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고기가 필요해? 채소면 충분해!
-감자·브로콜리·해바라기씨·케일·풋콩·아스파라거스…단백질이 풍부한 채소·곡류 여섯가지대부분의 사람들은 하루 섭취하는 영양소 비율이나 양에 무심한 편이다. 그런 가운데 알게 모르게 너무 많이 섭취하게 되는 영양소도, 다소 부족해지는 영양소도 있다. 우리는 삼시세끼 얼마나 많은 혹은 적은 양의 단백질을 섭...
2017.05.04 11:10
제철이 아니라 더 끌려?…제철이어야만 하는 과일·채소 5총사
진기하고 풍부한 먹거리가 넘쳐나는 요즘, ‘제철’ 개념이 사라진 지도 오래다. 제철 식품은 과일이나 채소류가 재배되는 시기, 생선의 산란 시기 등 알맞은 계절에 나오는 식품이다. 제철을 맞은 식품은 영양분이 풍부하고 다른 때보다도 맛이 뛰어나다. 하우스가 보편화된 이후 제철 식재료에 대한 경계는 사라졌다. 사시...
2017.05.04 11:10
피부에 좋다 ‘자몽 연어롤’
저칼로리로 부담은 덜면서도 상큼한 먹거리는 여성들의 오랜 관심사다. 특히 피부 미용에 좋은 음식은 여성들의 주목을 한몸에 받는 음식이다. 피부미용과 다이어트에 좋은 자몽과 연어가 만난다면 어떨까. 자몽은 다이어트 식품으로 알려진 과일답게 칼로리가 낮고 수분과 비타민이 가득하다. 반 개만 먹어도 하루에 필요한...
2017.05.04 11:10
9세전 안경 쓴 내 아이…“아빠ㆍ엄마가 미안해”
만9~10세면 시력발달 완성…관리 잘해야안경 착용후에도 잘 안보이면 약시 의심눈병·알레르기성 결막염은 근시 등 불러이상증세 발견땐 서둘러 안과검진 받아야학교 칠판이 잘 안 보인다고 하거나, 멀리 있는 TV를 볼 때 눈을 찡그리거나, 고개를 돌려 옆으로 보는 증상이 있는 어린이를 주위에서 이따금 볼 수 있다. 사람...
2017.05.04 11:10
때이른 더위에…어패류 날것 섭취 안돼요~
4월 첫 비브리오패혈증 환자 발생질본, 만성환자 예방수칙 준수 당부있다”따뜻한 봄날이 이어지면서 각종 감염질환에 대한 경각심이 높아지고 있다. 특히 해산물 등 어패류 섭취가 많아지면서 질병관리본부(본부장 : 정기석)가 비브리오패혈증에 대한 각별한 주의를 당부하고 나섰다. 올해들어 3~4월에 남해 및 서해 일부 ...
2017.05.04 11:10
어르신 예방접종 챙기셨나요?
65세 이상 ‘국가예방접종’대상폐렴구균·독감 백신 무료접종매년 4월 마지막 주는 WHO가 지정한 예방접종 주간으로 감염병의 효과적 방어 수단인 예방접종의 중요성을 알려 접종률을 향상시키는 노력이 이뤄지고 있다. 하지만 영유아의 예방접종이 국가필수예방 접종사업 등을 통해 비교적 잘 시행되고 있는 것에 비해 성...
2017.05.04 11:10
“프로야구 즐기고 간식도 먹고”, 이마트, 프로야구 관람 행사 진행
이마트(대표 이갑수)와 대구광역시사회복지협의회(회장 이재모)가 지난 5월 2일과 3일, 사회공헌사업인 희망배달마차사업을 진행했다.이 마트는 이 행사를 통해 대구지역 저소득 아동 및 청소년 가정 1,500명을 대상으로 프로야구 관람권과 간식 제공 등 약 3천만 원 상당을 지원했다. 어린이들로서는 가족과 함께 보낼 수...
2017.05.04 10:55
황금연휴, 떠나지 못했다면 전시장으로!
가정의 달, 어린이 타깃 전시 ‘봇물’애니메이션ㆍ발레ㆍ반려동물展 ‘기대’ 석가탄신일, 어린이날에 대선으로 인한 임시 공휴일까지 이른바 ‘황금연휴’로 시작하는 5월이다. 기족과 함께보내는 시간이 많아지는 ‘가정의 달’을 맞아 아이와 함께 돌아보면 좋을만한 전시도 많다. 서울시내에서 쉽게 갈 수 있는 전시만...
2017.05.04 10:53
제일 꼴불견 운전은 ‘깜빡이 안 켜고 끼어드는 것’
-가장 위험한 보행자는 무단횡단 우리나라 운전자들은 방향지시등을 안 켜고 끼어드는 상대방으로부터 가장 많은 스트레스를 받는것으로 나타났다. 4일 국내 최대 중고차 매매 전문기업 SK엔카직영이 성인남녀 371명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 ‘운전 중 스트레스를 유발하는 운전자’를 묻는 질문에 전체 응답자...
2017.05.04 10:25
[내일은 어린이날, 건강 꿀팁 ②] 하루쯤 스마트폰 금지령 어때요?
- 어린이 숙면, 성장호르몬 분비ㆍ뇌발달 등 도움 -“밤 9시에 자는 것보다 일정 수면시간 유지 중요”-“부모와 같이 자면 코골이 등이 숙면 방해할수도” - 자기前 TVㆍ스마트폰 사용, 숙면 지장 주는 습관[헤럴드경제=신상윤 기자] 어린이에게 잠은 중요하다. 성장ㆍ면역호르몬이 분비되기 때문이다. 이들 호르몬은 잠든...
2017.05.04 10:05
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[영상] 수영장 딸린 양평 2층 새집이 1억대?…이유 알고보니 [부동산360]
최근 부동산 시장의 선행지표로 꼽히는 경매 시장에 회복세가 보이고 있습니다. 특히 수도권 아파트에 이어 비주택 물건에도 관심이 옮겨갈지 주목되는데요. 가령 수도권 내에 최저입찰가 1억원대의 단독주택 물건은 서울과의 접근성도 좋고 가격 경쟁력도 있어 응찰자가 어느 정도 있을 것으로도 여겨집니다. 오늘 헤럴드경제 부동산360에서는 경기 양평군에 나온 한 물건을 살펴보려 합니다. 최저 입찰가 1억8300만원에 나온 물건인데요. 두 차례 유찰되며 반값으로 뚝 떨어졌습니다. 지은 지 얼마 되지 않은 2층 주
부동산360
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!