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문화
애플 힙 만들기, 레이양의 운동법 눈길 “매일 15회씩 4세트 반복”
[헤럴드경제 문화팀] 스포츠 트레이너 겸 방송인 레이양이 ‘애플힙 만들기’ 비법을 전격 공개했다레이양이 사진과 함께 소개한 ‘애플힙 만들기’ 운동법은 런지(Lunge)동작으로 허벅지와 엉덩이에 탄력을 주며 하체 근력을 강화하는 운동이다. 다양한 방법으로 운동을 할 수 있어 여성들에게도 친숙하고 효과적인 운동으...
2016.08.26 00:08
전자레인지 원리 알고보니…'대박'
[헤럴드경제 문화팀] 전자레인지는 마그네트론에서 나온 마이크로파가 음식물 속 물분자, 지방 등에 흡수돼 덥히는 원리로 작동된다. 전자레인지는 2차 세계대전 때 무전장비 회사에서 근무한 퍼시 스펜서에 의해 발명됐다. 스펜서는 당초 군사용 레이더에 필요한 '마그네트론'이라는 장비를 점검하다 주머니 속 초콜릿이 녹...
2016.08.25 00:19
생리통에 좋은 체조, 쉽고 간단한 동작 ‘따라해 보세요’
[헤럴드경제 문화팀] 생리통에 좋은 체조가 온라인상에서 이슈가 되고 있다. 생리통이란 월경통이라고도 하며 골반 내 특별한 이상 징후 없이 월경 시에 주기적인 통증을 보이는 일차성 월경통과 골반 내의 병리적 변화와 연관되어 나타나는 이차성 월경통으로 나누어진다. 이와 관련해 생리통에 좋은 체조에도 눈길이 모아...
2016.08.25 00:09
연금복권 269회 당첨번호, 1등 당첨자 실수령액이 '깜짝'
[헤럴드경제 문화팀] 269회 연금복권 당첨번호가 공개됐다. 나눔로또는 24일 연금복권520의 269회차 1등 당첨번호를 공개했다. 1등 연금복권 당첨번호는 '7조 166041번'과 '7조 699039번'으로, 당첨금은 매달 500만원씩 연금 형식으로 지급되며 세금을 뗀 실수령액은 390만원 정도다. 나눔로또에 따르면 연금복권 269회 2등...
2016.08.24 20:16
메뚜기 자세 요가, 어렵지 않아…집에서도 간단하게!
[헤럴드경제 문화팀] 메뚜기자세 요가에 관심이 모아지고 있다. '메뚜기 자세 요가'는 일단 엎드린 상태에서 이마를 바닥에 대고 다리를 가지런히 붙인다. 그리고 팔을 펴서 손을 넓적다리 밑에 댄다. 그 후 턱을 바닥에 붙인 상태에서 숨을 마시고 내쉬면서 두 다리를 동시에 천천히 들어 올린다. 몸의 무게는 턱, 가슴, 손...
2016.08.24 00:22
오늘(23일) 처서, 계절은 가을로...처서에 먹는 음식은?
[헤럴드경제 문화팀] 23일 처서(處暑)를 맞아 처서에 먹는 음식이 관심을 모은다.처서는 입추(立秋)와 백로(白露) 사이에 드는 절기로 양력으로는 8월23일경, 음력으로는 7월 중순에 해당한다. 이에 처서에 먹는 음식이 화제에 올랐다.처서는 24절기의 하나로 입추와 백로 사이에 드는 절기다. 이 무렵이 되면 입추 무렵까지...
2016.08.23 01:26
발끝치기 효과, 아름다운 허벅지 원한다면? 방법은 간단
[헤럴드경제 문화팀] 누워서 발끝치기 효과에 대한 관심이 모아지고 있다. 발끝치기 효과는 간단한 동작 만으로도 나타난다는 설명. 혈액순환을 도와 발과 다리의 부기를 완화하고 피로도 풀어준다. 또 발끝치기 효과 중에는 허벅지 살을 빼주는 효과도 있고 손발이 찬 사람에게도 좋다.이러한 발끝치기 효과를 보기 위해 발...
2016.08.23 00:32
호감도를 높이는 향수 사용법 '관심 UP'
[헤럴드경제 문화팀] 향수 사용법에 대해 네티즌들의 관심이 높다 향수 사용법으로는 맥박이 뛰는 부분에 뿌리는게 좋다. 손목은 맥박이 많이 뛰는 곳이어서 은은하게 향이 오래가는 효과가 있다. 팔꿈치 안쪽은 움직임이 많은 위치로 움직일 때마다 향이 퍼져 상대방에게 향기를 강하게 어필하는 데 제격이며 목은 체온이...
2016.08.21 01:16
716회 로또 당첨번호 조회…번호 6개 맞추면 얼마 받나
[헤럴드경제 문화팀] 나눔로또 716회 당첨번호 6개가 20일 공개됐다.나눔로또가 20일 추첨한 제716회 로또복권 추첨 결과 1등 번호는 '2, 6, 13, 16, 29, 30'다. 2등 보너스 번호는 '21'이다. 로또 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 12명으로 13억5875만원씩 받는다.로또 당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 ...
2016.08.20 21:15
자외선차단제 고르기, ‘SPF 지수와 PA’ 높을수록 좋은 것은 아니다?
[헤럴드경제 문화팀] 자외선 차단제는 여름철 필수 아이템이다. 자외선 차단제는 주름, 색소 침착, 피부 탄력 저하 등 강력한 자외선에 따른 피해를 막아주는데 효과적이다. 자외선차단제를 바르기에 앞서 자신의 야외 활동 수준에 맞는 자외선차단제를 선택하는 것이 중요하다. 자외선차단제의 PA와 SPF 지수는 각각 UVA와...
2016.08.18 00:52
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연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀