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비만&다이어트
가을엔 디톡스 다이어트…커피와 샐러드 ‘환상궁합’
[헤럴드경제] 현대인들의 최대 관심사는 건강이다. 음식 하나에 신경을 쓰고 식재료의 위생상태와 효능까지 면밀하게 살핀다. 체내로 흡수되는 영양성분이 건강과 밀접하게 연관돼 있기 때문이다.건강한 다이어트로 ‘디톡스’가 떠오르는 것도 같은 맥락이다. 무조건 굶는 것이 아닌 건강한 식사로 체내 독소를 빼 감량으로...
2015.08.26 11:06
체중감량 고민 끝…저탄수화물식 보다…저지방식이 더 효과
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.25 11:12
고도비만에서 몸짱녀로, 35kg 체중 감량한 그녀만의 다이어트 방법은?
국내 고도 비만 인구가 55만 명을 넘어섰다. 눈에 띄는 것은 20~30대 젊은 층의 고도비만이 급증하고 있다는 점이다.고도비만을 심각하게 받아들여야 하는 이유는 바로 건강을 위협하기 때문이다. 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 30 이상이면 고도비만으로 진단하는데, 고도비만 환자일수록 심...
2015.08.24 13:00
[秋다이어트 계절 왔다]저지방 vs 저탄수화물 다이어트 승자는?
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.24 11:02
인천다이어트 시술 네오울트라를 통한 효과적인 몸매관리 방법
산업이 발달하고 경제 수준이 높아지면서 우리의 생활 수준은 점점 더 윤택해지고 있다. 하지만 생활 수준이 높아짐과 동시에 학업이나 직장생활, 가정생활 등으로 인해 점점 더 바쁜 하루하루를 보내는 사람들이 늘어나고 있다.그렇기 때문에 따로 시간을 내서 운동을 한다거나, 몸매 관리를 위해 투자를 하기란 쉽지 않다...
2015.08.17 14:14
맥주 칼로리, 200ml에 96kcal…오징어, 치킨, 스낵 곁들이면 다이어트 망쳐
[헤럴드경제]시원한 맥주 한잔이 그리워지는 여름이다. 이에 맥주 칼로리에 대한 관심도 커지고 있다.맥주 칼로리는 200ml 기준으로 약 96kcal로 비교적 높지 않다.500ml의 맥주 한 잔을 마실 경우 이는 210g의 밥 한공기의 칼로리(300kcal) 혹은 맥주와 함께 먹는 프라이드 치킨1인분(269kcal)과 비슷하다. [사진=헤럴드...
2015.08.11 10:42
냉방병엔 아침주스?
여름철 건강 관리의 고비가 시작됐다. 7월 말~8월 중순까지는 덥고 습한 전형적인 여름 무더위로 자칫 건강을 헤치기 쉬운 때다. 이 시기에는 불쾌지수는 최고조에 이르고, 땀으로 인한 체내 수분 배출도 많아진다. 열대야에 모기까지 기승을 부려 숙면을 방해한다. 피로를 제대로 풀지 못한 채 출근한 사무실에선 하루 종일...
2015.07.27 11:17
슈퍼제닉으로 단기간만에 연예인 몸매를
유난히 더운 올 여름! 날씨는 덥고 운동은 해야겠는데 휴가기간까지 너무 많이 남아 다이어트의 초심을 잃으신 분들 또는 휴가 기간은 얼마 안 남았는데 다이어트할 시간이 없는 분들을 위해 생겨난 초 단기간다이어트 제품 “슈퍼제닉”이 있다.다이어트 고수들을 위한 강력한 코치아이템으로 음식 앞에서 한없이 무너지는...
2015.07.24 16:54
허벅지, 복부, 팔뚝 등 부분비만, 미니지방흡입으로 해결
우리나라 여성들은 유독 몸무게에 민감하다. 같은 체격조건이라도 체중이 더 나가면 살을 빼야 한다고 생각한다. 또한 아무리 살을 빼도 다이어트에 대한 욕심은 끝이 없다. 때문에 언제나 식사조절에 신경을 곤두세우고, 운동 계획을 세우곤 한다.지방세포의 수는 청소년기에 정해지는데, 한번 늘어난 지방세포는 숫자가 줄...
2015.07.24 16:41
군산 날씬한 요가 소통과 힐링 공간으로 화제
여름이 다가올수록 다이어트의 바람이 뜨거워진다. 사실 다이어트에 계절과 상관없지만 유독 여름이면 온갖 다이어트에 도전하는 사람들로 넘쳐나는 것은 어쩔 수가 없는 현상이다. 상황이 이렇다 보니 다이어트와 관련된 각종 상업성 짙은 광고들이 여기저기 범람하지만 정작 효과가 미미 하거나 혹은 지나친 방법들로 건강...
2015.07.22 14:22
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
5.6억 평창리조트 1억에도 안팔려…방 13개인데 왜? [부동산360]
최근 경매시장에서 자금 부담이 낮은 1억원 미만 물건이 관심을 모으는 가운데, 관광지 인근 3층짜리 건물이 최저 입찰가 9500만원대에 나와 주목된다. 이 물건은 건축법상 사용승인을 받지 않아, 향후 추가 공사 및 사용승인 과정 등을 거쳐야 해 새 주인 찾기가 쉽지 않은 것으로 분석된다. 7일 경·공매 데이터업체 지지옥션에 따르면 강원도 평창군에 있는 한 3층짜리 건물은 이달 14일 최저 입찰가 9522만9000원에 경매에 나온다. 최초 감정가는 5억6660만4950만원이었는데, 5번이
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!