장하는 검은 목이버섯은 ‘몸속 청소부’로 알려진 식품이다. 중국 식품과기넷 등에 따르면 검은 목이버섯에는 식물성 콜라겐 성분이 다량 함유돼 있는데, 이는 강력한 흡...
2016.05.28 10:05
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ④]주말 가족 외식 삽겹살보다 해조류 어떠세요
[사진=123RF]미세먼지의 위협이 날이 갈수록 세지고 있다. 특히 주말 가족들과 나들이 계획도 무산시킬 정도로 미세먼지의 공포는 심각하다. 가족끼리 모여 모처럼 먹는 주말 저녁에 삼겹살 파티는 잠시 고민해 볼만한 문제다. 미세먼지가 심한 날에는 더욱 그렇다. 일반적으로 황사가 짙은 날이나 미세먼지가 많은 날 삼겹...
2016.05.28 10:01
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ③] ‘녹황색 채소’로 눈에 보호막을 치자
[사진=123RF]이번 주말에도 달갑지 않은 소식이다. 어쩌면 일년내내 ‘미세먼지’의 달갑지 않은 소식이 들릴 것이다. 특히 주말 나들이나 프로야구 경기를 구경가기 위해 집을 나서는 사람들은 특히 미세먼지로 인한 기관지와 눈을 보호해야 한다. 자외선이야 선글라스로 어느정도 보호를 할 수 있지만 미세먼지의 공격으로...
2016.05.28 09:58
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ②] 미세먼지 속 ‘기관지 지키는 음식’ 9가지
미세먼지가 자주 찾아오면서, 덥고 건조한 날씨 속 기관지 질환이 생길 가능성도 높아지고 있다. 이럴 때 일수록 기관이 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 미세먼지 속 기관지를 튼튼히 하는데 도움이 되는 음식을 살펴본다.▶브로콜리=브로콜리는 몸 속의 독소를 내보내는 효과가 있다. 브로콜리의 ‘설포라...
2016.05.28 09:54
[리얼푸드][미세먼지에 암울한 주말 ①] 운전자들 부글부글…“DPF 없는 가솔린이 더 나쁘다”
[사진=123RF] “시장과 여론이 경유차를 친환경이라고 추켜세울 때는 언제고, 정반대로 갑자기 돌변하는 것이 무섭습니다.” (kimk****) “가솔린 직분사엔진이 공해저감장치를 장착한 디젤차보다 미세먼지를 더 배출하는 것은 왜 숨기느냐.”(jhon****)인터넷 커뮤니티와 사회관계망서비스(SNS)에서 경유차 소유자들의 ...
2016.05.28 09:44
동서양의 아름다움이 융복합된 학구적인 홍차문화 속으로
[헤럴드경제] 홍차가 가장 맛있게 느껴지는 시간은 오후 4시다. 바쁜 근무시간으로 점심을 대강 때운 후 저녁까지의 출출함을 달랠 시간대이기 때문이다. 하루의 피로를 푸는 아름다운 다기와 향기로운 홍차가 들려주는 이야기가 궁금할 때, 영국/일본의 다도와 조리, 그리고 홍차의 케이터링을 고급스럽게 해주는 포슬린 아...
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!