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채식이라고 다같은 채식은 아니다…진짜 채식위한 가이드
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 부쩍 높아지면서 채식에 대한 관심도 뜨거워지고 있다. 물론 몸에 좋은 과일과 채소를 꾸준히 먹으면 속도 편안해지고 건강에도 좋다. 하지만 모든 사람에게 채식이 적합한 것은 아니라고 한다. 또 채식주의자라고 해서 모두 같은 식습관을 가진 것도 아니다.흔히들 ‘채식주의자’라 하...
2016.06.04 10:13
친환경, 럭셔리…하반기 자동차 시장을 읽는 키워드
2016부산국제모터쇼는 올 하반기 자동차 시장의 큰 흐름을 파악할 수 있는 자리였다. 특히 미세먼지 대책에 따라 경유차가 설 자릴 잃게 되면서 친환경차가 최대 화두로 부각됐다. 또 프리미엄 브랜드들이 대거 대표 전략 모델을 선보이면서 하반기 럭셔리 경쟁도 예고했다.▶친환경차 없인 미래 없다=이번 부산국제모터쇼 ...
2016.06.04 10:13
짧은 시간에 지방 태우기… ‘타바타’를 주목하라
여름을 앞두고 살은 빼고 싶은데, 야속하게도 운동할 시간이 마땅치가 않다면. 굳이 운동에 많은 돈을 투자하고 싶지 않다면. 그런 당신을 위한 좋은 운동법 중 하나로 떠오르고 있는 것이 바로 ‘타바타’다. 타바타는 고강도 운동 중 하나로 체력을 높이고 체중감량에도 효과적인 운동방법 중 하나다. 짧은 시간에 최대의...
2016.06.04 10:13
피로가 풀리지 않는 당신…디톡스 식품으로 3일 연휴를
무더위의 시작점, 황금같은 3일 연휴가 주워졌다. 올 5월은 유독 더웠다. 기상청에 따르면 올 5월은 1973년 전국 기상관측이 시작된 이래 전국 평균기온이 가장 높았던 달이었다. 평균기온이 18.6도였다. 2014년 이래 3년째 매년 최고치를 경신하고 있다. 평균 최고기온도 1978년(25.3도)에 이어 두 번째로 높았다. 최저기온...
2016.06.04 10:12
여름 등산때 ‘미나리주먹밥’…일사병 걱정 끝
여름철 걸리기 쉬운 일사병. 여름의 문턱에 접어들긴 했지만 벌쩌부터 무더위가 기승을 부리면서 일사병에 대해 주의가 요망된다일사병은 신체가 장시간 고온의 환경에 노출돼 체온이 40도꺼지 상승하게 되는 질환이다. 일사병에 걸리게 되면 심장박동이 빨라지고 땀을 많이 흘리게 된다. 또한 어지럼증과 두통을 동반하기 ...
2016.06.04 10:12
피부 나이를 되돌리는 ‘진생베리’, 뭐길래?
최근 뷰티업계에서 주목하고 있는 특별한 열매가 있다. 바로 인삼의 열매인 ‘진생베리’다. 진생베리는 재배한 지 4년이 되면 씨알이 가장 커지고, 영양소도 가장 풍부해진다. 1년 중 7월에만 1주일 정도 볼 수 있을 정도로 귀한 열매라 ‘신 불로초’라고 불리기도 한다.리얼푸드에 따르면 중국의 4대미녀로 손꼽히는 양귀...
2016.06.04 10:10
현미ㆍ통밀이 좋은 세가지 이유
현미나 보리, 메밀, 옥수수, 수수, 기장, 귀리, 통밀 같은 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 섬유소와 비타민, 단백질, 무기질 등을 함유하고 있어 건강에 유익하다. 이들 전곡류는 ‘혈관의 적’으로 불리는 콜레스테롤을 배출시키고, 혈당을 정상 수치로 유지되도록 도움을 하며 대장 속 독소 제거에도 좋다. 리얼푸드...
2016.06.04 10:09
[무더위 예방푸드 ③]몸 건강 지키는 ‘세계 10대 슈퍼푸드’
‘슈퍼푸드’는 인체노화 분야의 세계적인 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 ‘난 슈퍼푸드를 먹는다’라는 책의 제목에서 유래된 단어로, 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 ‘파이토케미컬’을 함유하고 있는 식품들을 의미한다. 2002년 미국의 ‘타임’지가...
2016.06.04 10:07
6월부터 여중생 자궁경부암 예방백신 무료접종 반드시 하세요!
오는 6월 중순부터 12세 여성 청소년들 대상으로 무료 ‘자궁경부암 예방접종’이 실시된다. 일명 ‘건강여성 첫걸음 클리닉’ 사업으로, 6월 중순부터 보건복지부에서 새롭게 추진된다. 이 사업은 초경을 전후한 여성청소년의 건강한 성장을 지원하고 질병 예방 목적으로 시작되었다.자궁경부암은 주로 사람유두종바이러스...
2016.06.04 08:40
[주말 골퍼, 이것만 주의하자③] 초보골퍼, 갈비뼈 피로골절 주의
- 스크린 골프 등 ‘스크린스포츠’ 이용자 2명 중 1명 ‘척추관절 통증’ 경험 성인 2명 중 1명은 골프 등 스크린스포츠 시설을 이용하고 척추관절통증을 경험한 것으로 나타났다. 최근 하이병원이 스크린스포츠 시설 이용경험이 있는 성인 122명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, ‘허리통증’ 23%, ‘근육통23%’, ‘...
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
분할 안되면 합병(?)…SK, 이번엔 ‘뒷문’ 경영 [홍길용의 화식열전]
SK E&S와 SK이노베이션이 합병을 추진하는 모양이다. 회사측 설명이 “여러 검토를 하고 있다”다. ‘부인’이 아니다. 회사의 주요한 내부 정보가 외부에 알려지는 경우는 두 가지다. 의도치 않게 새어 나갔거나 누군가 의도를 가지고 흘린 경우다. 후자라면 외부(시장)의 반응을 보기 위한 실험일 수 있다. 소식 첫날 SK이노베이션 주가는 폭등하고 SK㈜ 주가는 급락했다. SK이노베이션의 자회사인 SK온은 전기차 시장의 부진으로 애물단지로 전락했다. 20일 SK이노베이션 주가 상승은 S
홍길용의 화식열전